Si estás buscando Bikram Yoga en West Edmonton, Alberta, Canadá, estás de suerte. Hay un par de estudios clave para probar.
Entendiendo Bikram Yoga
Bikram Choudhury desarrolló un estilo de yoga que sigue un régimen de 26 posturas de yoga diseñadas para ayudar al cuerpo a fluir de una postura a la siguiente. Los practicantes sostienen que esta secuencia en particular trabajará cada parte del cuerpo, incluida la piel.
La serie de 26 posturas se practica en una habitación calentada entre 26 y 40 grados centígrados. Juntos, estos componentes proporcionan una intensa desintoxicación. La sesión, que tiene una duración de 90 minutos, también incluye ejercicios especializados de pranayama.
Bikram Yoga solo puede ser anunciado como tal por instructores certificados por Bikram. Algunos estudios promueven Hot Yoga, que no es lo mismo que Bikram. Los estudios Bikram suelen ser franquicias que deben cumplir con las estrictas pautas establecidas por Choudhury.
Esta disciplina de yoga es una práctica vigorosa, así que consulte con su profesional de la salud antes de asistir a su primera clase. Como precaución, algunos profesionales médicos aconsejan que las mujeres embarazadas en el segundo y tercer trimestre no practiquen este estilo, ya que la temperatura corporal central elevada puede dañar al bebé.
Bikram Yoga en el oeste de Edmonton
Bikram Yoga Edmonton
Bikram Yoga Edmonton tiene 12 instructores y dos ubicaciones:una en 10619 124 Street NW para yoguis en West Edmonton y el centro, conocida como 124 Studio; y otro en 10427 80 Avenue NW para personas en South Edmonton y cerca de Whyte Ave, conocido como Strathcona Studio. La ubicación de West Edmonton tiene más clases al mediodía y por la tarde, mientras que en la ubicación de Strathcona encontrará clases de lunes a viernes temprano por la mañana y más durante todo el día. Los estudios ofrecen paquetes de tarifas competitivas y flexibles. Los nuevos estudiantes pueden tener una semana de clases ilimitadas por $30.
Bikram Yoga West Edmonton
Bikram Yoga West Edmonton cuenta con 11 instructores y un estudio de 1,400 pies cuadrados en su ubicación de 15109 Stony Plain Road. Encontrará una variedad de clases disponibles durante toda la semana de 6:00 a. m. a 7:30 p. m. Los nuevos estudiantes pueden probar una semana de clases ilimitadas por solo $20, y hay muchos otros paquetes de tarifas y ofertas de membresía.
Estudios y eventos adicionales de Bikram Yoga
Fuera de Edmonton, encontrará los estudios Bikram en Red Deer, Alberta, y tres en Calgary.
Manténgase actualizado con los últimos acontecimientos del instructor y del estudio en Edmonton marcando la página de la ciudad en Yoga Directory Canada. Puede ser difícil encontrar nuevos estudios e instructores si no se anuncian, pero al consultar el Directorio de yoga con frecuencia, estará un paso adelante.
Si disfruta realizar Bikram Yoga en West Edmonton, pero desea mantenerse informado sobre otras clases y eventos de Bikram en Alberta, visite la Asociación de Yoga de Alberta, o YAA. YAA es una organización sin fines de lucro que organiza sesiones públicas de yoga. Los miembros y el público en general pueden asistir a las actividades patrocinadas por YAA y otros grupos de yoga en toda la provincia. Hay clases, talleres e incluso eventos especiales en las zonas rurales. Su página de eventos describe algunos de los acontecimientos en Edmonton. Una membresía anual asociada es de $10, una membresía anual completa es de $25 y una membresía de por vida es de $300. Obtén más información sobre la membresía.
Finalmente, siga las actividades y talleres de Bikram Choudhury visitando su sitio web oficial. Choudhury viaja por el mundo asistiendo a charlas, organizando conferencias y seminarios, recertificando instructores y enseñando talleres.