El dolor de garganta puede ser muy molesto, causando ronquera o irritación al toser o tragar. Como expertos en remedios naturales respaldados por la tradición y estudios sobre sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, recomendamos la combinación de limón y miel. Esta mezcla suaviza la garganta en minutos gracias a la vitamina C del limón y las propiedades calmantes de la miel. Desde unComo.com, te guiamos paso a paso para prepararlo. Solo necesitas agua, limón y miel.
Pasos a seguir:
1. Hierve el agua
Calienta agua en microondas, cazo, tetera o hervidor eléctrico. Usa agua embotellada para minimizar cloro u otras impurezas del grifo, aunque el agua corriente también funciona.
2. Vierte el agua hirviendo
Transfiere el agua hirviendo a una taza resistente al calor. Evita vasos de cristal para prevenir roturas. Si usaste microondas, maneja con cuidado por el calor.
3. Exprime el limón
Corta un limón por la mitad sobre una tabla, retira las pepitas y exprime ambas mitades en una taza pequeña con exprimidor manual, eléctrico o a mano.
4. Añade la miel
Incorpora la misma cantidad de miel que de limón y remueve bien. Elige tu miel favorita (azahar, romero, milflores), todas conservan sus beneficios medicinales.
5. Enfría ligeramente y consume
Deja enfriar un poco para evitar quemaduras, pero tómala caliente o tibia para maximizar el alivio del dolor de garganta. Prueba también:
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