Las personas que sufren de diverticulitis a menudo luchan por saber qué comer y cómo introducir más alimentos en sus dietas. Un diagnóstico puede ser difícil y las recomendaciones dietéticas varían para un episodio agudo de dolor versus durante la remisión de los síntomas. Los estudios de la Clínica Mayo muestran que la dieta por sí sola no puede curar la diverticulitis, pero puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas. Evitar los alimentos que empeoran los síntomas puede ofrecer alivio y acortar los episodios de malestar.
Usar la dieta para aliviar los síntomas de la diverticulitis
Los pacientes encuentran que una hoja de dieta para la diverticulitis que incluye ejemplos de líquidos claros, alimentos blandos y alimentos con fibra, ayuda a seleccionar qué comer durante los episodios de incomodidad. Una hoja de dieta puede ser una referencia rápida para aquellas circunstancias en las que no sabe cuál es la mejor opción de alimentos.
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Objetivo uno:hoja de dieta para la fase aguda
Estas sugerencias de dieta le ofrecen a su sistema digestivo la oportunidad de descansar y recuperarse de la inflamación de la diverticulitis. Es posible que deba seguir estas sugerencias durante una o dos semanas o hasta que ya no sienta dolor. Si los vómitos persisten, debe buscar atención médica para evitar complicaciones graves como deshidratación y obstrucción.
Su dieta inicial durante la fase aguda debe consistir únicamente en líquidos claros durante 1 a 3 días hasta que desaparezca el dolor. Después de eso, puede incorporar lentamente los siguientes alimentos a su dieta.
- Caldo de res o pollo
- Soda clara, pero se sirve plana después de que se disipa la carbonatación
- Los jugos de frutas sin pulpa, manzana o uva son buenas opciones
- Té, café sin nata o agua
- Gelatina sin fruta
- Pedacitos de hielo o paletas heladas sin pulpa
- Galletas saladas simples (marca baja en fibra)
- Tostadas secas, elaboradas con pan bajo en fibra
Un menú de muestra para el desayuno podría incluir una taza de gelatina transparente, una tostada seca y una taza de jugo de manzana. El almuerzo puede incluir una taza de caldo y algunas galletas. Las opciones para la cena pueden incluir una taza de caldo, un tazón de gelatina y un vaso de refresco, té o agua. Incluir refrigerios entre comidas disminuirá el hambre. Comer refrescos claros, paletas heladas, caldo o trocitos de hielo ayudará a evitar la deshidratación durante un episodio agudo de inflamación.
Meta dos:hoja de dieta de la fase de recuperación
- Introduzca alimentos blandos bajos en fibra
- Huevos pasados por agua o duros y tostadas
- Frutas en conserva sin pulpa
- Postres sin semillas ni frutos secos
- Zumos sin pulpa
- Cereales y leche bajos en fibra
- Quesos
- Yogur
- Mantequilla de maní suave
- Carnes tiernas, aves o pescados
- Arroz, fideos simples o macarrones
- Verduras bien cocidas sin piel
A medida que los síntomas desaparecen, se recomienda una dieta blanda. El desayuno podría incluir un huevo cocido, queso y tostadas secas. Puede disfrutar de un batido de yogur, tostadas y mantequilla de maní, rodajas de manzana pelada o duraznos enlatados para el almuerzo con té o refresco claro. La cena podría incluir macarrones con queso, una pechuga de pollo tierna y judías verdes bien cocidas con una bebida. Los refrigerios entre comidas pueden ser yogur, cubos de queso, paletas heladas o fruta.
Objetivo tres:Regreso a la normalidad y hoja de dieta de prevención
Los síntomas de dolor, diarrea y vómitos deben estar ausentes al pasar a su rutina de dieta regular. En este punto es importante escuchar a tu cuerpo. Ahora desea aumentar la fibra en su dieta para mantener su sistema digestivo en movimiento. Esto evita el estreñimiento que conduce a la inflamación inicial. Introduce nueces, semillas y verduras crudas en tu dieta lentamente. Haga esto comiendo nueces un día y tal vez sus verduras crudas favoritas al día siguiente o dos. De esta manera se puede ver si el dolor comienza de nuevo después de ciertos alimentos. Conoce tu cuerpo y cómo reaccionas. Preste mucha atención a sus síntomas y evite los alimentos que causan el dolor.
- Arroz integral
- Frutas con pulpa
- Lentejas o frijoles secos
- Arroz salvaje
- Verduras
- Panes y cereales integrales
- Carne, aves, pescado
- Queso, yogur y productos lácteos
Consulte a su médico
Si sus síntomas no se resuelven en tres o cuatro días, siempre es aconsejable consultar a su médico. También busque atención médica si tiene fiebre, el dolor empeora y tiene vómitos constantes o falta de evacuaciones intestinales. Las complicaciones por obstrucción, deshidratación y dolor pueden requerir hospitalización para un diagnóstico y tratamiento adicionales.