Las mujeres embarazadas y sus asesores de parto querrán tener a mano un buen cronómetro de contracciones cuando llegue el gran momento. Las decisiones de cuándo llamar a su médico y cuándo ir al hospital a menudo se centran en la distancia entre las contracciones. Si bien la intensidad de la contracción puede parecer importante, la experiencia del dolor de cada mujer es ligeramente diferente, por lo que la indicación más confiable de un parto inminente es la distancia entre las contracciones. Un buen temporizador de contracción puede realizar un seguimiento de esto para que pueda concentrarse en el trabajo que tiene entre manos.
Contracciones de parto
En las semanas previas al nacimiento de su hijo, las contracciones de Braxton Hicks pueden ocurrir regularmente. Estas contracciones varían en intensidad; mientras que algunas mujeres pueden sentir que se están poniendo de parto debido a las contracciones, otras mujeres ni siquiera notan las contracciones.
Las contracciones de parto, por otro lado, suelen ser inconfundibles (excepto algunas al principio antes de que se rompa fuente). Una vez que esté seguro de que está teniendo contracciones de parto y no contracciones de Braxton Hicks, es hora de comenzar a medir qué tan separadas están sus contracciones. En el siglo XXI, esto es mucho más fácil de hacer digitalmente que con un reloj y una libreta de papel.
Software de temporizador de contracción
El software de cronometraje de las contracciones es un excelente recurso no solo por su facilidad de uso, sino también por sus capacidades de mantenimiento de registros. Las contracciones no suelen distribuirse por igual en el tiempo, lo que puede dificultar la decisión de cuándo llamar al médico o ir al hospital. Si una contracción está a cinco minutos de la anterior, pero la siguiente contracción está a 10 minutos de esa, se vuelve difícil hacer una afirmación general sobre "cuán separadas" están sus contracciones. Un programa de software de temporizador de contracción muestra la duración promedio y el tiempo promedio entre las contracciones en la ventana de tiempo actual. Algunos de ellos también mantienen un registro de las últimas 24 horas o del tiempo que hayan durado tus contracciones.
Temporizador de contracción del iPhone
El iPhone nunca deja de sorprender con sus geniales aplicaciones, siendo el temporizador de contracción del iPhone una de las más creativas. Es gratis y es fácil de usar. Cuando comience una contracción, simplemente haga clic en el botón 'iniciar contracción' y, cuando finalice, haga clic en el botón 'detener contracción'. Los promedios y el registro se muestran para que siempre sepa dónde se encuentra en la parte de las contracciones del proceso de parto.
Temporizador de Android
Existe una aplicación similar a la aplicación de iPhone para Android, y la descarga es gratuita. Sin embargo, tenga en cuenta que la aplicación le brinda una lectura del tiempo de contracción que se mide desde el final de la contracción anterior hasta el comienzo de la siguiente contracción. Su médico querrá saber qué tan lejos están sus contracciones desde el comienzo de una contracción hasta el comienzo de la siguiente. Con suerte, una nueva versión de esta aplicación solucionará este problema.
Maestro de contracciones
Un sitio web gratuito que cronometra sus contracciones está disponible en Contraction Master. Este temporizador de contracción se alimenta directamente a través de Internet; no se requiere descarga y no es necesario que se registre en el sitio web para poder usarlo. Simplemente haga clic en el botón de inicio cuando comience una contracción y haga clic en detener cuando termine. Este sitio web no hace un promedio para usted, solo registra la duración de las contracciones y la distancia entre ellas. Puede imprimir el registro en cualquier momento o leer el registro directamente desde la pantalla de la computadora para ver cómo cambian las contracciones con el tiempo.
Bebé2Ver
Otro recurso gratuito en línea está en Baby2See. El principio es el mismo que en Contraction Master y no se requiere descarga.
Contracciones de tiempo
Independientemente de cómo cronometre sus contracciones, asegúrese de dejar que su temporizador de contracciones le quite la preocupación y el trabajo de sus propias manos para que pueda concentrarse en el trabajo de parto y el parto. Practique el uso del temporizador con sus contracciones de Braxton Hicks para que, cuando necesite el software de verdad, sepa cómo funciona.