Al igual que muchas parejas que intentan concebir a la antigua (es decir, sexo del pene en la vagina), probablemente te estés preguntando cuál es la mejor posición sexual para quedar embarazada. Lo creas o no, los expertos aún carecen de pruebas concluyentes a la hora de responder a esta pregunta. "No hay mucha ciencia sobre qué posición es mejor para la concepción", dice Sheryl A. Kingsberg, Ph.D., jefa de la División de Medicina del Comportamiento en el Centro Médico Case de los Hospitales Universitarios y profesora de biología reproductiva y psiquiatría en la Escuela de Medicina de la Universidad Case Western Reserve en Cleveland.
Ella señala que es más un problema logístico que cualquier otra cosa. "Es muy difícil investigar posiciones sexuales específicas que puedan mejorar la fertilidad", dice el Dr. Kingsberg. Eso se debe en parte a que hay muchos otros factores importantes que afectan las probabilidades de concepción, como la edad y el momento de la relación sexual (por ejemplo, tener relaciones sexuales durante la ovulación mejora la fertilidad).
Pero a pesar de la falta de pruebas, algunas posiciones sexuales podrían proporcionar algunas ventajas en el departamento de fabricación de bebés. Siga leyendo para saber qué posiciones pueden ser las mejores posiciones sexuales para quedar embarazada, así como qué hacer después del coito para aumentar sus probabilidades de concebir.
¿Cuáles son las mejores posiciones sexuales para quedar embarazada?
Estas siete posiciones sexuales pueden aumentar sus probabilidades de éxito en la crianza de bebés. Pero ten en cuenta que lo más importante es mantener una rutina constante para asegurarte de tener relaciones sexuales durante tu época más fértil.
"En estudios sobre la frecuencia de las relaciones sexuales, no hubo una diferencia estadística entre las tasas de embarazo de las personas que tienen relaciones sexuales cada dos días antes de la ovulación y las que lo hacen todos los días", dice Jani Jensen, M.D., endocrinóloga reproductiva y profesor asistente en la Clínica Mayo en Rochester, Minnesota. "Además, tratar de tenerlo todos los días puede ser una tarea enorme".
1. Misionero
Los pocos estudios que analizaron las conexiones coitales sugieren que la posición del misionero podría ofrecer una ligera ventaja anatómica. La teoría:En pareja arriba, el cuello uterino puede sumergirse más fácilmente en la reserva de semen vaginal, dando acceso a los espermatozoides al moco cervical protector. "Sin embargo, no hay datos científicos al respecto", explica Kelly Pagidas, M.D., especialista en fertilidad del Centro para la Reproducción e Infertilidad de Mujeres e Infantes en Providence y profesora asociada en la Escuela de Medicina Brown Alpert.
Además, no todas las personas están construidas de la misma manera. "Tener a las mujeres boca arriba tiene sentido para las mujeres que tienen un útero antevertido, uno que está inclinado hacia adelante, que es aproximadamente dos tercios de la población", señala el Dr. Kingsberg. "Pero un tercio de las mujeres tienen un útero retrovertido, uno que está inclinado hacia atrás, por lo que el misionero no les ofrecería ninguna ventaja".
2. Estilo perrito
A algunas personas simplemente no les gusta el estilo misionero porque puede resultarles agotador. "La posición del misionero es más exigente para el socio superior porque tiene que usar sus músculos para evitar poner todo su peso sobre ti, ejerciendo presión adicional sobre ellos", dice Mindy R. Schiffman, Ph.D., psicóloga clínica y terapeuta sexual en el Centro de Fertilidad de la Universidad de Nueva York y en práctica privada en la ciudad de Nueva York.
En este caso, las parejas pueden probar una posición diferente, como el estilo perrito. Esta popular posición sexual te pone a cuatro patas con tu pareja entrando por detrás. Permite una penetración más profunda, lo que le da al semen un mayor acceso a la abertura del cuello uterino.
3. Vaquera invertida
En esta posición sexual, te colocas encima, de espaldas a la cara de tu pareja. El ángulo le permite controlar la profundidad de la penetración para lograr una eficacia óptima.
4. Tijeras de lado a lado
Al participar en esta posición, la pareja se enfrenta mientras se acuesta de costado. No solo es romántico (lo que puede aliviar los nervios relacionados con el sexo para hacer bebés), sino que también permite una penetración profunda.
5. Entrada trasera
Al igual que el estilo perrito, esta posición implica que tu pareja entre por detrás. Sin embargo, la diferencia es que te acuestas boca abajo y tu pareja baja su cuerpo sobre el tuyo. La entrada trasera es una forma segura de lograr una penetración profunda.
6. Carretilla
¿Quién dice que el sexo para hacer bebés no puede ser un poco aventurero? En esta posición atlética, te mantendrás erguido con las manos mientras tu pareja se para detrás de ti y te agarra las piernas, tirando de ellas alrededor de sus muslos y entrando por detrás. Una vez más, permite la penetración profunda y la cercanía al cuello uterino.
7. Tu posición favorita
Es más probable que la mejor posición sexual para quedar embarazada sea, de hecho, tu favorita. No importa si estás retorcido como un pretzel bávaro o si estás quieto como una estatua, siempre y cuando el semen de tu pareja llegue a donde debe estar (es decir, en la vagina cerca del cuello uterino).
Y si proporciona un clímax que te riza los dedos de los pies, ¡mucho mejor! "Hubo algunas investigaciones de que el orgasmo de una mujer ayudó a mover el semen hacia el útero", dice el Dr. Kingsberg. Pero ella advierte contra el estrés si no llegas al clímax regularmente durante el sexo del pene en la vagina. "Honestamente, hay tan poca ciencia detrás de esto que no queremos presionar a las mujeres para que tengan que alcanzar el orgasmo".
Cómo mejorar las probabilidades de concepción después de tener relaciones sexuales
La rutina poscoital óptima es otro aspecto de las relaciones sexuales precoces que está en debate. La mayoría de los expertos cuestionan el consejo de permanecer recostado boca arriba durante 30 minutos después de tener relaciones sexuales, pero otros confían en él.
Nuestra opinión:si tiene tiempo para relajarse, ¿por qué no disfrutar del resplandor? Sin embargo, no se ha demostrado que recostarse sobre una almohada o poner las piernas en la pared marque la diferencia. "Una vez que la eyaculación ingresa, el esperma ya está en el moco cervical, que funciona para retener el esperma allí para la fertilización", dice el Dr. Schiffman.
Hay otro factor que puede influir en sus posibilidades de concepción:lubricante. Se ha demostrado que el lubricante regular afecta negativamente la supervivencia de los espermatozoides. Busque productos comercializados como "amigables para la fertilidad" o "amigables con el esperma" y asegúrese de que no contengan espermicida.
Actualizado porNicole Harris
Nicole Harris Nicole Harris es la editora de Parents. Se unió al equipo en 2018 como redactora y fue ascendida a editora de SEO en 2021. Ahora cubre todo, desde la salud de los niños hasta las tendencias de crianza. Los escritos de Nicole han aparecido en Martha Stewart Weddings, Good Housekeeping, The Knot, BobVila.com y otras publicaciones. Graduada de la Universidad de Syracuse, Nicole vive actualmente en Nueva Jersey con su esposo. Más información