Los beneficios de los hongos Reishi se han exaltado durante siglos. Los chinos los han usado durante más de 2000 años y los llaman el elixir de la vida. Hoy en día, se utilizan para el tratamiento de muchas enfermedades. Una vez que las personas aprenden los beneficios, los hongos Reishi a menudo se convierten en parte de su botiquín de hierbas medicinales.
¿Qué es el hongo reishi?
Hongo Reishi o Ganoderma lucidum , está relacionado con el champiñón por lo que mucha gente lo disfruta en sus ensaladas y salteados. Este hongo, sin embargo, tiene un valor mucho mayor que simplemente una sabrosa adición a sus platos favoritos. Los beneficios medicinales de los hongos Reishi son muchos.
Conocidos como el "hongo fantasma" en Japón, los hongos Reishi son raros y difíciles de encontrar. De los 10.000 árboles muertos ideales para el cultivo de hongos, solo dos producirán el escurridizo hongo Reishi. Reishi no tiene branquias como otros hongos. En cambio, tienen una parte inferior similar a un corcho que libera esporas. Afortunadamente, ahora se cultivan en los Estados Unidos, China, Japón, Corea y Taiwán. Los hongos se producen en un transcurso de dos años desde la espora hasta la cosecha.
Los hongos Reishi más utilizados son la variedad roja, aunque en realidad se pueden cultivar seis colores, entre ellos:
- Negro
- Verde
- Púrpura
- Rojo
- Blanco
- Amarillo
Se han realizado estudios que respaldan los beneficios para la salud de Reishi en la variedad roja, por lo tanto, la mayoría de los suplementos que compre estarán hechos del Ganoderma lucidum rojo. variedad que se muestra en la imagen de arriba.
Los Beneficios de los Hongos Reishi
¿Vale realmente la pena una seta tan difícil de encontrar y tan ardua de cultivar? Después de examinar los beneficios de los hongos Reishi, probablemente estará de acuerdo en que vale la pena el esfuerzo.
Los hongos reishi son ricos en triterpenos y polisacáridos. Los polisacáridos son carbohidratos complejos conocidos por ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre, regular la presión arterial y producir antioxidantes que pueden proteger al cuerpo de los radicales libres que causan cáncer. También tienen un efecto estimulante del sistema inmunológico que parece ayudar a producir células T que combaten las células cancerosas en el cuerpo.
Los triterpenos actúan como antihistamínico y antiinflamatorio. Juntas, estas sustancias pueden ayudar a tratar:
- Condiciones inflamatorias
- Presión arterial alta
- Fibromas
- Alergias
- Asma
- Síndrome de fatiga crónica
- Ansiedad
- colesterol alto
- Bronquitis
- Problemas de sueño
- Mucho más
Los hongos reishi también pueden ayudar a potenciar el efecto antioxidante de las vitaminas A, C y E, haciéndolas más poderosas cuando se toman juntas. Este hongo también se destaca por sus cualidades antivirales, lo que lo convierte en una buena opción para tratar el herpes y otras infecciones virales. Si tiene problemas con la niebla mental, los hongos Reishi pueden brindarle ayuda nuevamente. Combinado en cápsulas con ginkgo, gotu kola y arándanos secos, es posible que vea cómo se agudiza su concentración mental.
Tomar hongos reishi
Si desea probar el hongo Reishi como suplemento medicinal, descubrirá que se presenta en varias formas. Reishi se puede comprar en forma de cápsula, tableta, tintura, té o jarabe. Nunca debes tomar el hongo Reishi crudo. Debe hervirse para matar cualquier bacteria que haya crecido durante el cultivo.
Las dosis terapéuticas típicas serían de un gramo y medio de Reishi seco o de 150 a 900 mg si está en forma de tableta o cápsula. Las dosis exactas dependerán de lo que esté tratando de tratar y de qué forma esté tomando. Lo mejor es seguir las instrucciones del paquete o las que le haya dado su proveedor de atención médica.
Efectos secundarios
El hongo reishi no debe tomarse si está embarazada o amamantando a un bebé porque se desconocen los posibles efectos secundarios. También debe evitarse, o tomarse bajo la atenta mirada de su médico, si está tomando medicamentos anticoagulantes porque Reishi también tiene una propiedad anticoagulante.
En general, el hongo Reishi es muy seguro. Sin embargo, si usted es alérgico a los hongos, probablemente también sea prudente evitar el Reishi. Para obtener los mejores resultados, solo tome Reishi durante tres meses a la vez. Tome un descanso de un mes y luego reanude por otros tres meses.
Si nota problemas estomacales, boca seca, sangrado nasal, picazón o mareos, debe dejar de tomar el hongo Reishi; usted puede estar exhibiendo una alergia a ella.
El hongo reishi tiene muchos beneficios y los efectos secundarios son muy raros. Como siempre, informe a su médico si comienza a tomar Reishi o cualquier otra hierba o suplemento. Siempre existe la posibilidad de una reacción con cualquier medicamento actual, ya que las hierbas que toma podrían reducir la eficacia de sus medicamentos.