El extracto de espino se elabora a partir de las flores y las hojas del tupido arbusto de espino, que es miembro de la familia de las rosáceas. El extracto es conocido como un remedio natural para apoyar la salud del corazón, y la evidencia científica demuestra los beneficios de la hierba.
Usos
Según el Libro ilustrado completo de hierbas de Reader's Digest (página 228), los herbolarios creen que el espino es el remedio cardiovascular disponible más importante. Según Wiley Online Library, el espino blanco contiene antioxidantes y flavonoides que pueden reducir o ayudar a prevenir el daño cardiovascular y de otro tipo causado por los radicales libres en el cuerpo.
Los usos del extracto de espino incluyen:
- Insuficiencia cardíaca: Los estudios muestran que el espino mejora la función cardíaca y puede mejorar la tolerancia al ejercicio de una persona después de una insuficiencia cardíaca. Un estudio mostró que tomar 900 mg al día de espino blanco era tan efectivo para tratar la insuficiencia cardíaca como el captopril, un medicamento recetado. Tenga en cuenta que el espino no está aprobado por la FDA para este propósito.
- Angina: Cierta evidencia indica que el espino puede ayudar a aliviar la angina. Sesenta personas con angina recibieron 180 mg de extracto de flor de hoja de baya de espino al día o un placebo durante 3 semanas. Aquellos que tomaron espino experimentaron un flujo sanguíneo mejorado y una mayor resistencia al ejercicio.
- Presión arterial alta: Un estudio mostró que el extracto de espino ayudó a aliviar la hipertensión en personas con diabetes tipo 2 que tomaban medicamentos recetados. Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar si el espino ayuda a la presión arterial alta.
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH) menciona que el espino también se usa para problemas digestivos y renales, pero afirma que la evidencia científica solo respalda su uso para formas más leves de insuficiencia cardíaca.
Efectos secundarios y precauciones
El espino es seguro cuando lo toman adultos en dosis de 160 a 1800 mg al día durante un máximo de 24 semanas. Los posibles efectos secundarios incluyen:
- Malestar estomacal y náuseas
- Cansancio
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Cansancio
- Latido cardíaco anormal
- Agitación
- Insomnio
- Reacción alérgica (urticaria, hinchazón, dificultad para respirar)
Los siguientes medicamentos pueden interactuar con el espino:
- Digoxina
- Betabloqueadores, incluidos Metroprololol, Propranolol y Atenolol
- Bloqueadores de los canales de calcio, incluidos Procardia, Cardizem y Norvasc
- Fenilefrina
- Medicamentos para la disfunción sexual masculina
- Nitratos
Cómo tomar
El extracto de espino está disponible en forma de cápsula, líquido o tintura. Los niños y las mujeres que están embarazadas o amamantando no deben tomar espino, dice American Family Physician. Los adultos deben seguir las instrucciones del empaque del fabricante.
Según WebMD, para la insuficiencia cardíaca, se ha utilizado una dosis de 160 mg a 1800 mg en algunos productos de espino, incluidos HeartCare de Nature's Way, Faros 300 de Lichtwer Pharma y Crataegutt forgte de Wilmer Schwabe Pharmaceuticals. Esta dosis ha mejorado los síntomas de insuficiencia cardíaca en algunas personas, pero también puede aumentar el riesgo de muerte u hospitalización por insuficiencia cardíaca. Como resultado, es imperativo que discuta las dosis de extracto de espino con su médico.
Dónde Encontrar
El extracto de espino está disponible en tiendas naturistas, farmacias y en Internet. También puede encontrarlo en la sección de salud de algunas tiendas de comestibles.
Debido a que los remedios a base de hierbas no están regulados, asegúrese de comprar espino de un fabricante en el que confíe. Las hojas, las flores y las bayas de espino tienen compuestos beneficiosos, pero se cree que las bayas tienen menos. Como resultado, busque productos que contengan extractos de hojas y flores y bayas.
Estas son algunas opciones a considerar:
- El extracto de espino de Nature's Way HeartCare contiene un 18,75 % de procianidinas oligoméricas. Una botella de 120 tabletas cuesta $8.49 en Amazon.
- El extracto de espino de Nature's Answer es un extracto líquido hecho de hojas, flores y bayas de espino. Una botella de dos onzas cuesta $12.99.
- Gaia Herbs Hawthorn Supreme está hecho de extractos orgánicos de hojas, flores y bayas de espino. 60 cápsulas líquidas vegetarianas cuestan $19.19 en Amazon.
Salud natural del corazón
Para las personas con insuficiencia cardíaca, el extracto de espino puede ayudarlas a llevar una vida más activa y menos sintomática. Aunque se necesitan más estudios, el espino también se está posicionando como un poderoso remedio para la hipertensión. Si está interesado en tomar extracto de espino, consulte a su médico o profesional de la salud natural para determinar si puede ayudarlo.