La ayuda católica para la ansiedad abarca desde servicios de asesoramiento hasta autoayuda a través de la oración. Una fuerte creencia en Dios es fundamental para obtener ayuda para la ansiedad en este enfoque lleno de fe.
Ansiedad desde una perspectiva católica
Desde la perspectiva católica, la ansiedad resulta de no tener suficiente fe y confianza en el plan divino de Dios para ti. Empiezas a preocuparte cuando no estás seguro de lo que te puede pasar en las situaciones. A medida que sigue tratando de averiguar qué podría ocurrir, su ansiedad aumenta. Al confiar en su fe en Dios y creer que Él tiene un plan para usted, comenzará a sentir que puede controlar mejor su nerviosismo.
Sin embargo, si sufre de ansiedad crónica, también conocida como ansiedad clínica o trastorno de ansiedad generalizada, es esencial obtener ayuda de un profesional como:
- Psiquiatra
- Psicóloga
- Terapeuta
- Consejero de Caridades Católicas
Ayuda Católica para la Ansiedad
Muchos católicos practicantes que experimentan ansiedad recurren a su fe para reducir y eliminar sus sentimientos de ansiedad. Usan el poder de su fe en Dios, sus creencias religiosas y sus oraciones. El practicante católico generalmente reza a un santo específico y recita o lee oraciones a ese santo. Muchos santos católicos tienen maravillosas palabras de aliento en sus escritos con respecto a la preocupación y la ansiedad. Aseguran a los fieles que la preocupación y la ansiedad no ayudan, que el Señor escucha las oraciones y que en Su plan todas las cosas pasarán.
Los siguientes son ejemplos de los santos a los que los católicos suelen rezar para que les ayuden con la ansiedad.
Santa Dymphna
Santa Dymphna, o Santa Dimpna, es la Santa Patrona de las enfermedades mentales, los trastornos mentales y los trastornos nerviosos. Muchos católicos envían oraciones y novenas a la patrona para la curación de ellos mismos o de sus seres queridos. Otros oran por su intercesión para que permanezcan a salvo de cualquier condición o trastorno mental o nervioso. El Santuario Nacional de St. Dymphna está ubicado en Massillion, Ohio, en los terrenos de Heartland Behavioral Healthcare. La ubicación es la primera iglesia en los Estados Unidos dedicada a Santa Dymphna y hoy en día se llevan a cabo Misas y Novenas en el Santuario.
Oraciones a otros santos católicos
Aunque Santa Dymphna es la santa católica más asociada con la ansiedad, los católicos también rezan a otros santos para que los ayuden con su ansiedad y preocupaciones.
- Santa Teresa de Ávila, o Santa Teresa de Jesús, es la Patrona de los dolores de cabeza. Ella es una de las dos únicas mujeres en recibir un Doctorado de la Iglesia por su trabajo y escritos. Es muy conocida y citada por sus escritos sobre la oración, la voluntad de Dios, el dolor, el coraje y la humildad.
- San Padre Pío y Santa Marta son otros dos santos a los que a menudo se les reza en relación con la ansiedad y la preocupación.
Caridades Católicas
En todo Estados Unidos, Caridades Católicas brinda una variedad de servicios a personas de todas las religiones. Uno de los servicios que brinda la organización es el asesoramiento para las dificultades emocionales y de comportamiento que afectan la vida de las personas, incluidos los problemas de ansiedad.
Caridades Católicas ofrece consejería para individuos, familias y parejas que están experimentando diferentes tipos de dificultades, incluyendo:
- Depresión
- Sentimientos de ansiedad
- Traumatismos
- Comportamientos problemáticos
- Cambios de vida
- Problemas relacionados con las relaciones
Una palabra de precaución
Si usted o un ser querido sufre de ansiedad y practica la fe católica, el primer paso hacia la ayuda católica para la ansiedad es su firme creencia en Dios y en el poder de la oración. Sin embargo, si usted o su ser querido sufre de un trastorno de ansiedad generalizada, es muy importante buscar ayuda profesional.