Tener un resfriado en general puede ser perjudicial para una buena noche de sueño. Sin embargo, si tiene trastornos respiratorios nocturnos, como apnea del sueño o hipopnea, un resfriado podría dificultar aún más la respiración nocturna y puede hacer que se pregunte si debe usar su CPAP durante su enfermedad.
Usar un CPAP con un resfriado
La respuesta a si debe o no usar su CPAP con un resfriado depende de cómo le esté afectando su resfriado. En la mayoría de los casos, siempre que use un descongestionante y una máscara facial completa o una máscara facial que cubra tanto la boca como la nariz, la respuesta es sí. Si ya tiene problemas para respirar por la noche, debe seguir usando su máquina para ayudarlo incluso cuando tiene un resfriado para que el resfriado no agrave sus problemas.
Excepciones
Hay circunstancias en las que se recomienda que no use su máquina CPAP. De acuerdo con Sleepapnea.org y Clinicalsleep.com, si su resfriado causa presión en los senos paranasales o en los oídos, el aire forzado puede causar más presión en los senos paranasales y los oídos, lo que exacerba estos problemas y puede causar dolores de cabeza. Si ya tiene problemas subyacentes con alergias y senos nasales y se resfría, su máquina CPAP podría causar complicaciones con la presión del oído y los senos paranasales.
Si se resfría y está usando una máquina CPAP, lo mejor que puede hacer es llamar a su médico. Un resfriado no es solo un resfriado para las personas con apnea e hipopnea del sueño; podría complicar su condición. Su médico le aconsejará sobre el curso de acción más adecuado para usted.
Cómo usar su máquina CPAP con un resfriado
Para la mayoría de las personas, está bien usar su máquina CPAP cuando tiene un resfriado. Arlington Sleep Medicine explicó algunos consejos que debe seguir para ayudarlo a dormir bien por la noche, incluso cuando tiene un resfriado, alergias, sinusitis u otras infecciones que podrían comprometer su respiración.
Use la configuración de humidificador tibio
La mayoría de las máquinas más nuevas tienen esta función para combatir la sequedad de las fosas nasales, la nariz y la boca mientras se usa el dispositivo. Esto puede ser especialmente útil durante los períodos en los que tiene congestión nasal.
Si tiene una máquina más antigua, es posible que deba agregar esta función a su máquina.
Use solución salina justo antes de acostarse
Esta es una forma natural de limpiar los conductos nasales justo antes de acostarse. Puede comprar un enjuague salino o puede hacer uno propio simplemente agregando un cuarto de cucharadita de sal a una taza (8 onzas) de agua tibia, destilada o filtrada. Use un recipiente donde pueda introducir la solución en su nariz y hágalo en cada fosa nasal.
Aerosol descongestionante, antihistamínico o de esteroides nasales
Los descongestionantes y los antihistamínicos tienen dos acciones diferentes.
- Los descongestionantes se usan para los resfriados o la gripe y ayudan a despejar los conductos de los senos paranasales.
- Los antihistamínicos ayudan a despejar los conductos de los senos paranasales al reducir la hinchazón y la inflamación en los conductos de los senos paranasales y se usan para ayudar a aliviar los síntomas de las alergias.
Algunos medicamentos tienen descongestionantes y antihistamínicos. Algunos aerosoles nasales contienen esteroides para ayudar a disminuir los conductos nasales inflamados. Aunque estos se usan para personas que tienen problemas respiratorios de naturaleza más crónica, también se pueden usar para aliviar la inflamación en las vías respiratorias.
Los medicamentos recetados y de venta libre están disponibles para descongestionantes y antihistamínicos, y están disponibles en forma de píldoras y en aerosoles nasales. Se recomienda que use aerosoles nasales solo a corto plazo, solo durante tres o cuatro días. Si los usa por más tiempo, pueden dañar los conductos de los senos paranasales y sufrirá una congestión nasal de rebote causada por el uso excesivo de los aerosoles nasales.
Si cree que necesita ayuda para elegir el medicamento adecuado, debe consultar a su médico.
Levanta la cabeza y los hombros
Use una almohada que apoye su cuello y hombros y eleve la parte superior de su cuerpo. Hay almohadas disponibles que elevan la cabeza y los hombros desde la cintura de manera gradual y brindan soporte completo a toda la parte superior del cuerpo. Esto asegurará que su cabeza no sea forzada hacia adelante en una posición que obstruya su respiración.
También puede usar almohadas para elevar el colchón desde abajo, de modo que la cabeza y los hombros queden elevados.
No se recomienda usar almohadas para elevar la cabeza solo porque podría forzar la cabeza hacia adelante y bloquear el paso de aire mientras duerme.
Usar una máscara diferente
Si está realmente tapado, debe tener a mano una máscara adicional que cubra toda la cara o una que cubra la nariz y la boca para que pueda respirar por la boca.
Si eso le parece incómodo, hay máscaras que cubren tanto la boca como la nariz y lo ayudarán a continuar con su terapia de CPAP si tiene que respirar por la boca.
Usar una máquina SinuPulse
Las máscaras faciales completas pueden ser una inversión costosa, y una máscara facial completa podría fomentar la propagación de la infección en algunas personas, especialmente si los resfriados, la sinusitis y las infecciones del oído son un problema continuo. Por una inversión de menos de $200, la persona puede usar el SinuPulse justo antes de la máquina CPAP, y ayudará a despejar los senos paranasales. Los revisores del sitio dicen que vale cada centavo y que funciona maravillosamente.
Limpia tu equipo
La Capital Health le recomienda limpiar su equipo con una mezcla de vinagre y agua para mantener su equipo y evitar la reinfección. Su unidad también podría haber llegado con un folleto sobre cómo cuidar su máquina y podría tener algunos buenos consejos sobre cómo limpiarla después de una infección. También debe limpiar su máscara de acuerdo con las instrucciones del fabricante para evitar una reinfección.
Consulte con su médico
Un resfriado para la mayoría de las personas puede ser un inconveniente y una molestia. Sin embargo, cuando tiene una afección que causa trastornos respiratorios durante el sueño, un resfriado debe tomarse más en serio.
Es importante consultar con su médico para asegurarse de que puede seguir respirando durante toda la noche. Su médico puede sugerir una visita o tener recomendaciones sobre los tipos de medicamentos que puede comprar para ayudarlo a dormir bien por la noche. De cualquier manera, es importante buscar ayuda médica para que pueda seguir respirando durante toda la noche. Lo que es más importante, continúe usando su máquina CPAP a menos que su médico le indique lo contrario.