Los temporizadores de yoga le permiten realizar un seguimiento de cuánto tiempo practica yoga. Estas pueden ser herramientas particularmente útiles para formas meditativas de yoga donde mirar un reloj no es una opción. También puede realizar un seguimiento de cuánto tiempo hace movimientos específicos cuando hace formas más activas de yoga. No importa qué tipo de yoga estés haciendo, hay un temporizador de yoga que se adapta tanto a tus necesidades como a tu presupuesto.
Consideraciones
Hay dos tipos de yoga a considerar al buscar un temporizador de yoga. Las formas más activas de yoga en las que realiza posturas reales le permiten mirar el temporizador durante una sesión. Las formas más pasivas de yoga requieren que te concentres en otras cosas además de los relojes. Por lo tanto, hay diferentes características a tener en cuenta al buscar un temporizador de yoga. Si practicas ambos tipos de yoga, puede que te resulte más fácil conseguir un temporizador de yoga que te ayude con ambos estilos.
- Temporizadores de yoga activo: Los temporizadores de yoga activo le permiten realizar un seguimiento de cuánto tiempo realiza una técnica o movimiento. Estos temporizadores de yoga son poco más que un cronómetro que usas para hacer yoga. También puede comprar un modelo que configure para una cantidad de tiempo específica, como un reloj despertador. Una vez transcurrido el tiempo, el reloj se pone a cero, sonando una sola vez. Si tiene que realizar varios movimientos durante el mismo período de tiempo, este es el tipo de temporizador de yoga que querrá.
- Temporizadores pasivos de yoga: Los temporizadores pasivos de yoga funcionan un poco como un despertador. Sin embargo, el sonido de notificación es más discreto. Por ejemplo, el sonido puede ser un suave sonido de campana. Otras unidades le permiten seleccionar entre varios tonos diferentes.
Compra de temporizadores de yoga
Hay muchos lugares para comprar temporizadores. Unos minutos dedicados a su motor de búsqueda favorito encontrará una variedad de opciones para comprar un modelo en línea. Las tiendas de artículos deportivos son otro lugar donde puedes comprar un cronómetro de yoga, ya que muchas de ellas ahora tienen una sección con colchonetas de yoga, pantalones de yoga y otros accesorios de yoga. Aquellos interesados en apoyar a las empresas locales pueden consultar sobre los temporizadores en un estudio de yoga local. Algunos lugares donde puede comprar temporizadores incluyen:
- Meditación con salvia :Aquí encontrará un temporizador portátil que vibra por alrededor de $ 35 y un temporizador estacionario estilo pirámide que suena y se vende por poco menos de $ 80.
- Amazonas :Este sitio web ofrece el temporizador Miracle Cube que viene con alarmas preestablecidas para intervalos de 5, 15, 30 y 60 minutos. Para restablecer el temporizador, simplemente gire el cubo hasta que el tiempo deseado quede hacia arriba. El precio de este temporizador oscila entre $ 15 y $ 20, según el elegido exacto.
Costo
Los temporizadores de yoga son sorprendentemente asequibles. A partir de enero de 2001, los cronómetros de yoga básicos pueden adquirirse por menos de $20. Algunos sitios web venden kits con tapetes, DVD y un temporizador por menos de $30. En el extremo superior, puede pagar $ 100 por un temporizador. Sin embargo, no hay realmente ninguna función por la que esté pagando $100 que no vaya a obtener a $20. Piense en cuánto gastaría en un cronómetro o reloj despertador de calidad y téngalo en cuenta en su comparación de compras.
Los temporizadores son útiles, pero no necesarios
Recuerda que puedes hacer yoga sin cronómetro si así lo deseas. No siempre es necesario comprar un montón de equipo para practicar de manera efectiva. Pero, las personas que necesitan adaptar una rutina de yoga a una agenda apretada pueden encontrar que un temporizador ayuda a mantener la consistencia. Los instructores de yoga también pueden apreciar la ayuda de un cronómetro en lugar de otros tipos de relojes.