Los instructores de yoga efectivos necesitan los recursos adecuados para iluminarse y crecer, incluida información en línea, descargas y folletos de Asana. Según Yoga Basics, "Asana se describe como postura; su significado literal es asiento". Una de las ocho ramas del yoga clásico, cuando se practica Asana con los estudiantes, debe ser constante, cómoda y relajada.
Si eres un instructor de yoga que busca más información sobre Asana, saca tu tapete, relájate y consulta algunos de estos excelentes recursos y folletos de Asana para ayudarte a crecer más en tu práctica de Asana.
Excelentes folletos, sitios web y descargas de Asana
- Tarjetas de yoga:¿necesitas algunas tarjetas de yoga para mantenerte encaminado? Visite este sitio web para ampliar e imprimir tarjetas de yoga para usted o ayudarlo a planificar secuencias para su clase de yoga.
- Posiciones de yoga imprimibles:este sitio web le permite leer, aprender e imprimir guías de yoga desde la postura del pez hasta la postura de la langosta y la postura del arado. Imprímelos para un gráfico de pared o un libro de yoga.
- Descargas de yoga:descargue guías de posturas imprimibles en Adobe Acrobat desde este sitio web. Para mantener seguras las guías de posturas, llévelas a una tienda de copias e impresiones de la oficina y plastifíquelas.
- Meta Café:¿busca videos que pueda ver con su clase, enviar por correo electrónico o compartir? El Meta Café tiene 137 videos que van desde treinta y cinco segundos hasta más de cinco minutos. Cada video tiene primero un anuncio breve, pero puede optar por omitir el anuncio y continuar con el video.
- Santosha:esta tienda de yoga en línea ofrece carteles, barajas de cartas y otras herramientas para instructores cuyo precio oscila entre los ocho y los cuarenta dólares. Aceptan las principales tarjetas de crédito y Paypal.
Crea tus propias herramientas de Asana
Encuentra tu toque artístico y visita las ventas de garaje, los vendedores de libros y las librerías de descuento para encontrar carteles de yoga Asana y fotos de poses e intenta hacer tus propias barajas de cartas o guías de poses. Manténgalos resistentes laminándolos y creando un libro o una guía para ayudar a sus alumnos.
Toma fotos de tus amigos y tus estudiantes de Asana en poses de Asana, imprímelas en cartulina y deja que tu imaginación te guíe a través de una creación única para tu clase de yoga que es solo tu estilo. Usa tu editor de fotos o tu procesador de textos para agregar subtítulos para un mazo de cartas especial o una guía de poses.
Tenga cuidado con los materiales protegidos por derechos de autor
Todos los sitios web enumerados aquí tienen descargas gratuitas que puede imprimir y compartir, excepto aquellos que requieren pago por sus productos. Nunca descargue ni imprima nada que tenga derechos de autor para usar en su clase. Los instructores de yoga que desarrollan sitios web y ofrecen servicios de pago, guías de posturas, artículos o carteles no solo ayudan a ampliar el conocimiento de Asana; también es cómo se ganan la vida. Si un sitio web dice que su material tiene derechos de autor, manténgase seguro y no lo copie.
Si ve algo que debe tener de un sitio web con derechos de autor, llame o envíe un correo electrónico al propietario del sitio web y pregunte antes de usarlo. A menudo, le permitirán usar sus materiales si hace referencia a sus derechos de autor.
Puedes encontrar folletos de Asana, guías de posturas imprimibles, carteles y música en Internet si navegas un poco. Si navegar no es para ti, conéctate con otros instructores de yoga en tu área e intercambia guías, juegos de cartas e ideas para lograr la clase de Asana perfecta.