Ir de compras suele ser una actividad agradable para la mayoría de las personas. Pero hay personas que hacen compras compulsivas sin importar si pueden permitírselo o incluso si necesitan el artículo. Este comportamiento de compra compulsivo es un trastorno de salud mental que puede afectar seriamente su vida.
¿Qué es la adicción a las compras?
La adicción a las compras es una condición en la que existe la compulsión de comprar, ya sea que necesite el artículo o tenga los medios financieros para comprarlo. La persona no tiene control sobre cómo gasta su dinero.
Compras máximas
La compulsión proviene de la forma en que su cerebro se siente mientras compra. Sienten un subidón o un subidón cuando compran cosas, al igual que un drogadicto cuando consume drogas. Una vez que el cerebro asocie las compras con ese "subidón", querrá recrearlo una y otra vez.
Personas Afectadas
Esta condición afecta a alrededor de 18 millones de personas en los Estados Unidos. Puede causar problemas financieros, problemas de relación y angustia personal, vergüenza y vergüenza. Al igual que con cualquier adicción, no existe una cura clara, pero se puede tratar y controlar.
Señales de adicción a las compras
A muchos compradores compulsivos les gusta retratar la imagen de ser ricos cuando en realidad están muy endeudados. También tienden a ocultar su adicción. Esconderán sus compras, recibos, facturas de tarjetas de crédito y bolsas de compras. Otros indicios de que pueden tener una adicción a las compras es cuando:
- Obsesionarse con las compras
- Comprar para hacer frente al estrés
- Comprar para mejorar el estado de ánimo
- Gastar más de lo que pueden pagar
- Siente una emoción intensa después de realizar compras
- Aproveche al máximo las tarjetas de crédito o abra nuevas antes de pagar los saldos anteriores
- No pueden pagar su deuda o administrar su dinero
- No pueden reducir las compras aunque quieran
- Compre artículos innecesarios que no se usan
- No puede dejar de comprar compulsivamente
Diferentes tipos de adictos a las compras
Las personas pueden tener diferentes razones por las que desean realizar esas compras. Pueden pertenecer a una o más de las siguientes categorías:
Compradores compulsivos
Con los compradores compulsivos, todo se trata de la sensación que tienen cuando hacen una compra. Ese sentimiento puede describirse como una euforia delirante. Después de experimentar este "alto", eventualmente "bajarán", por así decirlo. Un sentimiento de culpa puede abrumarlos y luego puede convertirse en ansiedad o depresión. Para sentirse mejor, el comprador compulsivo puede recurrir a más compras. Es un círculo vicioso de compras emocionales.
Compradores coleccionistas
Los compradores de coleccionistas no se sienten completos hasta que tienen el juego completo o la colección de 'algo'. Algunos ejemplos de estas colecciones incluyen arte, zapatos y juguetes/figuritas. El comprador coleccionista también puede sentir la necesidad de tener el mismo zapato o cartera en todos los colores en los que se presenta. Este tipo de compras puede conducir al acaparamiento y también puede ser un signo de trastorno obsesivo compulsivo.
Compradores de imágenes
Los compradores de imágenes tienden a comprar artículos caros para aumentar su autoestima y/o estatus social. Este tipo de comprador suele ser una mujer extrovertida y que busca llamar la atención. Pero en realidad sufren de depresión y baja autoestima y compran para sentirse mejor.
Compradores codependientes
Los compradores codependientes creen que comprar regalos extravagantes para familiares o amigos les hará ganar aprobación o amor. Anhelan una reacción positiva a los regalos que han dado.
Compradores de gangas
Los compradores de gangas compran cosas solo porque están en oferta. No lo necesitan y lo más probable es que tampoco lo usen. Su principal objetivo cuando compran gangas es obtener una buena oferta.
Tratamiento de adicción a las compras
La mayoría de las veces, existe una necesidad emocional subyacente, como una baja autoestima, que instiga a la compra compulsiva. Por lo general, la terapia puede ayudar a reconocer ese problema subyacente y correlacionarlo con la adicción a las compras. Una vez realizado el diagnóstico, el paciente podrá comprender mejor su propio comportamiento. Los tratamientos para la adicción a las compras están principalmente relacionados con la terapia y pueden incluir:
Técnicas de atención plena
Este es un tipo de meditación que se usa para enfocarse en lo que sientes en el momento presente sin juzgar. Esto incluye el uso de técnicas de respiración, imágenes guiadas y otras formas de técnicas de relajación. Esta puede ser una herramienta muy efectiva que puede ayudar con la ansiedad, reducir los niveles de estrés y ayudará a mejorar el control de los impulsos.
Terapia conductual cognitiva
Este es un tipo popular de terapia que suele ser una sesión semanal con su terapeuta. Este método de tratamiento cambiará la forma de pensar del adicto a las compras. De hecho, les ayudará a dejar de pensar en ir de compras. Es una forma de tratamiento muy eficaz y también puede ayudar a desarrollar la autoestima.
Consejería de Parejas
Esto puede ser necesario para ayudar a las parejas a resolver los problemas provocados por la adicción a las compras. Puede ser crucial, especialmente para aquellos que se ven afectados por el gasto excesivo de su pareja.
Centros de Tratamiento Residencial
Esto es para los casos más graves de adicción a las compras. El paciente se encuentra en un ambiente totalmente controlado y aislado de influencias externas que puedan alimentar su adicción. La salud general del paciente también se controla durante las etapas iniciales del tratamiento.
Asesoramiento Financiero
Esta es una opción de asesoramiento complementario a la psicoterapia. Puede ayudar a que el paciente vuelva a estar al día con sus finanzas pagando su deuda y estableciendo un presupuesto.
Programas de rehabilitación y tratamiento para pacientes ambulatorios
Este programa de tratamiento puede ser una excelente opción para tratar la adicción a las compras. Usted y su médico determinarán qué tipo de tratamiento será apropiado para usted. El nivel de tratamiento depende del grado de su adicción a las compras y si existe una enfermedad mental subyacente. Un paciente suele asistir a sesiones de terapia diarias o semanales.
Medicamentos
No existe una píldora milagrosa para curar la adicción a las compras, pero es posible que se necesiten medicamentos durante el comienzo del tratamiento. Esto ayudará a controlar los efectos psicológicos de la abstinencia del comportamiento adictivo. Estos sedantes pueden incluir Valium, Xanax, Klonopan o Ativan. A veces, la adicción a las compras puede ser el resultado de una afección subyacente, como depresión u otra enfermedad mental, que puede necesitar tratamiento con medicamentos. Se ha descubierto que los antidepresivos tuvieron cierto éxito en el tratamiento de la adicción a las compras compulsivas.
Consejos de autoayuda
Hay ciertas estrategias preventivas que el paciente puede hacer por su cuenta, que incluyen:
- Cortar sus tarjetas de crédito
- Evitar tiendas y sitios web
- Haga una lista antes de ir a la tienda y respétela
- Compre con un socio solidario
- Bloquear sitios de compras en Internet
- Desarrolla un nuevo pasatiempo
La adicción a las compras es grave
Es importante recordar que la adicción a las compras es un trastorno mental grave y no debe tomarse a la ligera. Por lo general, se deriva de condiciones emocionales o de salud mental más profundas, pero con el tratamiento adecuado y el apoyo de familiares y amigos, es posible una recuperación exitosa.