Sus posibilidades de quedar embarazada aumentarán si sabe cuándo va a ovular. Si está tratando activamente de quedar embarazada o está lista para comenzar a intentarlo, es posible que desee realizar un seguimiento de sus ciclos para ayudar a identificar la ovulación porque, a veces, todo depende del momento.
¿Puede una mujer quedar embarazada después de la ovulación?
Sus mejores posibilidades de quedar embarazada son en realidad uno o dos días antes de la ovulación. Sin embargo, aún existe la posibilidad de concebir si ya has ovulado. Cuando ovulas, se libera un óvulo maduro del folículo de un ovario y viaja a través de una trompa de Falopio. La vida útil del huevo es de solo 12 a 24 horas. Los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días después del sexo, por lo tanto, si los espermatozoides ya están presentes en las trompas de Falopio en el momento de la ovulación, existe una buena posibilidad de que el óvulo sea fertilizado. El óvulo fertilizado puede entonces implantarse en el útero.
Ventana fértil
Es importante saber cuándo es su ventana fértil si está tratando de quedar embarazada. El ciclo de una mujer es típicamente de 28 a 32 días. El día 1 de su ciclo es el primer día de su período. La ovulación generalmente ocurre alrededor del día 14 de su ciclo, pero debido a que cada mujer es diferente y los ciclos pueden variar, puede ovular en cualquier momento entre el día 11 y el día 21 de su ciclo.
Su ventana fértil son los 5 días anteriores a la ovulación y finaliza el día en que realmente ovula. Este es su momento más fértil y el mejor momento para tener relaciones sexuales para tratar de concebir.
Probabilidades de embarazo dentro y fuera de tu ventana fértil
Las probabilidades de concepción en días específicos de tu ventana fértil son:
- El día de la ovulación, el día anterior o 2 días antes, las posibilidades de concebir son de alrededor del 30 %.
- Sus posibilidades de concebir 3 o 4 días antes de la ovulación son de alrededor del 15 %.
- Tu probabilidad de concebir 5 días antes de la ovulación es de alrededor del 10 %.
- En cualquier lugar fuera de su ventana de fertilidad, como una semana antes o una semana después de la ovulación, sus posibilidades de embarazo son muy bajas o inexistentes.
Maneras de ayudar a determinar su ventana fértil
Para determinar mejor cuándo ocurre su ventana fértil, puede intentar usar lo siguiente:
Kit de predicción de la ovulación
Un kit de predicción de la ovulación puede ayudar a determinar si estás ovulando o no. El test detecta si hay hormona luteinizante (LH) presente y cuando sube significa que vas a ovular. Si bien puede reducir el momento de la ovulación, no puede garantizar que realmente ovules.
Temperatura corporal basal
El seguimiento y registro de la temperatura corporal basal puede ayudar a determinar cuándo va a ovular. La temperatura corporal basal generalmente aumenta cuando ovulas menos de ½ grado F o 0,3 C.
Mucosidad Cervical
El seguimiento de los cambios en el moco cervical puede ayudar a determinar cuándo se acerca la ovulación. Su moco cervical se volverá delgado y elástico en su momento más fértil.
Factores que pueden afectar la ovulación
Lo siguiente puede afectar potencialmente la ovulación:
- Los desequilibrios hormonales pueden afectar la ovulación.
- Los ciclos menstruales más cortos de menos de 21 días pueden indicar que no está ovulando o que la ovulación está ocurriendo mucho antes de lo normal.
- Los ciclos menstruales más largos de más de 35 días también pueden indicar que no está ovulando o que no está ovulando con regularidad.
- Es posible que tenga una ovulación retrasada o tardía, que es cuando ovula después del día 21. Algunas razones comunes por las que esto puede suceder incluyen SOP (síndrome de ovario poliquístico), trastornos de la tiroides, estrés, medicamentos y lactancia.
- La ovulación puede verse afectada por el estrés, la enfermedad o la interrupción del sueño, lo que puede afectar directamente a las hormonas.
- Los trastornos alimentarios generalmente afectarán sus ciclos menstruales, lo que a su vez afectará la ovulación.
- El peso extra puede afectar sus hormonas.
- El ejercicio extremo que interrumpe sus ciclos menstruales puede afectar la ovulación.
- Es posible que simplemente estés realizando un seguimiento incorrecto de tu ovulación.
Sea consciente y esté bien informado
Si está tratando de quedar embarazada, es importante comprender sus ciclos, cómo realizar un seguimiento de ellos y saber cuándo ocurre la ovulación. Esto te ayudará a ser más consciente y tener una mejor comprensión de tu cuerpo. Por supuesto, si tiene más preguntas o inquietudes, querrá discutirlas con su médico.