Ahora, más de la mitad de su embarazo, está experimentando menos síntomas desagradables y tiene más energía. La semana 21 es un buen momento para comenzar a planificar y decorar la habitación de tu pequeño, pero es importante tener en cuenta algunas pautas de seguridad.
El desarrollo de su bebé
Para la semana 21, probablemente puedas sentir la gimnasia de tu bebé regularmente. Su bebé ahora mide alrededor de 11 pulgadas de largo desde la coronilla hasta el talón y pesa aproximadamente 12 onzas.
En este punto de su embarazo, el corazón de su bebé se está fortaleciendo y su tracto digestivo está madurando. La Clínica Mayo informa que su bebé se está preparando para pasar por un gran crecimiento en las próximas semanas. Además, tu pequeño está aprendiendo a tragar. En este momento, estará tragando líquido amniótico, pero después del nacimiento, eso cambiará a leche materna o fórmula.
Tu Cuerpo Cambiante
Ahora que ha pasado la mitad de su embarazo, probablemente haya ganado entre 10 y 15 libras. Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, es posible que aún experimente estreñimiento, indigestión, acidez estomacal, dolores de cabeza ocasionales, dolores de ligamentos redondos, estrías, picazón o micción frecuente. Sin embargo, probablemente te sientas más estable emocionalmente que antes.
Venas Varicosas
Durante la semana 21, algunas mujeres comienzan a desarrollar venas varicosas. Causadas por el aumento de peso relacionado con el embarazo, las venas varicosas pueden aparecer como manchas azules o moradas indoloras en las piernas. Sin embargo, también pueden aparecer como venas hinchadas y dolorosas que requieren elevación. En este caso, la hinchazón desaparecerá después de tu embarazo y se minimizará la apariencia de las venas. Mientras tanto, puede reducir su incomodidad usando medias de soporte y evitando estar sentado por mucho tiempo.
Picazón en las palmas de las manos
En este punto de su embarazo, también puede notar que sus palmas y las plantas de sus pies parecen estar rojas y con picazón. Este síntoma de embarazo ocurre en más del 60 por ciento de las mujeres blancas y alrededor del 35 por ciento de las mujeres negras, según la Universidad de Yale. Es causado por niveles hormonales fluctuantes y no indica un problema. El enrojecimiento debería desaparecer poco después del parto y la picazón se puede aliviar con una crema humectante.
Más información sobre la semana 21 de su embarazo
Para la semana 21 de tu embarazo, es posible que hayas descubierto el sexo de tu pequeño. Además, te sientes mejor y tienes mucha energía. Este es un momento ideal para comenzar a decorar la habitación de su bebé. Sin embargo, es importante considerar las implicaciones de seguridad de pintar durante el embarazo.
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, no existen estudios definitivos sobre los efectos de la exposición a la pintura durante el embarazo. Para estar seguro, es importante tener en cuenta estas pautas:
- Si sospecha que su casa contiene pintura con plomo, contrate a un profesional para que la elimine. Nunca lije la pintura con plomo, ya que las partículas suspendidas en el aire pueden exponerlo a esta toxina. Debe tratar de no estar en la casa mientras se lleva a cabo la reducción del plomo.
- El tipo de pintura que elija es importante. Evite el uso de pinturas a base de aceite. La pintura de látex para interiores puede ser mejor, pero no debe contener biocidas ni éteres de etilenglicol. Pregunta por los ingredientes en la tienda de pinturas o en el home center.
- Lo ideal es que el futuro papá o un amigo o familiar pinte la habitación del bebé por ti.
- Si se pinta usted mismo, asegúrese de abrir todas las ventanas y colocar ventiladores en la habitación para que el aire circule. No coma ni beba mientras pinta y use guantes, mangas largas y una máscara.
- Después de pintar la habitación, cierre la puerta para permitir que se seque sin contaminar el resto de la casa.
Siempre hable con su médico o partera antes de comenzar un proyecto de pintura. Su proveedor de atención médica puede brindarle la información más reciente sobre este problema.
Si necesita ayuda para descargar el calendario de embarazo, consulte estos útiles consejos.
Mirando hacia adelante
A estas alturas, deberías sentir que tu pequeño se mueve, aunque algunas mamás primerizas aún pueden estar esperando ese primer aleteo. Pronto, su bebé estará enviando señales inequívocas de su presencia.
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