Aunque su bebé continúa creciendo, es posible que no esté aumentando de peso en este momento de su embarazo. Sin embargo, su cuerpo aún está cambiando para adaptarse a su futuro hijo o hija.
El desarrollo de su bebé
Con más de 18,6 pulgadas de largo, su bebé es casi tan grande como un bebé a término en la semana 36 de su embarazo. Ahora está inclinando la balanza a casi seis libras. Según la Clínica Mayo, el tamaño más grande de su pequeño hace que le resulte más difícil dar esos puñetazos y patadas que puede haber sentido al principio de su embarazo. Sin embargo, seguirás sintiendo giros y vueltas y muchos movimientos más pequeños.
Si le preocupa que su bebé no se mueva lo suficiente, realice un seguimiento con un registro de conteo de patadas. Llame a su médico o partera si tiene alguna inquietud.
Tu Cuerpo Cambiante
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, la semana 36 es cuando puede comenzar a notar que hay pocos cambios en su peso. Esto es completamente normal y no es motivo de preocupación. Aunque su bebé continúa aumentando de peso, la cantidad de líquido amniótico está disminuyendo. Este cambio mantiene su peso relativamente estable.
A estas alturas, probablemente haya ganado entre 25 y 30 libras. Dado que su bebé necesita una gran cantidad de combustible, debe consumir aproximadamente 2400 calorías por día. Continuar con una dieta bien balanceada te ayudará a mantener tu nivel de energía mientras asegura el desarrollo adecuado de tu bebé.
Más información sobre la semana 36 de su embarazo
Ahora, a solo un mes de la fecha de parto, su embarazo ocupará un lugar central de varias maneras. Recuerde disfrutar de la emoción y seguir las indicaciones de su médico.
Visitas prenatales semanales
Ahora que llegó a la semana 36, su médico o partera aumentará la frecuencia de sus visitas prenatales. A partir de este momento, vendrá a hacerse chequeos semanalmente. Durante sus visitas prenatales semanales, su proveedor de atención médica revisará su cuello uterino en busca de signos de borramiento o dilatación. También puede intentar estimar el tamaño y la posición de su bebé. Si su proveedor de atención médica aún no ha discutido a quién llamar cuando cree que está en trabajo de parto, esta información también debe estar cubierta.
Tu fiesta de bienvenida al bebé
Para muchas mujeres, este es el momento del embarazo en el que pueden recibir un baby shower para que los amigos puedan compartir su entusiasmo y ofrecer regalos para dar la bienvenida a su pequeño. Aunque su ducha será muy divertida y será fuente de muchos recuerdos maravillosos, es importante que se cuide durante este gran evento. Tenga en cuenta los siguientes consejos:
- Recuerde descansar si se siente cansado, incluso si eso significa dejar la fiesta unos minutos para acostarse. Tus amigos lo entenderán.
- Si tiene diabetes gestacional, asegúrese de controlar su ingesta de azúcar durante la ducha. Entre el pastel y otras golosinas, hay muchos alimentos ricos en carbohidratos.
- Trate de relajarse, a pesar de toda la emoción. No permitas que te alteren las interacciones emocionales o las peleas familiares.
- No olvide beber muchos líquidos. Es fácil olvidarse de mantenerse hidratado durante los grandes eventos sociales, pero esto es muy importante.
Si necesita ayuda para descargar el calendario de embarazo, consulte estos útiles consejos.
Mirando hacia adelante
Después de esta semana, su bebé se considerará a término. Eso significa que todos sus sistemas principales están completamente desarrollados y listos para el mundo exterior. Prepárate para conocer a tu pequeño en las próximas semanas.
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