Varios usos del aceite de menta han llamado la atención. Aquellos dispuestos a experimentar con la hierba a menudo encuentran una multitud de usos. Descubra qué valor medicinal tiene la hierba para usted.
Acerca de la menta
El aceite de menta se deriva de la planta de menta, una combinación de la menta verde y la menta acuática. Su follaje verde oscuro está adornado con pequeñas flores pálidas. Las hojas de la planta de menta contienen los componentes medicinales, incluido el mentol ampliamente utilizado. La planta es un medicamento y saborizante históricamente utilizado, que se remonta a miles de años. Nativas de Europa, existen varios tipos de plantas de menta y se compran y cuidan para una multitud de usos modernos.
Usos del aceite de menta
Pocas son las personas que no han complacido su paladar con algún tipo de golosina de menta. Los bastones de caramelo de menta aparecen anualmente como una tradición apetecible y ornamental. La menta también es un ingrediente central en enjuagues bucales, pastas de dientes y cosméticos de uso regular. Todos estos usos de la menta son bien conocidos, pero el aceite de menta tiene muchos más usos que a menudo no se han descubierto, excepto por los herbolarios. Las siguientes son algunas de las formas en que puede usar el aceite de menta:
- Dolor estomacal:el aceite de menta puede ayudar a acelerar la digestión. Unas pocas gotas combinadas con agua crean un tónico estomacal calmante, que ayuda a aliviar los gases y la hinchazón al relajar los músculos del estómago.
- Mareo por movimiento:el aceite de menta puede calmar las sensaciones de náuseas provocadas por el mareo por movimiento.
- Menstruación y embarazo:las mujeres con calambres estomacales o náuseas matutinas pueden encontrar alivio con el aceite de menta.
- Cuidado dental:las propiedades antisépticas del aceite de menta son beneficiosas para eliminar el mal aliento y aliviar el dolor de muelas.
- Dolores de cabeza:cuando se aplica en la frente, el aceite de menta puede ayudar a controlar los dolores de cabeza por tensión.
- Fatiga:el aceite de menta se usa como estimulante y ayuda a promover la claridad mental y la energía.
- Resfriados:el aceite de menta se usa para limpiar las vías respiratorias, destapar las fosas nasales y aliviar las irritaciones de garganta causadas por el resfriado común. Las personas con bronquitis, asma y problemas de sinusitis pueden aplicar el aceite en el pecho para un alivio inmediato.
- Estrés:el aceite de menta es un aceite de aromaterapia preferido, que se usa para revivir el estrés y promover la relajación.
- Insomnio:las personas que sufren episodios de insomnio pueden usar el aceite para aliviar la ansiedad y fomentar el descanso.
- Irritaciones de la piel:las cualidades antisépticas del aceite de menta lo hacen útil para la curación tópica del acné, las picaduras de insectos, la hiedra venenosa, el roble venenoso y muchas otras dolencias de la piel.
- SII:las personas con síndrome del intestino irritable pueden aliviar sus síntomas con aceite de menta.
- Caspa:cuando se aplica en el cuero cabelludo, el aceite de menta es una cura refrescante para la caspa y la picazón del cuero cabelludo.
- Dolor:el aceite de menta se usa para aliviar los síntomas generales del dolor.
- Infecciones del tracto urinario:aunque falta evidencia científica, algunas personas usan aceite de menta para tratar las infecciones urinarias.
Compra de aceite de menta
Para obtener los beneficios del aceite de menta, es clave encontrar un producto de calidad. El aceite de menta se puede comprar en línea y en tiendas naturistas, sin embargo, no todos los aceites son iguales. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a obtener los mejores aceites:
- Huele:si tienes la opción, usa tus sentidos para guiarte hacia un buen aceite de menta. El aceite picante generalmente indica un producto concentrado.
- Envase:el aceite debe estar encerrado en una botella de color ámbar u oscuro para preservar su potencia.
- Precio:el viejo dicho, "Pagas por lo que obtienes", se aplica al comprar aceite de menta. Si bien no todos los aceites caros son de primera categoría, los más baratos son probablemente los menos potentes.
Valor nutricional del aceite de menta
El aceite de menta es más que un aceite reparador para todo uso. También contiene propiedades nutricionales, incluyendo una gran cantidad de vitaminas y minerales. Los siguientes son algunos de los elementos nutritivos del aceite de menta:
- Calcio
- Hierro
- Magnesio
- Vitaminas B
- Fósforo
- Vitamina E
- Potasio
- Zinc
- Selenio
Conclusión
La plétora de usos del aceite de menta da al aceite un valor inmenso.