¿Cuáles son algunos beneficios comunes para la salud de la hoja de olivo y cuál es la mejor manera de tomar la hoja de olivo para obtener esos beneficios?
¿Por qué la Hoja de Olivo?
La hoja de olivo es una de las pocas hierbas enumeradas en la Biblia como método para ayudar a la curación. "Su fruto será para comida, y su hoja para medicina", se cita en Ezequiel 47:12, y por una buena razón.
El ingrediente más activo de la hoja de olivo, la oleuropeína, ayuda a prevenir enfermedades, se puede usar para combatir los gérmenes y puede ayudar a mantener saludable el sistema inmunológico.
Beneficios para la salud de la hoja de olivo
Los herbolarios han recomendado durante mucho tiempo la hoja de olivo para:
- Reforzar el sistema inmunológico
- Combatir resfriados, dolores de garganta, bronquitis y un excelente remedio a base de hierbas para la gastroenteritis viral
- Calmar el dolor de la artritis
- Ayuda con el síndrome de fatiga crónica
- Una buena forma de combatir la psoriasis
- Reducir la presión arterial
- Ayuda a reducir las grasas de otros alimentos
- Puede reducir los niveles de azúcar en la sangre
- Purifica o desintoxica tu organismo
- Combate parásitos, bacterias y hongos
La aceituna pequeña llamada "oliva de hoja perenne" se produjo por primera vez en la región mediterránea y se encuentra en tés, extractos de aceites, cápsulas, jabones y cremas para la cara y la piel.
¿Cómo funciona?
La oleuropeína en la hoja de olivo busca patógenos dañinos y ayuda a disolver los gérmenes malos. Si se toma por vía oral, las enzimas naturales de su cuerpo (esteraizante y beta-glucosidasa) ayudan a convertir la oleuropeína en ácido elolénico. Ese ácido elolénico ayuda a su sistema inmunológico a mantenerse fuerte además de sus otros beneficios para la salud.
Cómo tomar la hoja de olivo
Si considera un régimen de hojas de olivo, puede experimentar una especie de efecto de desintoxicación que podría provocar síntomas como dolores de cabeza, diarrea, dolores musculares o fatiga. Si está embarazada o amamantando, es diabético o toma medicamentos para la presión arterial alta, es mejor consultar a su médico antes de comenzar a usar la hoja de olivo.
Para cosechar los beneficios de la hoja de olivo, hay muchas maneras y formas de ayudarte. Olive Tea recomienda lo siguiente:
- Vitaminas:busque vitaminas que sean fuertes en los ingredientes de extracto de hoja de olivo. La mayoría de las vitaminas de la hoja de olivo también contienen minerales y aminoácidos.
- Té suelto de hoja de olivo:según la cantidad de té que desee, hierva de una cucharada a ocho tazas de agua. Retire del fuego y agregue unas cuantas hojas de olivo y deje reposar la mezcla durante diez minutos más o menos. Nunca hierva la hoja de olivo suelta, ya que puede perder algo de su oxígeno y sabor. Un té de oliva es mejor frío sobre hielo.
- Bolsas de té:disponible en envases de hasta 100 unidades, es fácil preparar su propio té de hojas de olivo con bolsitas de té preparadas.
- Cápsulas de extracto:contienen hoja de olivo y un 20 % de oleuropeína para mantener fuerte el sistema inmunológico.
- Polvos:ideal para bebidas, té, batidos e incluso si desea hacer sus propias cápsulas.
- Extracto líquido:agregue extracto de hoja de olivo a los tés y otras bebidas; disfrutará de este extracto sabroso en casi cualquier bebida.
- Jabón, crema facial y para la piel:llenos de extracto de hoja de olivo, estos productos para la piel pueden ayudar a reducir el enrojecimiento, la hinchazón y ayudar a combatir la psoriasis.
Resumen de los beneficios de la hoja de olivo
Los herbolarios advierten que mientras que la hoja de olivo ayuda a combatir los malos patógenos en su cuerpo, la hoja de olivo en sí misma no cura ninguna enfermedad. Debido a que los beneficios para la salud de la hoja de olivo son muchos, asegúrese de consultar a un herbolario o médico calificado antes de tomar cualquier forma de hoja de olivo. Tenga en cuenta que al comenzar su curso de suplementos de hoja de olivo, vitaminas, tés o extractos, puede experimentar algunos efectos secundarios que disminuirán con el uso continuo.