El té de hibisco está hecho de las flores y hojas de la planta de hibisco y tiene un sabor agrio similar al arándano. Es un remedio alternativo popular en todo el Medio Oriente que ha llegado al mundo occidental. El té de hibisco no solo es sabroso y refrescante, sino que las investigaciones respaldan su uso para tratar algunas afecciones de salud.
Beneficios para la salud
El té de hibisco puede ofrecer varios beneficios potenciales para la salud. Algunos tienen evidencia anecdótica para su uso como remedio popular, mientras que otros están respaldados por la ciencia.
Remedio Popular
El té de hibisco es naturalmente libre de cafeína. Según el American Botanical Council, el hibisco es un remedio popular que se usa para tratar muchas afecciones. Los egipcios confían en el hibisco para hacer un té conocido como "karkade" para ayudar a refrescar el cuerpo. En Irán, el té de hibisco, conocido como "té agrio", se usa para tratar la presión arterial alta. Otros usos alternativos del hibisco son:
- Tos
- Dolor de garganta
- Problemas genitales
- Resfriados
- Estimulante del apetito
- Diurético
- Laxante
- Problemas circulatorios
- Nerviosismo
Hay pocos estudios en humanos que confirmen los beneficios para la salud del té de hibisco. Sin embargo, existen algunas investigaciones.
Presión Arterial y Colesterol
Según un artículo escrito por Tori Hudson, N.D., la investigación científica sobre los beneficios del hibisco para la presión arterial y el colesterol ha aumentado en los últimos años. Un estudio mostró que el hibisco redujo los niveles de colesterol hasta en un 14,4 por ciento después de un mes de uso. Otro estudio comparó los efectos del té de hibisco contra el té negro en diabéticos. Los participantes del estudio que consumieron el equivalente a dos tazas de té de hibisco al día experimentaron niveles de colesterol LDL (malo) y total significativamente más bajos. Un tercer estudio en diabéticos tipo 2 con presión arterial levemente alta mostró una caída "clínicamente relevante" en la presión arterial de niveles prehipertensos a niveles normales. Este es un importante avance potencial ya que muchos diabéticos tienen presión arterial alta.
Pérdida de peso
Un estudio de 2014 encontró que el té de hibisco ayuda a prevenir la obesidad y la acumulación de grasa abdominal. Los participantes del estudio fueron tratados con té de hibisco o un placebo diariamente durante doce semanas. El grupo que recibió té de hibisco tenía un peso corporal reducido, menos grasa corporal y una menor relación cintura-cadera. Estos cambios físicos mejorados condujeron a un hígado más sano y menos graso.
Cáncer
Aunque se necesita mucho más estudio, el hibisco se muestra prometedor en el tratamiento de algunos tipos de cáncer. Esto puede deberse a sus propiedades antioxidantes y antitumorales. Un estudio mostró que el hibisco causaba la muerte celular en líneas celulares de cáncer gástrico humano. Un estudio separado encontró que las antocianinas en el hibisco pueden causar la muerte celular en las células de leucemia humana. Los resultados son alentadores de que las antocianinas de hibisco se pueden usar para ayudar a prevenir el cáncer o retardar su avance.
Precauciones
Para la mayoría de las personas, el té de hibisco generalmente se considera seguro. Sin embargo, siempre debe tener precauciones con cualquier remedio a base de hierbas y hablar con su médico o proveedor de atención médica antes de usar remedios a base de hierbas con regularidad.
Dónde comprar
Las bolsitas de té de hibisco están disponibles en la mayoría de las tiendas naturistas. Si su tienda de comestibles local contiene una buena variedad de tés de hierbas, también puede encontrarlos allí. A veces, el hibisco se combina con otras hierbas como la hierba de San Juan o el toronjil. Puede comprar bolsitas de té de hibisco o flores secas en línea en estos sitios web:
- Medicinas tradicionales:esta empresa ofrece 16 bolsitas de té de hibisco por caja. Cada bolsita de té es orgánica y no transgénica.
- La República del Té:Puede comprar hasta 250 bolsitas de té de hibisco a la vez de esta empresa. También está disponible un surtido con sabor a té de hibisco.
- Té de Davidson:si prefiere pétalos de flor de hibisco secos, orgánicos y de hojas sueltas, puede comprarlos aquí. Recibirás una bolsa de una libra.
- Tao of Tea:si desea agregar chispa a su té, pruebe esta mezcla de flores de hibisco y jengibre seco. Cada lata contiene tres onzas de té de hojas sueltas.
Un hermoso remedio natural
La próxima vez que veas una planta de hibisco, arranca una flor y ponla detrás de tu oreja y en tu taza de té. Como mínimo, el té de hibisco es una bebida refrescante que te ayuda a mantenerte hidratado. Como máximo, beber un par de tazas al día también puede reducir la presión arterial, mejorar el colesterol y promover la pérdida de peso con menos riesgos de efectos secundarios que otros tratamientos.