Las tendencias de salud van y vienen, y aunque cada una suele tener sus propios partidarios y detractores, el tema de las vitaminas isotónicas es continuamente uno de los más debatidos de todos. Para aquellos que aman este tipo de vitaminas, afirman que son mucho más potentes y se absorben más fácilmente que sus contrapartes en píldoras o cápsulas. Mientras tanto, otros dicen que no hay una diferencia significativa entre las formulaciones.
¿Qué son las vitaminas isotónicas?
El término "isotónico" significa que estas vitaminas tienen la misma concentración de soluto que los fluidos que ya se encuentran en el cuerpo humano, como la saliva, las lágrimas y la sangre. Las vitaminas se venden en forma de polvo cristalizado, que luego se mezclan en agua y se ingieren bebiendo la mezcla. Debido a que el líquido tiene la misma concentración de soluto, los fabricantes afirman que las vitaminas isotónicas se absorben más fácilmente, más rápido y mejor que otras formas de vitaminas.
¿Quién los hace?
Una de las marcas más grandes y populares de este tipo de vitaminas es Isotonix, comercializada por Market America.
El gran debate
Según los fabricantes y partidarios de las vitaminas isotónicas, debido a que las vitaminas se administran a través de un vehículo de soluto, el intestino delgado del cuerpo absorberá aproximadamente el 95 % de los nutrientes, mientras que ingerir una cápsula o tableta de vitamina requiere que el cuerpo primero descomponga el producto para hasta el punto de que solo alrededor del 20 % de los nutrientes se absorben realmente.
Mientras tanto, algunos científicos, incluido el Dr. Andrew Weil, afirman que no existe una investigación científicamente probada que respalde esa afirmación y que, de hecho, estos tipos de vitaminas pueden ser menos estables que las vitaminas en tabletas o cápsulas porque las vitaminas líquidas se oxidan más fácilmente. . Desafortunadamente, es posible que los consumidores nunca obtengan la evidencia científica que desean porque, gracias a la Ley de Educación para la Salud y los Suplementos Dietéticos de 1994, los suplementos nutricionales no tienen que someterse a pruebas de seguridad o eficacia antes de estar disponibles en el mercado.
Dónde obtener vitaminas isotónicas
Puede comprar vitaminas isotónicas a través de varios canales, la mayoría de los cuales se encuentran en línea. Debido a que los fabricantes de marcas como Isotonix tienen la libertad de afirmar que estos productos brindan beneficios para la salud tan asombrosos, incluso cuando no se han probado científicamente, a menudo son un producto popular vendido por afiliados en estrategias de marketing multinivel. Este hecho es otra razón por la que muchos científicos no toman muy en serio las afirmaciones de estos fabricantes de vitaminas.
Tipos de vitaminas disponibles
Hay muchos tipos diferentes de vitaminas disponibles en forma isotónica, que incluyen:
- calcio
- Vitamina D
- Vitaminas del complejo B
- OPC-3
- Multivitamínico
- Resveratrol
- Vitamina C
- Acaí
¿Funcionan?
Debido a la falta de investigación científica y resultados sólidos, no existe una indicación científica clara de si las vitaminas isotónicas son más o menos efectivas que sus contrapartes en cápsulas o píldoras. Las opiniones de los consumidores sobre las vitaminas Isotonix están abrumadoramente a favor de estas vitaminas, y muchos revisores afirman resultados excelentes y mejores de lo esperado. Los detractores también notarán que debido a que estas reseñas generalmente se encuentran en sitios web de marketing multinivel, no se pueden garantizar como auténticas y pueden ser simplemente una estratagema de marketing para vender más productos.
Si bien estos tipos de vitaminas avanzadas ciertamente tienen sus pros y sus contras, así como partidarios y detractores, en última instancia, ofrecen a los consumidores una forma alternativa de tomar sus vitaminas. Casi todos los médicos recomiendan tomar algún tipo de suplemento nutricional para satisfacer las necesidades nutricionales diarias. Antes de comenzar a tomar vitaminas, es importante hablar con su médico. Al final, sin embargo, dependerá del consumidor individual si estas vitaminas ofrecen o no los resultados que buscan en sus suplementos nutricionales.