En esta entrevista de intervención de acumulación, leerá consejos de expertos sobre el trastorno de acumulación, cuándo es el momento de intervenir para ayudar a un ser querido y cómo realizar una intervención exitosa. El Dr. Simon Rego es un psicólogo clínico licenciado y certificado por la junta en Psicología Cognitiva del Comportamiento, que es el tratamiento de elección basado en la evidencia para el acaparamiento. Como Director de Capacitación Clínica en el Instituto Estadounidense de Terapia Cognitiva, ha tratado a muchos acaparadores.
Intervención de acaparamiento Entrevista con el Dr. Simon Rego
Identificar y ayudar a alguien con un trastorno de acumulación
LTK: ¿Cómo sabe un ser querido cuándo el acaparamiento se ha convertido en un problema y es necesario realizar una intervención?
LTK: ¿Cuál es el primer paso cuando se trata de ayudar a alguien con un trastorno de acumulación?
SR: Si usted es un amigo o familiar preocupado y puede encontrar un proveedor de tratamiento capacitado para tratar el acaparamiento compulsivo, en realidad puede tener cierto éxito en hacer que la persona en la puerta obtenga ayuda. Los acumuladores compulsivos pueden perder la motivación rápidamente una vez que se dan cuenta de que el tratamiento se centrará en que "reduzcan" o eliminen un gran porcentaje de los artículos que han adquirido. También pueden dudar inicialmente si han tenido un tratamiento fallido anteriormente o si los miembros de la familia han tratado de eliminar sus artículos sin consentimiento en el pasado. También pueden defender su comportamiento como si no fuera muy diferente a la recolección de cosas de cualquier otra persona o dar razones por las que consideran importante conservar sus materiales.
Intervención de acaparamiento
LTK: ¿Cómo funciona una intervención para el acaparamiento?
SR: El tratamiento de elección para el acaparamiento compulsivo es algo llamado Terapia Cognitiva Conductual (TCC). La TCC es un tratamiento basado en la evidencia que hace que los pacientes examinen y desafíen sus creencias problemáticas y también identifiquen y cambien cualquier patrón de comportamiento problemático. En el caso del acaparamiento compulsivo, el tratamiento apunta a los pensamientos que conducen a la adquisición excesiva de materiales de valor limitado (p. ej., "¡Este jabón está en oferta! ¡Es tan bueno que debería comprar una caja!"), la guardar estos materiales (p. ej., "¡Apuesto a que la tía Joan podrá usar esto!"), y la forma en que la persona trata de organizar estos materiales (p. ej., "No estoy seguro de dónde debería ir"). Luego, el tratamiento se enfoca en los comportamientos de evitación que suelen tener los acumuladores compulsivos, generalmente en respuesta a la angustia causada por sus creencias disfuncionales. Por ejemplo, los acumuladores compulsivos pueden evitar almacenar un objeto fuera de la vista porque creen que perderán la memoria que genera el elemento.
El tratamiento hace que los pacientes se enfrenten de manera gradual e intencional a estas creencias usando algo llamado prevención de exposición y respuesta. Por ejemplo, esto puede implicar clasificar los elementos en categorías y clasificarlos en términos de cuán ansioso sería descartarlos, y luego seleccionar un elemento que provoque menos ansiedad (al principio) y luego descartarlo. En el proceso, los pensamientos negativos se cuestionan y corrigen, y se puede desarrollar una tolerancia a la ansiedad. Con el tiempo, si esto se hace de manera estructurada, prolongada y repetitiva, se vuelve cada vez más fácil para los acaparadores compulsivos reducir el volumen de materiales de su hogar (es decir, aumenta el impulso).
LTK: ¿Siempre necesita un profesional, como un consejero, involucrado en una intervención?
SR: Algunas personas en el extremo menos severo del espectro pueden tener bastante éxito haciendo el trabajo por su cuenta. A otras personas les puede ir bien usando un buen libro de autoayuda. Otros corrigen el problema con la ayuda de familiares o amigos, o contratando un servicio de limpieza. Es cuando el acaparamiento ha alcanzado niveles clínicos (p. ej., las habitaciones no se pueden usar según lo previsto o la persona no puede funcionar en otras áreas de su vida o se angustia mucho cuando no puede acumular o se le impide acumular) que la asistencia profesional se vuelve esencial. Sin embargo, otra cosa a considerar es cuánto tiempo ha sido un problema y si parece estar empeorando (es decir, las habitaciones aún se pueden usar, pero están muy desordenadas). En este caso, puede ser conveniente actuar antes de que el problema se agrave y buscar ayuda profesional de alguien con experiencia en el tratamiento de este problema.
Errores comunes
LTK: ¿Cuáles son algunos errores comunes que cometen las personas cuando intentan ayudar a alguien con trastorno de acumulación?
SR: El primer error que cometen los seres queridos con los acumuladores compulsivos es suponer que la acumulación no es un trastorno psicológico. Puede ser fácil caer en la trampa de pensar que la persona con el problema simplemente tiene que "empujarse" a sí misma para cambiar. Al igual que con cualquier otra condición psicológica, esta actitud es muy inútil y, a menudo, puede hacer que el acumulador compulsivo se sienta alienado y más resistente al cambio.
Otro error común que cometen los seres queridos es tratar de "ayudar" tirando los materiales ellos mismos, ya sea con o sin el consentimiento del acumulador compulsivo. ¡Incluso pueden contratar un servicio de limpieza para eliminar todos los materiales si su paciencia se agota! Esto es inútil ya que a menudo hace que el acumulador compulsivo experimente una gran angustia (lo que puede afectar las relaciones) y, en última instancia, a menos que la persona reciba un tratamiento exitoso, es probable que comience a adquirir y ahorrar nuevamente con el tiempo.
¡Y otro error que cometen los seres queridos es no abordar el problema en absoluto! Ya sea ignorándolo, limitándolo a ciertas áreas con las que están dispuestos a "vivir", o descartándolo como parte de la "peculiaridad" de la persona para no molestarlo. Aunque esto puede "ayudar" a la persona a corto plazo, solo permite que los comportamientos y pensamientos problemáticos crezcan con el tiempo.
Más consejos y recursos
LTK: ¿Tiene algún otro consejo para una intervención exitosa?
SR: En primer lugar, es importante obtener ayuda de alguien con experiencia en terapia cognitiva conductual y acumulación compulsiva. Organizaciones como la Association for Behavioral and Cognitive Therapies, la Academy of Cognitive Therapy o la International OCD Foundation son excelentes lugares para comenzar. A continuación, si usted está en el papel de apoyo de una persona con acumulación compulsiva, es importante que se identifique con la persona. Los acaparadores tienen sus razones para creer lo que hacen y actuar como lo hacen. Si puede tratar de entender esto y hablar con ellos al respecto, puede ayudarlos a estar menos a la defensiva para obtener ayuda. En segundo lugar, ¡intenta colaborar con ellos! Ofrezca ayuda en lugar de decirles que necesitan ayuda. Obtenga su opinión sobre lo que estarían dispuestos a hacer y comience allí en lugar de presionar desde el principio o hacer cosas sin su permiso. Ofrécete a apoyarlos en el camino. Tenga en cuenta que el tratamiento lleva algo de tiempo y, a menudo, los materiales tardan meses y meses en desecharse, incluso después de que el tratamiento está funcionando, ¡debido a los años de acumulación que puede haber tenido lugar! ¡La paciencia es una verdadera virtud aquí!
LTK: Después de una intervención, ¿qué puede hacer un ser querido para apoyar la recuperación del acaparador?
SR: La tarea clave para un ser querido es comprender que es un trastorno y, como tal, tener paciencia mientras la persona está en tratamiento. Brinde apoyo emocional a la persona porque el tratamiento es muy desafiante. Ofrezca asistencia física, pero permita que la persona dicte cómo, cuándo y dónde. También es posible asistir a una o dos sesiones con el acaparador y ser incluido como "entrenador" en casa.
LTK: ¿Dónde pueden los lectores encontrar más información sobre las intervenciones de acumuladores?
SR: Puede encontrar este tema en TLC y A&E, así como en programas de entrevistas de televisión como Oprah Winfrey y Dr. Phil. Existen numerosos sitios web con más información sobre el acaparamiento compulsivo. Yo sugeriría comenzar con el sitio web de la Fundación Internacional del TOC para el acaparamiento compulsivo o el Centro de Trastornos de Ansiedad del Instituto de Vida:Acaparamiento Compulsivo. También hay varios libros excelentes sobre el tema, incluido Buried in Treasures:Help for Compulsive Acquiring, Saving, and Hoarding por David Tolin, Randy Frost y Gail Steketee, Acaparamiento y adquisición compulsivos:Libro de ejercicios por Gail Steketee y Randy Frost, y un nuevo libro llamado Stuff:Compulsive Hoarding and the Meaning of Things por Randy Frost y Gail Steketee.
LoveToKnow Addiction/Recovery quisiera agradecer sinceramente al Dr. Simon Rego por tomarse el tiempo para participar en esta entrevista de intervención sobre la acumulación.