¿Cuántas calorías contiene la avena Quaker Oats? La cantidad varía según el producto, pero todos son opciones saludables, nutritivas y bajas en calorías ideales para el desayuno o merienda.
Calorías en la avena Quaker Oats por variedad
Para una respuesta precisa, considera cada producto de Quaker Oats:
- Avena instantánea Quaker original: 100 calorías por paquete de 43 g.
- Avena instantánea Quaker sabores fresas y crema, duraznos y crema, manzanas y canela: 130 calorías por paquete de 43 g.
- Avena instantánea Quaker pasas, dátiles y nueces: 140 calorías por paquete de 43 g.
- Avena Quaker tradicional, instantánea pan de plátano, pasas y especias: 150 calorías por ½ taza.
- Avena instantánea Quaker rollo de canela, vainilla y canela, azúcar moreno y arce: 160 calorías por paquete de 43 g.
- Avena instantánea Quaker nuez y canela: 180 calorías por paquete de 43 g.
- Avena instantánea Quaker miel y nuez, canela y especias: 170 calorías por paquete de 43 g.
El rango oscila entre 100 y 180 calorías por porción, dependiendo del sabor elegido.
Otros productos Quaker Oats
Quaker ofrece más opciones ricas en fibra soluble, perfectas para snacks portátiles:
- Barritas Quaker Oatmeal to Go (60 g): 220 calorías (210 en azúcar moreno y arce). Sabores: streusel de frambuesa, pasas de avena, pan de plátano, canela de manzana.
- Paquetes para control de peso: calorías similares a las variedades regulares.
Conocer las calorías de la avena Quaker Oats te ayuda a controlar tu ingesta y mantener un peso saludable.