Es más probable que concibas si tienes relaciones sexuales durante tu ventana fértil de seis días que en cualquier otro día durante tu ciclo menstrual. El control cuidadoso de la ovulación y el momento de las relaciones sexuales es esencial, ya sea que desee quedar embarazada o esté tratando de evitarlo.
La ovulación y los días fértiles
Cuando tienes relaciones sexuales el día de la ovulación, tienes un nuevo óvulo listo para ser fertilizado por esperma fresco. Las posibilidades de embarazo durante la ovulación son altas. Sus posibilidades también son altas el día anterior a la ovulación. Según un estudio histórico publicado en 1995 en el New England Journal of Medicine, la mayoría de las mujeres tienen un total de seis días fértiles en un ciclo menstrual normal, incluido el día de la ovulación. Esto significa que si tiene relaciones sexuales en cualquiera de los cinco días previos al día de la ovulación, aún puede quedar embarazada incluso si evita las relaciones sexuales el día de la ovulación.
Posibilidades de Concepción
Las siguientes son las posibilidades de concepción para cada día de ventana fértil:
- Cinco días antes del día de la ovulación, la probabilidad de concebir es aproximadamente del 4 %.
- Cuatro días antes de la ovulación, su probabilidad de concebir es aproximadamente del 17 %.
- Tres días antes de la ovulación, la probabilidad de concebir es de aproximadamente un 23 %.
- Dos días antes de la ovulación, su probabilidad de concebir es aproximadamente del 29 %.
- Un día antes de la ovulación, su probabilidad de concebir es de aproximadamente un 34 %.
- El día de la ovulación, la probabilidad de concebir es de aproximadamente un 33 %.
- Un día después del día de la ovulación, su probabilidad de concebir es aproximadamente del 11 %.
Qué determina los días fértiles
La vida útil y la supervivencia del óvulo y el esperma son los factores que determinan sus mejores días de fertilidad (o ventana fértil) en la primera mitad de su ciclo. Concibe cuando hay un óvulo viable y espermatozoides disponibles.
Supervivencia y fecundación de óvulos y espermatozoides
Una revisión de 2014 de la Biblioteca Global de Medicina de la Mujer (GLOWN) señala que el óvulo sobrevive solo unas 24 horas después de la ovulación. Por lo tanto, las relaciones sexuales dentro de ese período de 24 horas le brindan la mejor oportunidad de fertilizar un óvulo viable. Sin embargo, según la revisión, los espermatozoides pueden sobrevivir en su tracto reproductivo durante días. El esperma mantiene su mejor función de fertilización durante 72 horas en promedio, pero aún puede ser viable hasta cinco días después de la relación sexual. Por lo tanto, si tiene relaciones sexuales en cualquiera de sus otros cinco días fértiles, aún puede quedar embarazada el día de la ovulación, ya que el esperma aún puede ser viable y "esperar" el óvulo.
La oportunidad de la concepción
Si tiene relaciones sexuales sin protección durante la ovulación, su probabilidad promedio de concebir dentro de los tres ciclos oscila entre el 20 y el 37 por ciento, afirma la Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva (ASRM). La probabilidad promedio de concepción al tener relaciones sexuales el día de la ovulación fue de alrededor del 33 por ciento en el estudio NEJM citado anteriormente. Si tiene ciclos irregulares, es posible que tenga más dificultades para identificar la ovulación; por lo tanto, su probabilidad de concebir cada ciclo puede ser menor que el promedio de tres ciclos.
Seguimiento de la ovulación para la concepción
Puede realizar un seguimiento de los signos de fertilidad para tratar de predecir su día de ovulación para aumentar sus posibilidades de concepción. ASRM recomienda tener relaciones sexuales cada uno o dos días durante la ventana fértil de seis días que finaliza el día en que cree que ovula.
¿Con qué frecuencia debe tener relaciones sexuales durante la ovulación?
De acuerdo con la Clínica Mayo, su mejor oportunidad de concebir, en general, ocurre si tiene relaciones sexuales con regularidad. Las tasas de embarazo son más altas en las parejas que tienen relaciones sexuales todos los días o tienen relaciones sexuales cada dos días cuando intentan concebir activamente. Para estar seguro de que está teniendo relaciones sexuales cuando es más fértil, debe comenzar a intentar concebir poco después de que finalice su período y tener relaciones sexuales cada dos días o al menos cada tres días. Esto ayudaría a aumentar sus posibilidades de concepción durante la ovulación.
¿Cuánto sexo es demasiado?
Se recomienda tener relaciones sexuales una vez al día como máximo; sin embargo, el sexo cada dos días es óptimo. Si tiene relaciones sexuales con demasiada frecuencia, puede reducir el recuento de espermatozoides y la calidad de los espermatozoides. Tomará algún tiempo para que los espermatozoides se repongan después de la eyaculación también.
Evitar el embarazo
El uso de los datos sobre la ovulación y los días más fértiles del ciclo y el seguimiento de sus signos de fertilidad pueden ayudarlo a saber cuándo evitar las relaciones sexuales o usar protección durante su ciclo para evitar quedar embarazada. Si tiene relaciones sexuales mientras está ovulando o en sus otros días potencialmente fértiles, puede reducir su probabilidad de embarazo usando métodos anticonceptivos, como un condón, durante las relaciones sexuales. Si no usa ningún método anticonceptivo y tiene relaciones sexuales el día de la ovulación o alrededor de esa fecha, obtener un método anticonceptivo de emergencia, como la píldora del día después o el DIU de cobre, puede ayudar a reducir sus posibilidades de embarazo. Estos métodos son efectivos si se usan hasta 72 horas después de la relación sexual.
Comprenda su fertilidad
Comprender su fertilidad el día de la ovulación y los cinco días anteriores puede ayudarlo a aumentar sus posibilidades de concepción si está tratando de quedar embarazada. Esta información es útil si también está tratando de evitar el embarazo.