Atractylodes, conocida como Bai Zhu en la medicina china tradicional, es una hierba milenaria utilizada durante siglos para promover la salud. En Occidente, se emplea como suplemento naturopático respaldado por investigaciones que apoyan su rol en el bienestar digestivo y la prevención de enfermedades.
Orígenes
Atractylodes procede de la planta perenne Atractylodes macrocephala Koidz, de la familia de las asteráceas. Su rizoma, rico en aceites esenciales, polisacáridos, aminoácidos y vitaminas, se utiliza en la medicina herbal china. Crece en las laderas montañosas de Manchuria, Corea, China y Japón. Otros nombres incluyen Cang Zhu, Paekch'ul y So-Jutsu.
Usos Principales
Tradicionalmente, se emplea para tratar problemas digestivos como diarrea, indigestión, distensión abdominal, edema y dolor estomacal. También se investiga su potencial en artritis reumatoide, tratamientos oncológicos y prevención de pérdida de peso en pacientes con cáncer.
Beneficios Digestivos
Subhuti Dharmananda, Ph.D., director del Instituto de Medicina Tradicional de Portland (Oregón), destaca su uso como tónico digestivo que alivia dolor estomacal, hinchazón, diarrea y retención de líquidos. Sus compuestos mejoran la función del tracto gastrointestinal y reducen la incomodidad.
Náuseas Matutinas
Según el diccionario chino de hierbas, alivia las náuseas matutinas. Las embarazadas deben consultar a su médico antes de usarla.
Artritis Reumatoide
Un estudio en Archives of Pharmacal Research (agosto 2005) demuestra que un compuesto principal de Atractylodes previene eficazmente la inflamación y edema artrítico en modelos animales, sugiriendo su utilidad en artritis reumatoide.
Potencial Antitumoral
Investigaciones en Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (septiembre 2008) muestran que mejora el apetito y el peso en pacientes oncológicos. Otro estudio en Molecules (octubre 2013) indica supresión del crecimiento tumoral pulmonar en ratones, aunque se necesita más investigación.
Dosis y Efectos Secundarios
WebMD indica que el atractilenólido es seguro en dosis moderadas de 1,32 g/día hasta 7 semanas. Evítelo en embarazo por falta de datos. Posibles efectos: sequedad bucal, náuseas, mal sabor. Alérgicos a ambrosía pueden reaccionar.
Cómo Tomarlo y Dónde Comprarlo
Disponible en herbolarios o en línea como cápsulas, píldoras o raíz. Puede combinarse en suplementos holísticos. Ejemplos:
- Doctorvitaminstore.com: 90 cápsulas de 900 mg (2/día).
- Chi Machine International: polvo orgánico con Atractylodes.
- Dragon Tea House: 250 g de rizoma orgánico.
Consulte a un Profesional
Aunque sus efectos son generalmente leves, consulte a su médico antes de usarlo, especialmente si tiene condiciones preexistentes o toma otros medicamentos.