La comida rápida suele priorizar opciones carnívoras, pero muchas cadenas ofrecen alternativas vegetarianas y veganas. Basado en menús actualizados, aquí detallamos selecciones seguras, con advertencias sobre contaminación cruzada en freidoras compartidas. Siempre verifica con el restaurante para confirmar ingredientes y preparación.
Opciones de Comida Rápida
Las listas distinguen entre veganas (sin productos animales) y vegetarianas (incluyen lácteos o huevos). Opta por aderezos como vinagreta balsámica o italiana para ensaladas veganas. Bebidas como refrescos, agua, café o té helado son aptas para ambos. Evita postres con lácteos si eres vegano.
Arby's
Conocido por carnes, pero con opciones sin carne. Nota: freidoras compartidas con pescado/pollo.
- Rodajas de manzana (vegana)
- Ensalada sin queso ni aderezo
- Patatas fritas caseras (freidora compartida)
- Cebollas crujientes (freidora compartida)
- Aderezo italiano ligero
- Vinagreta balsámica
- Salsa marinara
- Salsa de bayas de Bronco
Opciones vegetarianas:
- Chips de ajo y parmesano (lácteos)
- Palitos de tostadas francesas (lácteos, huevos)
- Papas fritas rizadas (leche, huevos)
- Pasteles de patata (leche, huevos)
- Aros de cebolla (leche)
- Palitos de mozzarella (leche)
- Bocados de jalapeño (leche)
- Batidos (leche)
- Ensalada de acompañamiento con queso (lácteo)
- Galleta triple chocolate (huevos, lácteos)
- Crujiente de manzana (lácteos, huevos)
- Relleno de manzana/cerezas (lácteos, huevos)
- Aliño de miel y mostaza (huevos)
- Aderezo ranch de suero (lácteos, huevos)
- Refrescos, café, jugo de naranja
Burger King
Personaliza tu pedido. Freidoras compartidas para veganos.
- Patatas fritas
- Avena Quaker original o arce (con agua)
- Palitos de tostadas francesas
- Rodajas de manzana
- Puré de manzana
- Ensalada de la huerta sin queso
- Jugo de manzana
Opciones vegetarianas:
- Muffin de huevo y queso (huevos, lácteos)
- Hamburguesa vegetariana BK/Morningstar (huevos, lácteos)
- Ensalada de la huerta con queso (lácteo)
- Aros de cebolla (lácteos)
- Tots con queso (lácteos)
- Panqueques (huevos, lácteos)
- Croissan'wich de huevo y queso (huevos, lácteos)
- Rollo de canela (huevos, lácteos)
- Leche, batidos, sundaes (lácteos)
- Galletas (huevos, lácteos)
Carl's Jr.
Freidoras compartidas. Opciones veganas:
- Patatas fritas entrecruzadas/al corte natural
- Acompañamiento de frijoles sin queso
- Patatas fritas con salsa/guacamole
- Ensalada de acompañamiento sin queso/aderezo
- Pepitas hash brown
- Aderezo balsámico bajo en grasa
- Salsa BBQ dulce/audaz, salsa picante búfalo
- Refrescos
Opciones vegetarianas:
- Burrito de frijoles y queso (lácteo)
- Quesadilla de queso (lácteos, huevos)
- Acompañamiento frijoles con queso (lácteos)
- Aros de cebolla, calabacín frito, jalapeño poppers (lácteos)
- Ensalada con queso (lácteo)
- Galletas, batidos, maltas (lácteos, huevos)
- Aderezos: casa, azul, ranch (lácteos, huevos)
Chipotle
Personaliza burritos veganos/vegetarianos.
- Tortillas suave/crujiente, arroz cilantro-lima
- Frijoles negros/pintos, fajitas verduras, sofritas
- Salsas, guacamole, lechuga, patatas fritas
- Vinagreta chipotle-miel
Vegetarianas:
- Queso, crema agria (lácteos)
Jack in the Box
Freidoras compartidas.
- Frijoles negros, brócoli-zanahorias
- Maíz tostado (sin mantequilla)
- Patatas fritas, cuñas, rizadas
- Ensalada sin queso, aderezo balsámico, salsas
- Refrescos, limonada, jugo naranja
Vegetarianas:
- Bocados manzana caramelo, crutons (lácteos)
- Aderezos suroeste/ranch (lácteos, huevos)
- Palitos maíz, papas hierbas-ajo, aros cebolla, jalapeños (lácteos, huevos)
- Panqueques, batidos, mini churros, queso plancha (lácteos, huevos)
KFC (Kentucky Fried Chicken)
Opciones veganas:
- Frijoles BBQ, ensalada casa, maíz mazorca (sin mantequilla)
- Judías verdes, cuñas patata, maíz
- Aderezo italiano ligero, puré manzana, refrescos
Vegetarianas:
- Ensalada César/col (huevos, lácteos)
- Relleno manzana, galleta, muffin maíz, macarrones queso, puré patatas (lácteos, huevos)
Little Caesars
Veganas:
- Pizza verduras sin queso, pan loco sin queso
Vegetarianas:
- Pizza queso/queso-verduras, pan loco (lácteos)
Moe's Southwest Grill
Visible preparación.
- Chips/tacos/tortillas, tofu, frijoles, salsas, guacamole, arroz
- Burrito/taco vegetariano (sin queso/crema para vegano)
Vegetarianas:
- Quesadilla Super Kingpin, pila Julia Gulia, nachos Ruprict, cuenco Band Camp, ensalada entrenador (lácteos)
Noodles & Company
Gran variedad.
- Fideos japoneses, Bangkok curry, salteado maní, espaguetis marinara (sin queso), ensaladas tomate-pepino/verde, aderezo balsámico, sopa curry tailandés
Vegetarianas:
- Penne Rosa, macarrones Wisconsin, pesto cavatappi, fresca toscana, fideos mantequilla, sopa tomate-albahaca, pan plano Margherita, pan ajo-queso (lácteos, huevos)
Papa John's
- Pizza vegetales jardín (sin queso para vegano), pizza Alfredo espinacas, palitos queso (lácteos), palitos pan (vegano)
Panera Bread
Veganas:
- Ensalada clásica café, griega, copa frutas, tazón soba edamame
Vegetarianas:
- Mac queso, sopa tomate cremosa/verduras/huerta, sopa cebolla, pasta primavera, tortellini Alfredo, sándwiches queso/vegetariano mediterráneo/clásico, pan plano tomate-mozzarella (lácteos; omite queso para vegano)
Roy Rogers
Veganas:
- Patatas asadas/frítas, copa frutas, ensaladas, manzanas horno
Vegetarianas:
- Puré patatas, macarrones queso, galleta (lácteos)
Subway
Personaliza Veggie Delite.
- Panes varios, verduras frescas, wrap, ensalada Veggie Delite
Vegetarianas:
- Quesos varios, pastel verduras, flatizza/pizza queso-verduras (lácteos, huevos)
Taco Bell
Veganas:
- Frijoles negros, giros canela, patatas fritas, salsas
Vegetarianas:
- Ensalada tacos/burritos frijoles (sin queso/crema para vegano), burrito 7 capas, envoltura crujiente, tostada
Wendy's
Veganas:
- Patatas asadas/frítas, ensalada huerta (sin crutons), rodajas manzana, vinagretas balsámica/italiana, bebidas varias, salsas BBQ/agridulce
Vegetarianas:
- Patatas brócoli-queso, frosties, crutons, pecanas, aderezos varios, galletas, barra avena (lácteos, huevos)
Opciones sobre la Marcha
Las cadenas han ampliado menús vegetarianos/veganos. Personaliza pedidos y consulta sitios web/menús actualizados para cambios en ingredientes.