¿Puede la acetil L carnitina causar presión arterial alta? Esta es una pregunta importante si está considerando tomar este suplemento si tiene o está en riesgo de tener presión arterial alta.
¿Qué es la acetil L-carnitina?
Acetil L-carnitina, o ALCAR, es una forma de L-carnitina. Es útil para convertir la grasa en energía y, debido a esto, los culturistas y otros atletas lo toman con frecuencia porque creen que también los ayudará a desarrollar músculo y disminuir el tiempo de recuperación de los entrenamientos intensos.
ALCAR es un antioxidante eficaz y también puede ayudar a aumentar la energía. Existe evidencia de que puede mejorar la función mental y se está considerando como un tratamiento para el Alzheimer.
Efectos secundarios de la acetil L-carnitina
Los posibles efectos secundarios suelen ser leves y pueden incluir:
- Diarrea con dosis altas
- Olor corporal
- Erupción
- Náuseas y vómitos
Si está embarazada o amamantando, no debe tomar ACLAR. No se sabe lo suficiente sobre el efecto que este suplemento tendrá en el bebé en estos casos. También debe evitarse si tiene una tiroides poco activa porque puede interferir con la hormona tiroidea.
Si toma cisplatino (un medicamento de quimioterapia), didanosina o estavudina (para el VIH), o paclitaxel o taxol (para el cáncer), no debe tomar acetil l-carnitina. Estos medicamentos pueden interactuar con el suplemento causando efectos secundarios. La acetil L-carnitina también puede tener otras contraindicaciones y, debido a que es posible que no esté aprobada por la FDA, debe consultarlo con su médico antes de complementarla.
¿Puede la acetil L carnitina causar presión arterial alta?
Existe alguna evidencia de que ALCAR en realidad puede tener el efecto de reducir la presión arterial. Esto se debe al aumento del diámetro de la arteria braquial que provocará esta combinación de nutrientes. Este efecto es más notable en personas con síndrome metabólico, probablemente porque aumenta la sensibilidad a la insulina en los pacientes. Es importante tener en cuenta que es necesario realizar más investigaciones sobre estos hallazgos.
En un estudio italiano, cuando se tomó durante 24 semanas, la acetil L-carnitina no solo redujo la presión arterial sino que también estabilizó el azúcar en la sangre de los pacientes. A la luz de estos estudios, la respuesta a la pregunta "¿puede la acetil l carnitina causar presión arterial alta?" parecería ser "no".
Usos potenciales de la acetil L-carnitina
ALCAR se está utilizando en estudios para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. También hay evidencia de que ALCAR puede ser útil en el tratamiento de la disfunción eréctil y la infertilidad masculina. Los estudios en ratas de edad avanzada han demostrado que ACLAR es útil para mejorar la función mitocondrial, debido a una reducción en la oxidación.
Las personas con enfermedad de Parkinson, síndrome de Down y depresión también pueden beneficiarse de este suplemento.
Otros usos comunes de ALCAR que actualmente no están respaldados por evidencia científica incluyen:
- Hipertiroidismo
- Enfermedad de Peyronie
- Pérdida de peso
Se necesita más investigación para validar el valor de ALCAR para estas aplicaciones.
Fuentes
Si bien es posible comprar suplementos ALCAR, también se encuentra fácilmente en las carnes rojas. También puede obtenerlo de:
- Productos lácteos
- Pescado
- Aves de corral
- Espárragos
- Aguacates
Cuando se toman suplementos, las dosis típicas son de 500 a 2000 mg por día según el Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregón.