Si bien muchas personas piensan que la l-carnitina y la acetil l carnitina son intercambiables, en realidad son bioquímicamente diferentes. Si bien puede sustituir la L-carnitina (LC) por acetil L-carnitina (ALC), tiene sus propias propiedades que la hacen única.
Acetil L Carnitina
La acetil L carnitina está estrechamente relacionada con la L-carnitina. Es una molécula de L-carnitina que tiene unido ácido acético. El ácido acético es un ácido débil que se encuentra comúnmente en el vinagre. Si bien ALC se puede usar en lugar de LC como un aminoácido esencial, tiene propiedades únicas que lo separan de LC.
Deterioro cognitivo
ALC se utiliza para tratar a pacientes con trastornos de la función cognitiva, como la demencia relacionada con la edad y la enfermedad de Alzheimer. De hecho, en su libro, The Brain Trust Program , el Dr. Larry McCleary recomienda la suplementación con ALC para mejorar la memoria y la función cognitiva, así como para disminuir los dolores de cabeza por migraña y la confusión mental asociada con la menopausia.
Función neurológica
El grupo acetilo en ALC puede combinarse con la colina en el cuerpo. Esto crea acetilcolina, un compuesto que ayuda a mejorar la función nerviosa. Esta puede ser, en parte, la razón por la que ALC es eficaz para mejorar el deterioro cognitivo. Otras condiciones neurológicas que pueden beneficiarse de ALC incluyen la fibromialgia y la enfermedad de Parkinson.
Trastornos del sistema nervioso relacionados con la edad
ALC protege el sistema nervioso. Los adultos mayores que demostraron trastornos del sistema nervioso relacionados con la edad, como olvidos, depresión y disminución del estado de alerta mental, con frecuencia arrojan niveles bajos de ALC.
Revitalización celular mitocondrial
ALC mejora la producción de energía de las mitocondrias celulares, lo que mejora la función celular y las reservas de energía celular.
Otros Trastornos
ALC puede ser beneficioso en el tratamiento de muchos trastornos, como:
- Problemas cognitivos relacionados con el alcoholismo
- Trastornos cognitivos relacionados con la enfermedad de Lyme
- Cataratas
- Síndrome de Down
- Infertilidad masculina
- Baja testosterona
- Neuropatía diabética
- Ansias de alcohol asociadas con el alcoholismo
- Enfermedad de Peyronie
Deficiencia de ALC
Los vegetarianos, tanto los lacto-ovo como los veganos, son susceptibles a la deficiencia de ALC. Los signos de deficiencia de ALC incluyen:
- Irregularidades del corazón
- calambres musculares
- Fatiga muscular
- Cansancio
Sobredosis de ALC
No se han establecido niveles tóxicos conocidos para ALC. Si bien no hay toxicidad conocida, es mejor tener cuidado al complementar. Hable con su médico antes de complementar con ALC.
Fuentes de ALC
Su cuerpo produce algo de ALC; sin embargo, la mayor parte proviene de fuentes cárnicas como el cordero y la ternera. También puede complementar ALC.
Investigación
Un estudio de la Universidad de Wayne de 2005 realizado por Anders Sima et al. e impreso en la publicación de la American Diabetes Association, Diabetes Care examinó los efectos de ALC en pacientes diabéticos que tomaron el suplemento durante 52 semanas. El estudio concluyó que ALC ayudó a reducir los síntomas asociados con la neuropatía diabética y ayudó en la regeneración del tejido nervioso.
Un estudio de 2010 realizado en el Instituto Metropolitano de Gerontología de Tokio por S. Kobayashi et al. e impreso en Geriatrics and Gerontology International evaluó los efectos de ALC en ratas macho envejecidas para la función cognitiva. El estudio mostró que la capacidad de aprendizaje aumentó con la suplementación con ALC.
En otro estudio de 2010 realizado en la Clínica "Villa Maria Pia" en Roma por Giovanni Martinotti y sus colegas, se evaluó el efecto de la suplementación con ALC sobre las ansias de alcohol en alcohólicos en recuperación y se descubrió que reducía las ansias, al menos durante el período a corto plazo (90 días). de El estudio. Se justifica una evaluación a más largo plazo.
L-Carnitina
L-carnitina es un aminoácido que se requiere para sintetizar grasa. Los culturistas lo utilizan con frecuencia durante las fases de pérdida de grasa de su programa de culturismo para quemar grasa y preservar los músculos. También es un ingrediente frecuente en las fórmulas quemagrasas. Las dietas veganas suelen ser deficientes en este aminoácido esencial. Los beneficios de ALC y LC incluyen:
- Aumentar la capacidad aeróbica
- Protege el corazón y otros órganos de la acumulación de grasa
- Promover la salud del corazón y la regularidad de los latidos del corazón
- Metabolizar la grasa
- Mejorar los perfiles de lípidos en sangre
Hable con su médico
La investigación de ALC sigue surgiendo. Aunque es similar a la L-carnitina, ALC parece ofrecer beneficios para la salud más allá de los de la L-carnitina, y puede ser eficaz en el tratamiento de muchas afecciones neurológicas y cognitivas. Antes de autotratarse, hable con su médico sobre ALC y sus efectos en su cuerpo.