Diarrea
Recomendaciones: Líquidos claros como agua, caldo (para niños mayores de 1 año) o soluciones de rehidratación oral para prevenir la deshidratación. Evite jugos y refrescos, ya que el azúcar puede agravarla. Incluya una dieta blanda con arroz, plátanos maduros y verduras cocidas.
Estreñimiento
Recomendaciones: Ciruelas pasas o su jugo para estimular el intestino; alimentos ricos en fibra como manzanas frescas, naranjas, zanahorias y apio; beba abundante agua para mantener las heces blandas.
Fiebre
Recomendaciones: Mantenga una dieta equilibrada. Como los niños con fiebre comen poco, añada salsas, mantequilla o aceites para aumentar las calorías por bocado. Ofrezca muchos líquidos.
Dolor de garganta
Recomendaciones: Té caliente sin cafeína con miel (solo para niños mayores de 1 año); helados o batidos cremosos ricos en calorías.
Nariz tapada
Recomendaciones: Alimentos calientes como sopa de pollo, que actúa como vaporizador natural para descongestionar las vías nasales.
Actualizado por Betty S. Wong