La forma más nueva de perder peso y estar más saludable es a través de la dieta de análisis facial. Esta dieta se está convirtiendo rápidamente en la favorita de las celebridades. Elizabeth Gibaud, una nutricionista famosa, quien dice que las características de tu rostro son la clave para estar saludable, creó la dieta.
Dieta Análisis Facial
Cómo funciona
La dieta se basa en las teorías alemanas de que la cara es una parte muy sensible del cuerpo que se ve afectada por fluctuaciones y desequilibrios internos. Esencialmente, la cara es el indicador de lo que está mal dentro de tu cuerpo. Gibaud cree firmemente que casi todas las condiciones anormales internas se manifiestan externamente a través de la cara.
En la dieta de análisis facial debes estudiar las líneas, el tono y la textura de tu rostro para poder determinar todas tus necesidades, carencias e intolerancias dietéticas y minerales. Al examinar cuidadosamente su rostro y observar los diagramas en el libro de Gibaud, La dieta del análisis facial, se supone que puede identificar la causa exacta de su mala salud. El libro de Gibaud también promete que las modificaciones en la dieta pueden remediar casi todas las dolencias y brinda planes de alimentación individualizados para el tipo de rostro o para problemas específicos.
Tipos de cara
En su libro, Gibaud escribe en profundidad sobre cientos de tipos de rostros y características específicas y sus implicaciones. Sin embargo, también identifica seis arquetipos faciales en los que dice que cae la mayoría de la gente. Se dice que algunos tipos están significativamente afectados o regidos por un órgano interno en particular. Cada tipo también muestra ciertos síntomas o características y viene con una lista de alimentos para evitar y comer con frecuencia. Son los siguientes:
Tipo A
Regido por la glándula tiroides
Lo más probable es que tenga una cara tipo A si experimenta lo siguiente:
- Piel seca
- Nariz brillante
- Cabello opaco y esponjoso
- Ojos saltones
- Manos y pies fríos
Sus alimentos para evitar incluyen; productos de levadura, chocolate, vino tinto, harina blanca y mango. Sin embargo, debes comer; manzanas, espárragos, avena, patatas y pepino.
Tipo B
Regido por el hígado
Lo más probable es que tenga una cara tipo B si experimenta lo siguiente:
- Tono amarillo en la piel, especialmente alrededor de la boca
- Nariz azulada o rojiza
- Lengua gruesa y peluda
- Orejas rojas
Los alimentos que debe evitar son el alcohol, el café, los plátanos, el curry y las naranjas. Deberías probar y comer albaricoques, ajo, patatas, limas y cerezas.
Tipo C
Lo más probable es que tenga una cara tipo C si experimenta lo siguiente:
- Retención de líquidos
- Cara hinchada
- Inflamación debajo de los ojos
- Línea vertical o surco debajo de la punta de la nariz
Los alimentos que debe evitar son las frutas enlatadas, el queso, los cacahuetes, la carne roja y la salsa de soja. Sin embargo, debes intentar comer mucho brócoli, pescado fresco, cebollas, piñas y espinacas.
Tipo D
Lo más probable es que tenga una cara tipo D si experimenta lo siguiente:
- Inflamación
- Frente, nariz y barbilla grasosas
- Poros grandes y abiertos o poros muy cerrados
- Mejillas caídas
- Líneas horizontales en la frente
Sus alimentos a evitar son el alcohol, la mayonesa, la repostería, el marisco y el arroz. Sin embargo, debes tratar de comer muchos espárragos, nabos, bayas, zanahorias y mijo.
Tipo E
Lo más probable es que tenga una cara tipo E si experimenta lo siguiente:
- Cantidad anormal de molestias en la piel
Los alimentos que debes evitar son la cerveza, los huevos, las pasas, las fresas y la sandía. Sin embargo, debes intentar comer mantequilla, repollo, perejil, manzanas y avena.
Tipo F
Este tipo está regido por la próstata, y solo los hombres pueden tener este tipo de cara
Lo más probable es que tenga una cara tipo F si experimenta lo siguiente:
- Frente y parte superior de la oreja rojas
- Ojeras debajo de los ojos
- Pliegue horizontal sobre el labio superior
- Lengua peluda
Debes evitar la berenjena, el queso azul, el vino tinto, el vinagre y la batata. Sin embargo, debes intentar comer calabacín, lentejas, melocotón, berro y pomelo.
Los mejores consejos para la dieta facial
Ahora que ya sabes qué tipo de rostro eres y qué comer y qué no, también debes probar y seguir estos consejos principales de la dieta:
- Elija siempre la pasta marrón sobre la pasta blanca
- Si eres propenso a la hinchazón, apégate a los alimentos básicos como la avena y las papas
- Elija mantequilla sin sal en lugar de margarina
- ¡Beba mucha agua a lo largo del día!
- Evite la cafeína y el alcohol tanto como sea posible
La dieta facial no se ha probado exhaustiva y científicamente, sin embargo, muchas celebridades reportan resultados sobresalientes. Dado que solo implica una ligera modificación en la dieta, es seguro intentarlo si cree que puede ser para usted.