Lo primero que toda persona nota al acercarse a otra persona es su cara. Por esta razón, quieres tener la mejor cara que puedes obtener. Esto no significa un rostro demacrado, flaco, o una cara regordeta. Es decir, una cara con la cantidad justa de grasa y una piel tersa. Para la mayoría de la gente, toda la ganancia de peso corporal y la pérdida de peso se les nota en la cara, y lograr un equilibrio saludable de peso es la mejor manera de lograr la apariencia facial que deseas.
Necesitarás:Deja de comer carbohidratos refinados y azúcar. Los expertos creen que estos alimentos pueden causar la hinchazón y la inflamación de los vasos sanguíneos. Una cara grande hinchada es el resultado. Come granos enteros y frutas frescas en lugar de harina enriquecida y dulces.
2Algunos medicamentos de venta libre pueden conducir a la retención de agua facial. Si puedes aguantar el dolor de un dolor de garganta o una distensión muscular, sin medicamentos, es mejor para tu cara. Ten en cuenta que el uso adecuado de estos medicamentos es seguro y no causará ningún daño a largo plazo para la cara. No dejes de tomar los medicamentos que fueron prescriptos por tu medico.
3Reduce el consumo de sal. Comer mucha sal puede crear la retención de agua que conduce a la hinchazón. Suspende o limita la ingesta de sal de platos precocinados, patatas fritas y otros alimentos con alto contenido de sal.
4Bebe mucha agua. Lo creas o no, beber ocho vasos de agua al día ayuda a eliminar la retención de agua en el cuerpo. La cara tiene una gran cantidad de agua, por lo que es el primer lugar donde notara la diferencia.