¿Buscas canciones que te den energía y te motiven a terminar tu entrenamiento? Hay cientos de canciones en muchos géneros que pueden generar motivación. La clave es encontrar las canciones que funcionen para ti. Considere estas sugerencias de música que lo pondrán en movimiento y lo mantendrán motivado.
100 canciones para hacer ejercicio
Aquí hay una lista de canciones de ejercicios que lo pondrán en movimiento y lo mantendrán activo incluso cuando el ejercicio se vuelva difícil. La lista no está en ningún orden en particular.
- Himno de Party Rock - LMFAO
- Viva la Vida - Coldplay
- No puedes tocar esto - Martillo MC
- El bebé volvió - Señor Mix-a-Lot
- Haga clic, haga clic en Boom - Saliva
- Camina por este camino -Aerosmith
- Lo que he hecho -Linkin Park
- Nacido para correr -Bruce Springsteen
- Necesito saber -Marc Anthony
- Mono Dinero - Ídolo de Billy
- Fama -Irene Cara
- Separación -Kelly Clarkson
- Empújalo - Sal y Peppa
- 1999 - Príncipe
- Bolsillo lleno de sol -Natasha Beddingfield
- Toca esa música funky - Cereza Silvestre
- Súper Freak -Rick James
- Y.M.C.A. - Gente del pueblo
- Viviendo La Vida Loca -Ricky Martin
- Busque un movimiento - Joven MC
- Rodando en lo profundo - Adela
- Floose -Kenny Loggins
- Dani California - Pimientos picantes rojos
- Una semana - Damas desnudas desnudas
- Barracuda - Corazón
- Sobreviviré -Gloria Gaynor
- Juegos preliminares/Tiempo prolongado - Boston
- Celebración - Kool y la pandilla
- Tema de Rocky (Gonna Fly Now) - Bill Conti
- Mi vida apestaría sin ti -Kelly Clarkson
- Te rockearemos - Reina
- El tipo parece una dama -Aerosmith
- Rock and Roll toda la noche - BESO
- La zorra de Rockafeller - gordo delgado
- Lucha por tus derechos - Chicos Bestias
- Más que un sentimiento - Boston
- Al Filo de la Gloria -Lady GaGa
- Chica Barbie - Agua
- Aparece Sandman - Metálica
- Baba O'Reilley - El Quién
- Me encanta el rock and roll - Joan Jett
- Todo Estrella - Boca aplastante
- Luz encendida -David Cook
- Desangrarlo -Linkin Park
- Tren loco -Ozzy Osbourne
- Toda chica americana -Carrie Underwood
- Olvidarte - Cee Lo Verde
- Detén el mundo, me derretiré contigo - Inglés moderno
- La pequeña señorita no puede estar equivocada - Cuervos negros
- La vida es una autopista -Joe Walsh
- Rey Lluvia - Contando cuervos
- Flujo uniforme - Mermelada de perlas
- Chica Hollaback -Gwen Stefani
- En el club - 50 céntimos
- Piérdete -Eminem
- Bolsillo lleno de kryptonita - Spin Doctors
- Vivir en una oración -Bon Jovi
- Quiero crear un recuerdo -Bon Jovi
- Que empiece la fiesta - Rosa
- Tenemos el ritmo - Vamos Gos
- Las caderas no mienten - Shakira y Wyclef Jean
- Vamos a volvernos locos - Príncipe
- Amor de radar - Pendiente de oro
- Amor de la jungla - Día de Morris y el tiempo
- Control - Janet Jackson
- Me sacudiste toda la noche - ACDC
- Ciudad Paraíso - Guns N' Roses
- Satisfacción -Rolling Stones
- Malo -Michael Jackson
- Respeto - Aretha Franklin
- Mecerte como un huracán - Escorpiones
- Casa de ladrillo - Comodores
- Ciudad moderna -Lipps, Inc.
- No escrito -Natasha Beddingfield
- Cuna del Amor - Ídolo de Billy
- Hemorragia (en mis manos) - Combustible
- Roca Querubín - Aplastando calabazas
- Mueve tu cuerpo -Justin Timberlake
- Están lloviendo hombres - Las chicas del clima
- Infla el atasco - Tecnotrónica
- Trabajar para el fin de semana - Amante
- Qué quieren de mí -Adam Lambert
- Saltar -Van Halen
- Me siento bien -Joe Cocker
- Quiero caramelos - Guau guau guau
- Chicas de California -Katy Perry
- Pequeño y sucio secreto - Los rechazos All-American
- Relojes - Juego en frío
- Bailando en la calle -Van Halen
- Río - Durán Durán
- Azotarlo - Devo
- Es el fin del mundo tal como lo conocemos - REM
- Blister en el sol - Mujeres violentas
- Besé a una chica -Katy Perry
- De una forma u otra - Rubio
- Quiero que me desees - Truco barato
- Nunca ha habido ninguna razón - Dirígete hacia el este
- La cuenta regresiva final - Europa
- Atónito - ACDC
- Idiota americano - Día Verde
¿Qué es una buena canción para hacer ejercicio?
No tienes que confiar solo en estas cien canciones, ya que puedes encontrar tus propias favoritas de todos modos siguiendo estas reglas:
- Las buenas canciones para hacer ejercicio tienen un ritmo entre 125 y 155 latidos por minuto, especialmente para el ejercicio cardiovascular. Este ritmo rápido te mantiene en movimiento y te motiva.
- Las buenas canciones para hacer ejercicio te dan energía. Si hay una canción que te pone en marcha y no está en la lista, ¡ponla en tu iPod de todos modos!
- Las canciones con un punto de partida motivador son motivadoras para el entrenamiento de fuerza.
¿Qué estás esperando?
Utilice la lista anterior como punto de partida para compilar su propia colección de música para hacer ejercicio. ¿Hay alguna canción que te motive? Si te anima, entonces es la canción perfecta para tu lista de reproducción de entrenamiento. Ahora que ya tienes tu lista, ¿a qué esperas? Carga tu iPod con música que te motive, ponte los auriculares y pon tu cuerpo en movimiento.