Si quieres ponerte en forma mientras te diviertes, baila con un Dancing with the Stars vídeo de ejercicio Muchas personas que aman los beneficios de hacer ejercicio (mayor energía, control de peso, mejor sueño, etc.) no siempre aman lo que tienen que hacer para obtener resultados. Por eso es tan importante elegir rutinas de ejercicio que sean agradables. Es mucho más probable que siga un régimen de ejercicios si no se siente como una tarea sin sentido.
Bailar es una gran manera de quemar calorías. Si bien hay muchos videos de ejercicios de baile en el mercado, el fenómeno televisivo Dancing with the Stars ha aprovechado su popularidad al publicar una serie de videos en los que puedes bailar y hacer ejercicio.
Acerca de Bailar con las estrellas
Este reality show es un elemento básico en la programación regular de programas de ABC. Si bien tal vez nadie sospechaba que juntar a celebridades con bailarines de salón profesionales se volvería tan popular como se ha demostrado, no hay duda de que este espectáculo ha conquistado a Estados Unidos. En el proceso, la danza como deporte ha captado una vez más la atención del público. Algunos bailes que verás en el programa incluyen:
- Cha-cha-cha
- Foxtrot
- Jive
- Mambo
- Paso rápido
- Rumba
- Samba
- Tango
- Vals
Los bailarines en el espectáculo, como los bailarines de salón en todas partes, tienen algunos de los cuerpos más envidiables del mundo y se lo deben todo a los pasos bien colocados alrededor de la pista de baile. A menos que sea un bailarín profesional, es poco probable que pase el mismo tipo de tiempo en la pista de baile, pero aún puede obtener los beneficios del baile como ejercicio. El baile trabaja todo tu cuerpo, por lo que puedes perder peso y tonificar tus piernas, brazos, espalda y glúteos, todo al mismo tiempo.
Compre un video de ejercicios de Bailando con las estrellas
Un video que convierte la popularidad del programa de televisión en una rutina de ejercicios es Dancing with the Stars:Cardio Dance. En 60 minutos, puedes bailar cha-cha, jive y pasodoble junto con los bailarines Ashly Costa, Kym Johnson y Maksim Chmerkovsky. Espere un buen período de calentamiento seguido de algunos ejercicios aeróbicos para quemar grasa. Si bien a algunas personas les resultará más fácil que a otras aprender nuevos movimientos, ¡el objetivo es divertirse!
Si los bailes son nuevos para ti, tómate tu tiempo para familiarizarte con los movimientos. En muy poco tiempo, probablemente podrá ejecutar pasos profesionales de salón mientras se pone en forma al mismo tiempo. Puedes llevar tus nuevos conocimientos de baile a la próxima fiesta o recepción de boda a la que asistas.
Después del éxito del programa y del primer video de ejercicios, siguieron numerosos videos, algunos enfocados en partes específicas del cuerpo mientras que otros se enfocan en la pérdida de peso o en un estilo de baile específico. Considere elegir los siguientes DVD para agregarlos a su colección:
- Bailando con las estrellas:bollos de salón y abdominales
- Bailando con las estrellas:Bailar fuera de las libras
- Bailando con las estrellas:Ejercicio Disco Abs
- Bailando con las estrellas:Danza cardiovascular para quemar grasa
- Bailando con las estrellas:baile latino cardio
- Bailando con las estrellas:tono corporal de baile
Puede adquirir la mayoría de estos DVD en las principales tiendas minoristas como Wal-Mart, Target y Best Buy o puede realizar compras en línea en tiendas como Amazon.com y Overstock.
Otros productos de Bailando con las estrellas
Si simplemente no puede obtener suficiente de su programa favorito durante la temporada baja, también hay un libro, Bailando con las estrellas:Jive, Samba y Tango a tu manera hacia la mejor forma de tu vida, que detalla las acciones detrás de escena. , qué se necesita para hacer realidad el espectáculo y pasos de baile que te ayudarán a ponerte en forma mientras te diviertes.
También puedes satisfacer tu Baile anhelo con un calendario de pared, que proporcionará 365 días de motivación.
Hazlo divertido
Si ya eres fanático de los videos de ejercicios, agregar este a tu colección puede introducir algunos movimientos nuevos en tu repertorio mientras te moldeas. Incluso si nunca pones un pie dentro de un salón de baile, puedes aprender pasos de baile para ponerte en forma con cha-cha.