El embarazo es un momento emocionante en su vida, ya sea su primer embarazo o el quinto. Una de las mejores maneras de mantenerse al día en esas cuarenta semanas especiales entre la concepción y el nacimiento es seguir un calendario de embarazo, ya sea en línea o con un calendario impreso.
Descripción general del calendario mensual de embarazo
Dado que los meses y las semanas de embarazo comienzan con la última menstruación, las mujeres no pueden saber cuándo tienen una semana de embarazo porque aún no han concebido. Algunas pruebas de embarazo pueden detectar la concepción antes de su próximo período programado, pero las mujeres que no están tratando activamente de quedar embarazadas no pueden hacerse una prueba de embarazo hasta que tengan una o dos semanas de retraso, momento en el cual ya tienen cinco o seis semanas de embarazo.
Primer Mes:Concebir
Si está tratando de quedar embarazada, es una buena idea desarrollar hábitos de embarazo saludables, como tomar una vitamina prenatal, comer de manera saludable y hacer ejercicio con regularidad. Mientras se prepara para concebir, controle su temperatura corporal basal o use un kit de predicción de la ovulación para anticipar cuándo puede ser el mejor momento para tener relaciones sexuales.
¡La semana tres de este mes es cuando ocurren la ovulación y la concepción! En la semana cuatro, unas pruebas de embarazo caseras podrán detectar que has concebido. En esta semana, el bebé tiene el tamaño de una cabeza de alfiler.
Su segundo mes de embarazo
Durante este mes, puede comenzar a sentir que está embarazada. Los primeros síntomas incluyen fatiga extrema, micción frecuente, náuseas matutinas y fluctuaciones hormonales. Una vez que obtenga una respuesta positiva en una prueba casera, es una buena idea programar una cita con su obstetra/ginecólogo para una primera visita prenatal. En la semana seis de su embarazo, el corazón del bebé está latiendo y el cerebro se ha formado. Durante este mes, tu bebé se implantará en la pared de tu útero, lo que podría causar calambres y sangrado. En esta etapa, los primeros síntomas del embarazo pueden volverse más pronunciados.
El tercer mes
En la semana nueve de embarazo, el embrión se convierte oficialmente en feto y pesa aproximadamente un gramo. A medida que avanza este mes, es posible que experimente una disminución de las náuseas matutinas, pero para muchas mujeres las náuseas continuarán. El aumento de los niveles hormonales también puede provocar dolores de cabeza frecuentes o persistentes, cuyo mejor tratamiento es relajarse y descansar. Cerca del final del tercer mes, su bebé crecerá hasta alcanzar el tamaño de una ciruela promedio; al mismo tiempo, el riesgo de aborto espontáneo está disminuyendo. Muchas mujeres usan la marca de las 12 semanas como guía de cuándo compartir las emocionantes noticias con familiares y amigos.
Embarazo, cuarto mes
El comienzo del cuarto mes es también el comienzo del segundo trimestre, que muchas mujeres embarazadas consideran el trimestre más fácil. La mayoría de los primeros síntomas del embarazo han desaparecido antes de que comience este trimestre, y la fatiga y la pesadez del final del embarazo aún no se han apoderado de ti. El cuarto mes es un momento para concentrarse en usted misma:comience a coleccionar un guardarropa de maternidad de amigos o familiares, o disfrute de un viaje de compras. En cuanto a su bebé en crecimiento, su esqueleto ahora sería visible en una radiografía ya que sus huesos han comenzado a endurecerse y su tamaño crece constantemente.
Quinto Mes de Embarazo
En la decimoséptima semana, es posible que sienta que su bebé comienza a patear y moverse. Hasta este punto, es posible que hayas sentido algo parecido a un pequeño aleteo en el estómago, pero ahora las patadas se vuelven lo suficientemente fuertes como para que otra persona las sienta. También es divertido darse cuenta de que la audición de su bebé ahora se está desarrollando activamente, lo que significa que puede comenzar a hablarle y relacionarse con él de una manera nueva. Si bien estos son desarrollos divertidos, también hay algunos síntomas comunes que acompañan a este período del embarazo, que incluyen:
- Dolor de espalda
- Indigestión y acidez estomacal
- Sensibilidad de los senos
- Dolor de cabeza
- Retención de líquidos
- Mareos
- Estreñimiento
- Aumento de la transpiración y el calor
Hable con su proveedor de atención médica regularmente sobre sus síntomas y preocupaciones.
Seis meses de embarazo
El sexto mes en realidad marca la mitad del embarazo; al comienzo de la semana 21, estás a medio camino de la marca de las 40 semanas. En esta etapa, los movimientos de su bebé serán más reconocibles, su barriga seguirá creciendo y es posible que haya aumentado de diez a quince libras. Al final de la semana 24, su bebé está casi completamente formado. Si bien un bebé nacido en este punto necesitaría cuidados intensivos, las posibilidades de supervivencia son buenas.
Siete meses de embarazo
Si aún no ha resuelto los detalles de su licencia de maternidad, ahora es un buen momento para hacerlo. En la semana 25, su útero se habrá expandido al tamaño de una pelota de fútbol, un aumento significativo de su tamaño normal. Puede comenzar a tener contracciones frecuentes de Braxton Hicks alrededor de este tiempo, que son normales siempre que disminuyan si descansa y las contracciones no se presentan a intervalos regulares. Llame a su proveedor si no está seguro acerca de las contracciones o cualquier otro síntoma o dolor que experimente. En cuanto al bebé, ahora mide aproximadamente 13 pulgadas de largo y el cerebro ya ha comenzado a procesar sonidos e imágenes.
Ocho meses de embarazo
En el tercer trimestre, su bebé crecerá muy rápidamente. A pesar de cuánto se haya expandido su útero, en la semana 29 lo más probable es que el bebé haga menos movimientos grandes porque simplemente no hay más espacio para hacerlo. A partir de este momento, tu bebé permanecerá más o menos acurrucado en posición fetal. Completamente formado, la tarea de su bebé ahora es aumentar de peso y desarrollarse aún más antes del nacimiento. Debido a que su bebé está creciendo tan rápido ahora y usted está cargando con tanto peso adicional, es posible que la fatiga se presente en este punto. Escucha a tu cuerpo; descanse cuando sienta la necesidad y solicite ayuda para las tareas que no puede encontrar tiempo o energía para hacer por sí mismo.
Embarazo:nueve meses y contando
En la semana 33, muchas mujeres embarazadas experimentarán un aumento de las contracciones de Braxton Hicks, presión pélvica y dificultad para dormir. Todo esto puede conducir a una sensación de preparación para el parto, pero aún faltan algunas semanas. Ahora es un buen momento para descansar más, empacar una maleta para el hospital, revisar su plan de parto y asegurarse de que su curso prenatal vaya bien. Conozca sus opciones para el control del dolor antes del parto.
En la semana 34, su bebé tiene un sistema inmunitario básico y es posible que se haya dado la vuelta para prepararse para su viaje por el canal del parto. Su proveedor revisará la posición del bebé para controlar si su bebé está roto o no y si su cabeza está enganchada o no.
Después de este punto, es importante estar atento a las señales de trabajo de parto. Los bebés nacidos después de la semana 37 se consideran bebés a término. Si se le rompe fuente o si tiene contracciones que vienen a intervalos regulares y no desaparecen si se acuesta, su trabajo de parto está comenzando. ¡Felicitaciones!
Semanas finales
En las últimas semanas, probablemente notará una disminución en los movimientos de su bebé. Tenga en cuenta los patrones de movimiento de su bebé y la cantidad de movimientos por día y comuníquese con su médico si su bebé de repente se mueve mucho menos. Trate de descansar tanto como sea posible para compensar la dificultad para dormir.
Si bien cuarenta semanas es la duración oficial del embarazo, su bebé no se considerará retrasado hasta la semana 42. Aunque puede ser difícil esperar pacientemente la llegada de su bebé, la mayoría de los proveedores de atención médica no recomiendan la autoinducción. Disfruta estos últimos momentos del embarazo.
Calendarios de embarazo impresos
Para mantener un registro semanal de su embarazo junto con una fuente de consejos e información médica, pruebe con un calendario impreso, como The Pregnancy Calendar®:Your 40-Guide to Prenatal Care and Fetal Development o The Pregnancy Calendar. Si bien el embarazo puede ser un momento de preocupación, también es un viaje increíble. Lleve un registro de todo en un solo lugar para tener un lindo recuerdo de este período mágico en su vida, la de su pareja y la de su nuevo bebé.