HGH (hormona de crecimiento humano) es producida por la glándula pituitaria que se cree que se libera cuando toma hierbas específicas. HGH es parcialmente responsable del crecimiento de niño a adulto. La producción de HGH disminuye significativamente una vez que su cuerpo deja de desarrollarse y crecer.
HGH y su efecto en su cuerpo
Una vez que alcanza la edad adulta, sus niveles de HGH comienzan a disminuir. Si bien la HGH es responsable de fortalecer el cuerpo durante la niñez y la adolescencia, cuando la producción de HGH comienza a disminuir, el proceso de envejecimiento comienza a hacerse cargo. Esto se ve en atributos físicos, como pérdida de tono de piel, masa muscular y ósea, etc.
Estudio HGH revela fuente de juventud
Los Institutos Nacionales de Salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. publicaron un estudio sobre la HGH en 1990 que concluyó:"La disminución de la secreción de la hormona del crecimiento [HGH] es responsable en parte de la disminución de la masa corporal magra, la expansión de la masa del tejido adiposo y la adelgazamiento de la piel que ocurre en la vejez". Las empresas de marketing de HGH promocionaron HGH como la fuente de la juventud.
Liberador de HGH a base de hierbas naturales
Puede tomar un liberador de HGH a base de hierbas naturales que se cree que estimula la producción de hormonas. La mayoría de los suplementos de HGH a base de hierbas no están aprobados por la FDA en los EE. UU. Antes de embarcarse en un régimen de HGH a base de hierbas, debe consultar con su médico o profesional de la salud, ya que algunas hierbas pueden interactuar con los medicamentos y para recibir instrucciones de dosificación personalizadas.
Estimulador de fenogreco HGH
Quizás la hierba más popular para un liberador de HGH es la alholva. Según los Institutos Nacionales de Salud, las semillas de fenogreco estimularon la liberación de HGH en las glándulas pituitarias de las ratas de laboratorio. En otro estudio de fenogreco, "se concluye que 500 mg de esta extracción patentada de fenogreco tuvo un impacto significativo tanto en la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo como en la composición corporal en comparación con el placebo en un ensayo controlado doble ciego".
Cómo tomar fenogreco
Encontrará fenogreco incluido en cualquier estante de hierbas y especias de la cocina india. También se utiliza en muchas recetas de Oriente Medio.
- Puedes cultivar fenogreco en tu jardín de hierbas y todas las partes de esta planta son comestibles.
- Las semillas se muelen hasta convertirlas en polvo y, a menudo, se mezclan con curry en polvo para varios platos, así como un ingrediente para un aliño seco de especias con hierbas para carnes, aves y pescado.
- El polvo de fenogreco a menudo se encuentra en mezclas de té, aunque también puede encontrar té de fenogreco puro.
- La alholva también está disponible en forma de cápsulas/tabletas o como extracto.
- La dosis puede variar de un estudio a otro; sin embargo, Drugs.com sugiere que la dosis diaria para evitar la toxicidad no debe exceder los 350 mg (miligramos) o 21 gramos/60 kilogramos.
¿A qué sabe la alholva?
La alholva tiene un sabor muy distinguido. El sabor a nuez tiene un toque de dulzura a menudo comparado con el sabor del jarabe de arce. También hay un sabor amargo subyacente, lo que la convierte en una hierba muy compleja que se usa mejor como una mezcla con otras hierbas y especias.
Beneficios medicinales adicionales del fenogreco
Esta hierba beneficiosa se ha utilizado en la medicina tradicional china (MTC) y en la medicina ayurvédica durante siglos. La alholva se usa para controlar el nivel alto de azúcar en la sangre, aliviar el malestar digestivo, aumentar la testosterona, reducir la inflamación, reducir los niveles de colesterol e incluso ayudar a las madres lactantes a aumentar su producción de leche. Como beneficio adicional, el fenogreco se usa como supresor del apetito.
Ginkgo biloba
El ginkgo biloba se ha administrado durante mucho tiempo en la medicina tradicional china y ayurvédica como sedante, recetado para el estrés y las enfermedades relacionadas con el estrés. Esta hierba se promociona como un liberador de HGH.
Antiguo fósil viviente de ginkgo biloba
Ginkgo biloba es un tratamiento antiguo para las enfermedades asociadas con el envejecimiento. Según Gaia Herbs, "el ginkgo es la especie de árbol sobreviviente más antigua y, a menudo, se lo denomina "el fósil viviente", ya que un árbol individual puede vivir hasta los 1500 años". Ginkgo biloba lucha para mantener una circulación sanguínea sana y fuerte y las funciones normales del cerebro.
Retrasa el proceso de envejecimiento
Ayur Times informa que esta hierba antigua se usa para reparar moléculas dañadas y combatir los radicales libres. Es conocido en los medicamentos ayurvédicos para prevenir y retrasar las enfermedades del envejecimiento al ralentizar el daño que el envejecimiento provoca en las células.
Ginkgo Biloba libera hormona HGH
Según los Institutos Nacionales de Salud, la hormona del crecimiento (GH) está asociada con la función cerebral además del crecimiento esquelético y muscular. Cuando se administró un extracto de hojas de Ginkgo biloba para los trastornos neurológicos crónicos relacionados con la edad, se estimuló la hormona del crecimiento (GH) y se mejoraron las capacidades cognitivas de los individuos.
Cómo tomar Ginkgo Biloba
Puede tomar Ginkgo biloba de varias formas. Las formas más comunes de tomar Ginkgo biloba es en forma de píldora, tableta o extracto.
- RxList sugiere que el uso normal debe ser de 80 mg dos veces al día.
- Los tratamientos para el deterioro de la función cognitiva, como la demencia y otras enfermedades o dolencias relacionadas con la edad, oscilan entre 120 mg y 600 mg. Esta dosis debe ser determinada por su profesional de la salud.
- Debe evitar tomar Ginkgo biloba si está tomando un anticoagulante.
Ginseng
Los innumerables beneficios del ginseng a menudo incluyen que es un liberador de HGH. Sin embargo, los Institutos Nacionales de Salud afirman que no mostró beneficios significativos en una prueba a ciegas.
Usos Tradicionales del Ginseng
Aunque una prueba no demostró que el ginseng sea un liberador de HGH, es importante conocer el uso tradicional como se describe en el informe de los Institutos Nacionales de Salud. Históricamente, el ginseng se ha administrado a atletas asiáticos como potenciador del rendimiento en diversas actividades deportivas. Específicamente, se toma para mejorar y mantener la resistencia. El ginseng también se prescribe en la medicina tradicional china para una recuperación más rápida de las lesiones.
Cómo tomar ginseng
Si bien este estudio no apoyó al ginseng como liberador de HGH, la MTC ha utilizado el ginseng para aumentar la resistencia atlética y el rejuvenecimiento de lesiones durante siglos. Puede tomar extracto de raíz de ginseng, píldora o tableta de 200 a 400 mg al día. También puede usar la raíz de ginseng cruda para una ingestión más directa y potente con uno o dos gramos diarios.
Compras de hierbas
Una vez que se reúna con su profesional de la salud o médico y determine qué hierba es mejor para usted, es hora de comprar. Deberá decidir la forma que desea usar, como extracto de hierbas, píldoras/tabletas, té o ingestión cruda.
Fenogreco de Naturevibe Botanicals
Naturevibe Botanicals ofrece semillas de fenogreco orgánico en bolsas de 1 libra a través de Amazon. Puede comprar una sola bolsa de 1 libra por alrededor de $ 9, con mejores opciones de precios a medida que selecciona tamaños de bolsa más grandes (hasta cinco bolsas de 1 libra por alrededor de $ 20). El envío gratuito está incluido con la membresía Prime. En general, los compradores están muy contentos con sus compras. Algunos usan las semillas para plantar microvegetales, mientras que otros pulverizan las semillas hasta convertirlas en polvo y las beben en forma de té caliente. Otros agregan las semillas a las bebidas proteicas y los batidos.
Fenogreco de Gaia Herbs
No dejes que la publicidad de Gaia Herbs te desanime. Sus esfuerzos de marketing para las cápsulas líquidas de fenogreco se dirigen a las madres lactantes. Sin embargo, si está embarazada, nunca debe tomar fenogreco. El producto contiene solo extracto de semilla de fenogreco orgánico, ¡así que deberías ser bueno! Son 60 cápsulas con una dosificación de dos a tres al día. Cuesta alrededor de $ 17 con envío gratis en pedidos superiores a $ 25 en Amazon. Las reseñas son todas positivas y de mujeres lactantes, aunque una mujer mayor que no estaba embarazada afirmó que tomó el producto para aumentar la plenitud de su busto con gran éxito.
Ginkgo Biloba de Mountain Rose
Mountain Rose ofrece hojas secas de Ginkgo biloba certificadas orgánicas y kosher. Si eres un aficionado al bricolaje, puedes hacer tus propios tés. Si prefiere hacer sus propias cápsulas, simplemente pulverice las hojas para obtener un buen relleno de polvo. Puede comprar 4 onzas por alrededor de $5, 8 onzas por $8 o 1 libra por $14. Las tarifas de envío se calculan en el momento del pago, ya sea a través de USP o USPS. No hay reseñas disponibles en el sitio web.
Extracto de Ginkgo de Oregon's Wild Harvest
Oregon's Wild Harvest ofrece un extracto de Ginkgo orgánico que no es OGM y está certificado como orgánico por el USDA. Hecho de hojas orgánicas frescas de Ginkgo, este extracto de hierbas líquido viene en una botella de 1 onza. Usarás diluido 1 mililitro (alrededor de 40 gotas) en un vaso de agua tibia o jugo/batido, tres veces al día. Una onza cuesta alrededor de $13. Los pedidos de más de $50 se envían gratis.
Ginseng de Auragin
El ginseng rojo coreano Auragin® está hecho de raíces de seis años. No encontrarás aditivos ni otros ingredientes, solo el panax ginseng rojo. Viene con una garantía de devolución de dinero. Hay 90 tabletas. La dosis es de tres comprimidos al día. En Amazon, cuesta alrededor de $ 34 con envío gratuito por suscripción. Compra única alrededor de $ 36 con envío gratis. Los clientes están satisfechos con la alta calidad. Hay varias razones físicas para tomar ginseng, como diabetes tipo 2 con azúcar en sangre mejorado, aumento de la resistencia y otras dolencias/condiciones.
La República del Té
The Republic of Tea ofrece varias mezclas de té de ginseng con la opción popular de miel, ginseng y té verde. Este té contiene Panax ginseng, también conocido como ginseng asiático. Este té apareció en el Today Show de NBC. segmento, "What's In". Puedes comprar:
- Lata de 50 bolsitas de té:alrededor de $11
- Bulto de 250 bolsitas de té:alrededor de $43,00
- Recarga para lata de 50 bolsitas de té:alrededor de $10
- Tamaño de viajero de 6 bolsitas de té:alrededor de $5
- Envío:$3.99 estándar, gratis para pedidos superiores a $59
A los clientes les encanta este sabor a té. Algunos lo sustituyeron por los cafés de la mañana. Otros clientes preparan un galón de té a la vez para beber durante el día.
Elegir liberadores de HGH a base de hierbas
Puede decidir qué liberador de HGH a base de hierbas funciona mejor para usted. La elección de una hierba para la HGH le permite ingerir un suplemento a base de alimentos que nutre todo el cuerpo.