Millones de estadounidenses sufren los efectos debilitantes del dolor. Mientras que algunas personas buscan tratamiento médico convencional para su dolor, otras recurren a sustancias naturales que se han utilizado durante miles de años. Muchas hierbas contienen propiedades curativas y analgésicas que brindan un alivio eficaz a quienes padecen todo tipo de dolencias.
Las mejores hierbas para aliviar el dolor
El dolor a menudo es causado por la inflamación en el cuerpo. Las hierbas utilizadas en el tratamiento del dolor tienen propiedades antiinflamatorias intrínsecas que funcionan para reducir la hinchazón y la irritación. Además, algunas hierbas son poderosos antioxidantes, analgésicos y constructores del sistema inmunológico.
Aceite de onagra
Según el NCCIH, el aceite de onagra (EPO) se usa comúnmente para afecciones de la piel como el eccema, pero está ganando atención por sus propiedades antiinflamatorias y su uso en afecciones como la artritis reumatoide. Las propiedades antiinflamatorias de la EPO son similares a las que se encuentran en los aceites de pescado Omega-3 (OFA). De hecho, si se usan juntos, la EPO y los OFA pueden producir el doble de efecto analgésico que los aceites de pescado solos.
Árnica
Arnica se ha utilizado en medicina desde el siglo XVI. Esta hierba perenne, que se encuentra en forma de aceite o de un masaje tópico, es útil en el tratamiento del dolor causado por distensión muscular, hematomas y huesos rotos. Esta hermosa flor parecida a una margarita también tiene un poderoso efecto analgésico para aquellos que sufren de artritis.
Aceite de linaza
El aceite de linaza es rico en ácidos grasos esenciales que promueven el equilibrio entre los ácidos grasos Omega-3 y 6 en la sangre. Este equilibrio reduce la respuesta inflamatoria en el cuerpo. Aunque se usa más comúnmente como laxante, la linaza también es beneficiosa para las mujeres que sufren de dolor en los senos, según el Centro Nacional de Salud Complementaria y Alternativa.
Ortiga
Aunque se usa más comúnmente para tratar problemas urinarios y de próstata, la ortiga tiene una larga historia de uso para tratar el dolor. Los pelos afilados de esta planta, aunque dolorosos al tacto, en realidad trabajan para reducir eficazmente los químicos del dolor en el cuerpo cuando entran en contacto con el sitio doloroso. Las personas con gota dolorosa, artritis, músculos o articulaciones pueden encontrar alivio con esta planta cuando se usa como compresa. La ortiga también parece ser útil en el tratamiento del dolor asociado con lesiones por estrés como la tendinitis.
Jengibre
Healthline informa que el jengibre es efectivo para tratar las náuseas y la inflamación. Esta hierba, utilizada durante siglos para el tratamiento del reumatismo, el dolor muscular y la artritis reumatoide, está repleta de fuertes componentes antiinflamatorios. Esta hierba segura y efectiva es lo suficientemente suave para que la usen los niños.
Cayena
Si bien Cayenne agrega especias a los platos étnicos, también es un potente analgésico. La Fundación George Mateljan, comprometida con la educación del público acerca de los alimentos saludables, reconoce que la pimienta de cayena es un eficaz analgésico en las personas que padecen dolores de cabeza en racimo y osteoartritis. La pimienta de cayena se encuentra en productos comerciales para el dolor, como los masajes musculares.
Corteza de sauce blanco
Los nativos americanos usaban la corteza de sauce blanco para reducir el dolor, la hinchazón y la fiebre. Asperin se creó como resultado de los estudios realizados sobre este analgésico natural. El uso de la corteza de sauce blanco se remonta al siglo V a. C., cuando Hipócrates utilizó esta hierba como analgésico natural. El Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering cita que los estudios clínicos indican el uso de la corteza de sauce blanco en el tratamiento del dolor de espalda y el dolor asociado con la osteoartritis. También hay algunos indicios de que esta hierba puede ser útil para tratar el dolor en la parte baja de la espalda.
casquete
Los investigadores de la Universidad de Purdue llaman a la escutelaria una "hierba medicinal poderosa". Las investigaciones indican que los dolores de cabeza relacionados con el estrés a menudo se alivian con el uso de escutelaria o scutellaria, una planta perenne que funciona para reducir la inflamación que causa el dolor. Algunas personas que padecen el Síndrome de Fatiga Crónica también experimentan una reducción del dolor con Skullcap.
Cúrcuma
La cúrcuma es un miembro de la familia del jengibre y es más que un ingrediente del curry. La Fundación George Mateljan reconoce la cúrcuma como un antiinflamatorio seguro y potente. Conocida por su capacidad para aliviar el dolor asociado con la fibromialgia, la artritis y otras enfermedades inflamatorias, la cúrcuma parece ser tan efectiva, si no más, que los reductores del dolor y la inflamación de venta libre. No solo tiene propiedades antiinflamatorias, sino que también es un analgésico eficaz.
Acacia
La acacia es el fruto de un árbol nativo de Sudáfrica con una poderosa medicina en su corteza. Durante muchos años, las personas han usado la corteza para combatir el dolor, tratar infecciones bacterianas y ayudar con la presión arterial alta y los problemas estomacales. A menudo se mezcla con solideo, boswellia y sauce blanco. Medicinal Herb Info indica que la acacia tiene poderes antiinflamatorios y antioxidantes.
Plantas Poderosas
Las hierbas son plantas poderosas repletas de componentes curativos que se pueden tomar de muchas formas. Sin embargo, siempre es mejor consultar con su profesional de la salud antes de usar cualquier suplemento a base de hierbas. Trabaje siempre con un herbolario profesional, que tenga experiencia en el manejo del dolor para garantizar que su tratamiento sea seguro y efectivo.