Kubera Mudra, nombrado en honor al dios hindú de la riqueza, es un gesto manual simple del yoga que canaliza energía hacia la prosperidad y la abundancia. Incorpora esta práctica ancestral a tu rutina para potenciar tu bienestar.
La posición correcta es clave
Adopta una actitud de abundancia y eleva la riqueza en todos los ámbitos de tu vida dominando el Kubera Mudra con precisión.
- Siéntate cómodamente en postura de meditación o en una silla con los pies apoyados en el suelo.
- Gira las palmas hacia arriba y une cada pulgar con las puntas de los dedos índice y medio.
- Dobla los otros dos dedos hacia la palma de cada mano.
- Evita apretar: mantén las manos relajadas, apoyadas en el regazo, muslos o al nivel del corazón.
- Presiona firmemente los pulgares contra los dedos, sintiendo el flujo de energía desde la base de la columna hasta las yemas.
- Establece la intención de prosperidad ilimitada para ti y el bien de todos.
- Mantén la postura unos minutos o el tiempo que desees.
- Enfócate en las manos y la intención, respirando profunda y uniformemente.
- Al finalizar, suelta las manos y agradece las bendiciones presentes en tu vida.
El poder transformador de los mudras
Los mudras son gestos de manos con profundo simbolismo en yoga, danza india, medicina ayurvédica y china, y artes marciales. Se considera que las manos son centros energéticos clave que influyen directamente en la actividad cerebral. Practicarlos con intención reentrena la mente, elimina patrones negativos y fomenta alegría y posibilidades.
Beneficios inmediatos y duraderos
Los practicantes reportan mayor serenidad, concentración, propósito y logro de metas con el uso regular del Kubera Mudra. Integra este gesto y una intención positiva en tu día para cultivar abundancia y confianza inquebrantable.