Es probable que, si está leyendo este artículo, haya consumido una dona (¡jadeo!) y/o una porción de Meat Lover's Pizza, y ahora se sienta culpable y entre en pánico pensando cuándo aparecerá la comida trampa en el escala. Bueno, la triste noticia es que probablemente ya haya hecho un hogar para siempre en tus caderas, y no tienes absolutamente ninguna excusa para tu terrible comportamiento de agrandamiento de caderas. Así que la próxima vez que sienta que su dieta está a punto de irse por la ventana, mastique un poco de hielo y memorice la siguiente información.
1. Porque los médicos no saben de lo que hablan
Los estudios han demostrado que las "desviaciones hedónicas planificadas", es decir, los días de trampa, ayudan a las personas que hacen dieta a mantener el autocontrol y la motivación para seguir perdiendo peso. Aún así, ¿qué saben realmente los médicos acerca de ser flaco? ¿Han hecho alguna investigación científica sobre mujeres que se engañan a sí mismas pensando que solo comerán una galleta en su día de trampa, y luego se encuentran metiéndose el resto de las galletas en la boca porque intentaron tirar la bolsa y luego se encontraron sacándolo de la basura? No lo creo.
Así que, aunque la ciencia trate de convencerte de lo contrario, ¡ese fin de semana de borrachera de mimosa y gofres arruinará todo por lo que has trabajado! Recuerde, su viaje de dieta debe ser una caminata larga y agonizante hacia la línea de meta que requiere que renuncie a todos los aspectos de su vida social y nunca más vaya a un restaurante.
2. Porque "Hacer Dieta" Ha Cambiado
En la década de 1990, cuando las mujeres hacían "dieta" comiendo dos toronjas, haciendo ejercicio con una cinta VHS de Richard Simmons y luego orando para que terminara cada día miserable, tenía sentido que fracasaran. Inevitablemente, cualquier dieta de choque excéntrica que estuvieran teniendo tendría que terminar en algún momento, y su "día de trampa" probablemente fue solo un marcador de ese descenso.
Pero en 2016, ya no hacemos "dieta" como verbo. Más bien, hacemos "elecciones de estilo de vida" permanentes que a menudo incluyen (pero no se limitan a) yoga, Crossfit, col rizada, meditación y toneladas de jugos orgánicos prensados en frío. Así que se espera que mantengas estas llamadas "opciones de estilo de vida" para siempre y que nunca vuelvas a comer una pizza, a menos que sea una masa de coliflor, Paleo uno. Incluso cuando tenga 90 años, su dieta debe verse exactamente igual a la de hoy, quizás solo un poco más blanda, ya que probablemente haya perdido todos sus dientes gracias a los jugos azucarados prensados en frío que bebió por galón. .
Incluso los días festivos y los cumpleaños no son excusa para hacer trampa porque ¿por qué alguien querría comer un pastel que engorda y obstruye las arterias cuando los pasteles de cumpleaños Paleo sin gluten como este existen por esta misma razón? (¿No se ve delicioso y no se parece en nada a una pila de frutas apiladas en forma de pastel?)
3. Porque las celebridades mienten sobre sus dietas
Las celebridades como Jessica Biel afirman que comen pizza y donas, pero ¿alguien realmente cree eso? Incluso la perfecta Saint Gwyneth Paltrow trata de relacionarse con la Jane promedio al jactarse de que mantiene un cuerpo impecable mientras ocasionalmente hace trampa en su dieta, con una hamburguesa y papas fritas, nada menos, pero sabemos mejor. Incluso si hubiera una pizca de verdad en estas afirmaciones, las chicas normales tienen trabajos de 9 a 5 y posiblemente el deseo ocasional de tirarse frente al televisor y no hacer nada en absoluto, por lo que carecemos tanto de la disciplina como del tiempo que requiere para hacerlo correctamente. deshazte de esas calorías engañosas ejercitándote con la igualmente perfecta entrenadora personal de Gwyn, Tracy Anderson, durante 32 horas después de cada comida para quemar hasta el último bocado de una hamburguesa grasienta y papas fritas. Entonces, parafraseando un dicho popular en las prisiones, si no tienes tiempo para hacer ejercicio, no puedes cometer el delito y comer fuera.
4. Porque es lo mismo que engañar a tu pareja
Prueba sorpresa:¿Engañas a tu cónyuge regularmente? ¿No? ¿Por qué? ¿Porque probablemente se enteraría y te dejaría, y volverías a donde empezaste como una mujer que solía contener las lágrimas mientras hacía la coreografía de Beyonce "Single Ladies" en las bodas?
Bueno, tal vez deberías aplicar la misma lógica a tu dieta y no tratar de sabotearte a ti mismo para recuperar esas 10 libras que perdiste al "hacer trampa" en tu dieta. Porque, recuerda, no hay nada que sepa comparable a cómo se siente ser una dama flaca y engreída con un complejo de superioridad.