¿Quieres dominar la pérdida de grasa de forma sostenible? Descubre Crack the Fat Loss Code, el exitoso programa y libro de dietas creado por Wendy Chant, experta en nutrición y fitness.
Acerca de Crack the Fat Loss Code
Este plan alimenticio es alabado por miles de personas en dietas como la solución para una pérdida de peso rápida y permanente. Desarrollado por la reconocida nutricionista y entrenadora Wendy Chant, se basa en perder grasa sin pasar hambre ni renunciar a tus comidas favoritas.
Conceptos básicos del plan de dieta
Es un programa de ocho semanas enfocado en potenciar el metabolismo para una quema de grasa óptima y duradera. Muchas personas luchan con un "metabolismo lento", dietas estrictas o mesetas que frenan el progreso, incluso con ejercicio intenso.
El enfoque estimula el metabolismo para superar estos obstáculos. No prohíbe alimentos: en su lugar, utiliza el "ciclado de carbohidratos" con días de alto, bajo y nivel base de consumo. Incluye 4-6 comidas diarias ricas en proteínas, sin hambre.
La primera semana limita carbohidratos a menos de 20 g/día, similar a la inducción de Atkins o South Beach. Luego, sigue porciones y horarios específicos, con días de "trampa" para disfrutar favoritos sin sabotear resultados.
Prueba el plan leyendo el libro o uniéndote a clases en Forever Fit, cerca de Altamonte Springs, si vives allí.
Acerca de la autora
Wendy Chant es una autoridad en nutrición, dueña de Forever Fit en Altamonte Springs, Florida, desde 1998. Imparte clases de nutrición y fitness globalmente. Autora de Crack the Fat Loss Code (2008), es entrenadora personal, fisicoculturista, maratonista, con BSc en Ciencias Médicas y Nutrición, certificada como MTP y SPN.
¿Qué dicen las personas que lo han probado?
Lee testimonios reales en blogs y foros de dietas. Visita:
- Diet.com
- Ayuda para la obesidad
Cómo obtener el libro
Préstalo en tu biblioteca local o cómpralo asequible en Amazon.com, McGraw-Hill (2008) u otras librerías online.