La verdad sobre tomar Geritol durante el embarazo

Geritol se ha vuelto popular entre algunas mujeres que creen que es una forma de tener un embarazo más saludable, así como de mejorar la fertilidad. Sin embargo, no hay evidencia de que Geritol haga que una mujer sea más fértil o que sea mejor que las multivitaminas prenatales durante el embarazo.

¿Qué es Geritol?

Geritol es una marca multivitamínica que contiene hierro que tiene 26 vitaminas y minerales. El producto ha estado en el mercado durante años. Geritol se convirtió en una fuente confiable para las personas que creían que aumentaba su energía o que querían complementar su ingesta dietética de micronutrientes.

Promoción de Geritol para Embarazo y Fertilidad

Las mujeres en foros en línea, como What to Expect, han estado promocionando Geritol como beneficioso para la fertilidad y el embarazo. Estas mujeres dicen que el producto les da un impulso de energía durante el embarazo y da como resultado un embarazo más saludable. También afirman que esta marca de vitaminas logra maravillas como aumentar la cantidad de moco cervical, lo que facilita y acelera el embarazo.

La Falta de Evidencia

No encontrará ninguna evidencia científica que respalde la promoción en línea de Geritol para la fertilidad y el embarazo. De hecho, la empresa que fabrica Geritol no respalda esta información errónea:

• Para el embarazo , el sitio web de Geritol afirma que no hay estudios sobre el uso de Geritol en el embarazo, y no hay evidencia que respalde el concepto erróneo en línea. La compañía especialmente no promociona Geritol como una fuente adecuada de ácido fólico. Sugieren hablar con tu médico sobre los nutrientes que necesitas durante tu embarazo
• Para la fertilidad , la compañía Geritol también escribe que no hay evidencia que sugiera que Geritol aumenta la fertilidad y refuta cualquier afirmación de que mejora las posibilidades de concebir.

Los nutrientes adecuados son esenciales para su energía, su salud, su embarazo y su bebé. La mala salud también podría tener un impacto en su fertilidad y capacidad para concebir. Sin embargo, no hay nada de cierto en la creencia de que "hay un bebé en cada biberón" de Geritol.

Suplementos vitamínicos en el embarazo

Las mujeres embarazadas necesitan una mayor cantidad de la mayoría de las vitaminas y minerales. Una dieta saludable durante el embarazo puede garantizar que obtenga las cantidades correctas de todos los nutrientes recomendados. Sin embargo, debido a que a muchas mujeres les puede resultar difícil obtener todos los nutrientes que necesitan durante el embarazo, los médicos recomiendan una vitamina prenatal diaria.

Según la Clínica Mayo, no importa qué marca elijas para tus vitaminas prenatales, siempre que contenga las vitaminas y minerales que te recomiende el médico. Cuidado con tomar vitaminas prenatales más Gerritol durante el embarazo. Tomar demasiadas vitaminas o minerales puede causarles problemas a usted y a su bebé.

Nutrientes de Geritol en comparación con las vitaminas prenatales

No hay razón para creer que Geritol es superior a cualquier marca de multivitaminas prenatales. Los nutrientes del producto, como vitaminas, hierro y otros minerales, son similares a los que encontrará en cualquier marca de multivitaminas prenatales.

Puede ver una lista de nutrientes en Geritol en su etiqueta nutricional en el enlace del producto anterior en la primera sección "¿Qué es Geritol?" Compare la lista con los nutrientes del multivitamínico prenatal One A Day, por ejemplo. Encontrará que ambos contienen vitaminas y minerales similares. Sin embargo, la empresa Geritol afirma que su producto "no es un sustituto de una vitamina prenatal".

Comparación de las vitaminas y minerales más esenciales

La Junta de Alimentos y Nutrición de los Estados Unidos y el Instituto de Medicina establecieron las Ingestas Dietéticas de Referencia (DRI) diarias recomendadas y las cantidades diarias recomendadas (RDA) de nutrientes para mujeres embarazadas en los EE. UU. y Canadá.

Todas las vitaminas y minerales son importantes durante el embarazo, pero algunos juegan un papel esencial en el desarrollo normal del bebé. Es importante que la vitamina que tomes durante el embarazo contenga la cantidad correcta de estos nutrientes esenciales.

Un cuadro comparativo

Extraído de una revisión del Instituto Linus Pauling, el siguiente cuadro enumera las RDA recomendadas durante el embarazo para las vitaminas y minerales más esenciales. El cuadro compara estas RDA con las cantidades de Geritol y las vitaminas prenatales One A Day.

Nota:mg =miligramos; mcg =microgramos; IU =Unidades Internacionales

Observaciones del gráfico

Es importante tener en cuenta lo siguiente del gráfico:

• Geritol no contiene suficiente ácido fólico, que es esencial para prevenir defectos del tubo neural en el feto en desarrollo.
• Geritol no tiene la cantidad diaria recomendada de hierro.
• Ni el Geritol ni las vitaminas prenatales u otros multivitamínicos contienen suficiente calcio o vitamina D.
• Los ácidos grasos omega-3 son importantes para el desarrollo del cerebro y los ojos del feto. Sin embargo, las cantidades diarias recomendadas aún no están establecidas.

Fuentes confiables de información

Es su responsabilidad para con usted y su bebé obtener información de salud de fuentes confiables. Con el poder y el alcance de Internet, los rumores y los conceptos erróneos pueden propagarse sin control y pronto parecen ser hechos. Las fuentes no confiables de información de salud pueden hacerle daño a usted y a su bebé.

La seguridad ante todo

La seguridad en todo lo que hace o consume siempre debe ser lo primero, pero especialmente con su salud, fertilidad y embarazo. Siempre verifique la información de salud con su médico antes de subirse al tren de las recomendaciones en línea no probadas.