Para las personas que buscan resultados inmediatos y una experiencia de yoga intensa, una formación de profesores de yoga de 30 días es una buena opción. Si bien muchas capacitaciones para maestros son a tiempo parcial en el transcurso de un año, una capacitación intensiva de 30 días ofrece una experiencia única para los aspirantes a maestros de yoga.
Entrenamiento Intensivo
Los programas de formación de profesores de yoga de 30 días existen en muchos estados de los EE. UU., en Canadá y en todo el mundo, incluidos varios programas que se ofrecen en la India. Independientemente de lo lejos que te aventures de casa, un entrenamiento intensivo ofrece una experiencia en la que estás inmerso en el yoga. Durante 30 días, entrenarás, aprenderás y experimentarás un estilo de vida de yoga. En la mayoría de los casos, también compartirá alojamiento con otros aspirantes a maestros de yoga, lo que le dará la oportunidad de explorar el yoga juntos y formar amistades y asociaciones duraderas.
Las formaciones intensivas de profesores te permiten vivir, comer y respirar yoga durante un mes. Mientras te preparas para tu carrera docente, un curso intensivo de capacitación es una excelente manera de dar el salto.
Programas de formación de profesores de yoga de 30 días
Una selección de programas de capacitación con múltiples ubicaciones o características únicas:
- Centros Sivananda Yoga Vedanta:ofrecen programas de formación de profesores de un mes en lugares de todo el mundo, el programa se centra muy seriamente en todo lo relacionado con el yoga, desde una dieta de yoga hasta pranayama y asana.
- Prana Yoga Teacher College:este programa acreditado, que ofrece cursos intensivos de un mes en Canadá, Bali y Tailandia, ofrece una experiencia de alta calidad en un entorno de retiro.
- Formación de profesores de Ananda Yoga:ofrece un curso intensivo de formación de yoga de un mes, con la opción flexible de dividir las cuatro semanas de formación en dos sesiones de dos semanas. Ubicado en California, este entrenamiento ofrece flexibilidad y calidad.
Existen muchos otros programas. Consulte la lista completa en el sitio web de Yoga Alliance.
Elementos de la Formación Intensiva de Profesores de Yoga
Los programas de formación de profesores de 30 días son intensivos. A menudo, el día comienza temprano, generalmente antes de las 6:00 a. m., para la meditación o la práctica matutina. A continuación, un desayuno ligero y descanso, luego una sesión teórica. Después de la clase teórica, podría seguir una sesión de yoga más intensa antes del almuerzo. Inmediatamente después del almuerzo, es posible que tenga tiempo para estudiar por su cuenta, tiempo para escribir en un diario o una clase de teoría o meditación. Más tarde en la tarde, otra sesión de yoga precede a la cena. Las noches a menudo están llenas de elementos de un estilo de vida de yoga, meditación o conferencias de invitados relacionadas con la teoría. Las luces se apagan temprano para una buena noche de sueño.
Por supuesto, cada curso de formación de profesores de yoga tiene un horario ligeramente diferente, pero los horarios están estrechamente relacionados con el hecho de que la práctica de yoga no debe hacerse con el estómago lleno. Además, los requisitos para los programas acreditados de formación de profesores de yoga tienen una influencia significativa en lo que se cubre en la formación y cuánto tiempo se dedica a cada elemento.
El objetivo principal de la formación de profesores es mejorar la habilidad del profesor en yoga y desarrollar la capacidad del profesor para enseñar yoga a otros. Asana y pranayama son fundamentales para la formación de profesores, pero la anatomía para los profesores de yoga es un componente teórico obligatorio, y la experiencia docente es un componente práctico obligatorio. Los programas de formación docente que buscan la acreditación deben cumplir con los siguientes requisitos:
- 100 horas (de las cuales 75 deben ser horas presenciales) de práctica técnica:el maestro (como estudiante) practica asanas, pranayama, meditación y más, así como también el aspirante a maestro que aprende a guiar a otros en estos elementos de yoga.
- 30 horas (mínimo 20 horas de contacto) sobre el estilo de vida y la filosofía del yoga:esto incluye estudiar las antiguas filosofías del yoga y la ética del yoga. La dieta del yoga también estaría cubierta en esta sección.
- 25 horas (de las cuales 15 deben ser horas presenciales) de metodología de enseñanza:incluida la enseñanza, la observación y la asistencia en un salón de clases de yoga. Además, los aspectos comerciales están bajo este paraguas.
- 20 horas (mínimo 10 horas de contacto) de anatomía y fisiología para profesores de yoga.
- 10 horas (mínimo cinco horas de contacto) de práctica docente:esto incluye que los aspirantes a maestros impartan clases y reciban comentarios sobre su enseñanza. Otro elemento importante es que el aspirante a maestro observe a otros maestros y brinde retroalimentación de manera activa.
Se deben dividir 15 horas adicionales entre las categorías anteriores para completar la designación de maestro de yoga de 200 horas. Si bien puede parecer ambicioso agrupar esto en 30 días, la intensidad de un programa como este puede crear una experiencia que cambie la vida a partir de una formación intensiva de profesores de yoga.
Beneficios de la capacitación docente de 30 días
Imagina un retiro de yoga de fin de semana:llegas cansado y estresado, y te vas solo dos días después renovado, relajado y listo para conquistar el mundo. Este efecto también está presente en la opción de formación intensiva de profesores de yoga de 30 días. Obtener la certificación de esta manera es intenso, lo que puede ser abrumador al principio. Sin embargo, la mayoría de los maestros que eligen esta ruta de certificación aprecian la capacidad de este tipo de capacitación para sumergirse en el estilo de vida del yoga, lo que finalmente prepara a los aspirantes a maestros no solo para las exigencias técnicas de la enseñanza del yoga, sino que también los alienta a adoptar el estilo de vida del yoga y todos sus beneficios. .
Más allá del entrenamiento básico
Una vez que haya completado sus calificaciones básicas y haya comenzado a enseñar, las certificaciones adicionales pueden mejorar aún más su comprensión del yoga y su comercialización para los clientes. Las especializaciones populares son el yoga para bebés, el yoga prenatal y el yoga restaurativo. Independientemente de lo que elija, adopte los principios básicos del yoga, que se aplican a todos los niveles de enseñanza y a todos los grupos de estudiantes.