Los hombres que siguen una dieta enfrentan una desventaja significativa al buscar apoyo generalizado. La mayoría de programas y recursos para perder peso están diseñados para mujeres. Cada vez más gimnasios, como Curves y Shapes, se centran exclusivamente en ellas, tanto en grandes ciudades como en pueblos pequeños de EE. UU. y el mundo. Incluso las YMCA ofrecen horarios y espacios solo para mujeres.
Es un mundo de mujeres
Casi dos tercios de los estadounidenses (133,6 millones) se consideran obesos o con sobrepeso, incluyendo 68,3 millones de hombres. Sin embargo, los hombres terminan en grupos de Weight Watchers dominados por mujeres o reciben consejos genéricos para ellas. A menos que cuenten con supervisión médica directa, muchos programas están comercializados para mujeres, lo que genera incomodidad en los hombres.
Aunque existen opciones como Nutri-System o Biggest Loser, programas icónicos como Weight Watchers y Jenny Craig priorizan a mujeres en sus anuncios, éxitos destacados y entornos decorados de forma femenina, con representantes mayoritariamente mujeres.
Cambio de dirección
En los últimos años, se reconoce el creciente número de hombres a dieta. NutriSystem ahora usa atletas masculinos como portavoces y destaca participantes hombres exitosos. Han surgido productos específicos para aumentar masa muscular y reducir grasa en el cuerpo masculino. Esta tendencia responde al alza de obesidad en hombres y mujeres en EE. UU., impulsando la inclusión masculina en la pérdida de peso.
Chicos a dieta
Un avance clave es el foro "Guys on a Diet" de Weight Watchers, que aborda la falta de espacios masculinos. Culturalmente, la dieta no se ve como "masculina", pero un alto porcentaje de hombres la sigue. Estos hombres comparten mejor los retos, preocupaciones y soluciones específicas.
El foro cubre recetas, hábitos de entrenamiento e inquietudes emocionales. Es un espacio seguro donde hablar libremente sin temor a juicios, rodeados de pares que entienden la lucha contra el peso.
"Guys on a Diet" tiene su propio enlace y usuarios activos, complementado por otros sitios similares para hombres.
Es de hombres perder peso
Aunque preocuparse por el peso no siempre se percibe como masculino, conquistar la pérdida de peso es un logro heroico para cualquiera. Este foro empodera a los hombres como lo hacen los grupos femeninos, fomentando una comunidad enfocada en la salud a largo plazo y cinturas más delgadas.