Si sufres de apnea del sueño, un problema de salud muy grave en el que tu respiración se interrumpe mientras duermes, existen varios tratamientos que pueden ayudarte. Estos incluyen terapias, cirugía y tratamientos alternativos. Los médicos deben determinar el nivel de gravedad de la enfermedad y la causa de la afección antes de elegir una opción de tratamiento.
Primeros pasos en el tratamiento
En formas leves de apnea del sueño, los médicos pueden tratar la afección alentándolo a perder peso, dejar de fumar y hacer ejercicio. Estos son a menudo los primeros pasos en cualquier régimen de tratamiento. Si la afección no mejora, es posible que los médicos deban pasar a opciones de tratamiento más amplias.
Dispositivos para la apnea del sueño
En muchos casos, los médicos recomiendan un dispositivo externo para ayudar a mantener abiertas las vías respiratorias. Las siguientes opciones son populares y efectivas para muchos pacientes.
Dispositivos CPAP
Para los pacientes con apnea obstructiva del sueño, el tipo más común de apnea del sueño, los médicos generalmente comienzan con dispositivos de presión positiva continua en las vías respiratorias o CPAP y luego pasan a otras opciones si el dispositivo CPAP no es efectivo. Este dispositivo administra un flujo constante de aire en los conductos de aire. Esto se hace aumentando la presión de aire en las vías respiratorias, mediante el uso de insertos nasales o una máscara colocada sobre la nariz. Su médico determina la cantidad de presión de aire suministrada. El conducto de la vía aérea superior permanece abierto por la presión, lo que permite dormir mejor.
Otros dispositivos de presión de las vías respiratorias
En algunas personas, la máscara CPAP es incómoda o el dispositivo CPAP no hace lo suficiente para mantener abiertas las vías respiratorias. Por ejemplo, un problema común para los usuarios de CPAP es la incapacidad o la dificultad de exhalar contra la presión interna. En estas situaciones, hay disponibles otros dispositivos de presión de las vías respiratorias, como la máquina BiPAP o el dispositivo de presión positiva de las vías respiratorias de dos niveles. Este dispositivo funciona aplicando más presión durante la inhalación y menos presión durante la exhalación.
Aparatos orales
Los aparatos orales están diseñados para adaptarse a la boca de la persona de forma individual para que pueda mantener la garganta abierta durante la respiración. Por ejemplo, algunos lograrán esto llevando la mandíbula hacia adelante. Estos dispositivos suelen estar disponibles a través de los dentistas.
Tratamiento Quirúrgico
En algunos pacientes, el uso de dispositivos no brinda suficiente ayuda, pero la cirugía puede ofrecer una solución. Hay varias opciones para que los médicos seleccionen.
UPPP
La uvulopalatofaringoplastia, o UPPP, es un procedimiento quirúrgico en el que el médico extrae cualquier tejido cerca de la parte superior de la garganta, que puede incluir las amígdalas y las adenoides. Esta no siempre es la mejor cirugía para tratar la apnea del sueño porque los problemas pueden ser más profundos en la garganta. Sin embargo, esta cirugía puede aliviar los ronquidos.
Avance Maxilomandibular
Esta cirugía mueve el maxilar superior e inferior hacia adelante. Al hacer esto, se crea más espacio detrás de la lengua. Esto hace que sea más difícil que se produzca el bloqueo de las vías respiratorias.
Otras opciones quirúrgicas
Hay otras cirugías disponibles si hay pólipos en la garganta. Además, en condiciones graves que ponen en peligro la vida, los médicos también pueden realizar una traqueotomía para abrir el paso de aire desde la garganta.
Alternativas a los tratamientos tradicionales para la apnea del sueño
Las opciones de tratamiento alternativas para la apnea del sueño también pueden ayudar a aliviar algunos de sus problemas para dormir. Los cambios en el estilo de vida, la homeopatía y otros tratamientos alternativos pueden ser efectivos. Debido a que la apnea del sueño puede poner en peligro la vida, siempre hable con un médico acerca de los tratamientos alternativos.
Cambios en el estilo de vida
Junto con el ejercicio, la dieta y dejar de fumar, las modificaciones adicionales en el estilo de vida pueden ser una forma eficaz de tratar esta afección
- Quítate la espalda. Cambiar las posiciones para dormir puede ayudar a abrir mejor las vías respiratorias. Trate de dormir de lado o boca abajo en lugar de dormir boca arriba.
- Limite el alcohol. Controle y reduzca el uso de alcohol y medicamentos por la noche, lo que podría causar que los músculos se relajen. Esto incluye pastillas para dormir y tranquilizantes.
Tratamientos Homeopáticos
Otro tratamiento alternativo para la apnea del sueño es la homeopatía. En homeopatía, la apnea del sueño se considera un signo de pérdida de energía. A menudo, la dieta es la primera consideración con la eliminación de azúcar y otros alimentos potencialmente alérgicos. Para obtener más información, visite a un médico homeópata en su área.
Otros tratamientos alternativos
Otros tratamientos que pueden ayudar en casos menores de apnea del sueño incluyen los siguientes:
- Prueba a hacer gárgaras con agua salada por la noche. Puede reducir el tamaño de las amígdalas, mejorando el flujo de aire.
- Use un humidificador de aire durante la noche para humedecer el aire.
- Evite los alimentos que producen mucosidad, incluidos los lácteos y las frutas como las bananas, durante un período de dos semanas. Los síntomas pueden cesar. Luego, vuelva a introducirlos individualmente para ver si los síntomas regresan.
- El cromo puede ser útil para regular la insulina, lo que puede mejorar la apnea del sueño.
- La acupuntura puede ser útil para mejorar la apnea del sueño.
Estos tratamientos pueden usarse además de las terapias tradicionales. Sin embargo, debe hablar con su médico antes de probar cualquiera de estos para tratar su apnea del sueño.
Manejo de la apnea del sueño
Si no se trata, la apnea del sueño puede causar una variedad de problemas de salud, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta e insuficiencia cardíaca. Obtener el tratamiento adecuado de su médico puede ayudarlo a superar esta condición. Los tratamientos para la apnea del sueño pueden tener mucho éxito en el tratamiento de la enfermedad, y es posible que se necesite una combinación de tratamientos para encontrar el que funcione mejor para usted.