¿Cuál es tu personalidad del sueño? Es posible que no pueda saber exactamente lo que hace mientras duerme, especialmente si no tiene a nadie durmiendo a su lado, pero algunos estudios han demostrado una correlación entre el comportamiento del sueño y la personalidad de una persona durante las horas de vigilia.
Tu personalidad del sueño
Hay algunas personalidades distintas que algunas personas muestran mientras duermen. Mientras que algunas personas afirman que estas personalidades del sueño son un reflejo directo del verdadero comportamiento de una persona, otras personas sienten que la forma en que una persona duerme no tiene absolutamente nada que ver con el tipo de persona que es. Muchas personas sienten que, cuando se trata de dormir, se trata esencialmente de sentirse lo suficientemente cómodo como para permitir que el cuerpo descanse en lugar de una manifestación de los rasgos de personalidad más internos de una persona.
Introvertido
Durante las horas de vigilia, una personalidad introvertida ansía pasar tiempo a solas y no le gusta llamar mucho la atención de los demás. Una personalidad del sueño introvertida:
- Duerme tranquilo, sin molestar a los demás
- Se mueve muy poco mientras duerme y no cambia de posición con frecuencia
- Mantiene los brazos y las piernas cerca en lugar de estar tirados por toda la cama
Si alguien con estos atributos para dormir es introvertido durante las horas de vigilia, probablemente tenga mucho más que ver con su educación y el nivel personal de comodidad con las situaciones sociales que con la forma en que duerme.
Extrovertido
Las personas extrovertidas anhelan dedicar tiempo activamente a las actividades sociales y es más probable que dejen notar su presencia en una habitación llena de gente. Una personalidad del sueño extrovertida:
- Se mueve varias veces durante la noche, cambiando de posición con frecuencia
- Se abre para estar cómodo al dormir
- Puede hablar o murmurar mientras duerme, o hacer muchos ruidos.
Dormir junto a una persona extrovertida puede ser difícil, especialmente si tienes el sueño ligero y te despiertas con facilidad. Si su pareja tiene estas tendencias, es posible que desee comprar algunos tapones para los oídos y una almohada corporal para colocar entre ustedes dos.
Agresivo
Los durmientes agresivos pueden empujar y empujar a su pareja mientras duermen, o pueden gritar en medio de la noche. Puede ser especialmente extraño cuando esta personalidad del sueño proviene de alguien que suele ser muy educado y pasivo durante el día, pero no se debe suponer automáticamente que tiene un significado psicológico más profundo. Si bien es cierto que las pesadillas y el comportamiento agresivo durante el sueño pueden ser el resultado de problemas subyacentes, algunas personas simplemente tienen personalidades agresivas mientras duermen, pero no tienen problemas más importantes que abordar.
Pasivo
Los durmientes pasivos son similares a los durmientes introvertidos en el sentido de que no hacen mucho ruido ni se mueven mucho mientras duermen, pero la diferencia es que un durmiente pasivo generalmente no resistirá ninguna intrusión del sueño. Por ejemplo, un gato que salta sobre la cama no hace que un durmiente pasivo se despierte para tirar al gato de la cama. Los durmientes pasivos que duermen al lado de un durmiente agresivo pueden no ser perturbados por las sacudidas y giros enérgicos de su pareja. Los durmientes pasivos simplemente duermen y no les molestan mucho los estímulos externos.
Correlación o Coincidencia
La personalidad de las personas mientras duermen puede o no ser un predictor confiable de su personalidad durante las horas de vigilia, según el estudio que lea. Por ejemplo, un estudio británico afirma que la posición en la que una persona duerme puede revelar qué tipo de personalidad tiene durante el día. Sin embargo, lo que el estudio no explica es si la posición en la que alguien duerme es causada por su personalidad, o si su personalidad es un resultado directo de la posición en la que duerme.
Aunque algunos estudios del sueño sugieren una correlación poco precisa, no hay pruebas científicas sólidas que respalden la afirmación de que la forma en que una persona duerme es un reflejo directo de su personalidad cuando está despierta.