Mucha gente se pregunta:"¿Cómo te enseña el yoga la espiritualidad?" La respuesta es bastante compleja. Dado que cada individuo busca la fe a nivel personal, no existe una definición que se aplique a todos. Sin embargo, muchas personas tienen experiencias de expandir su espiritualidad a través del yoga.
Explorando la Espiritualidad
Explorar la espiritualidad es reconocer lo que está más allá de nuestra existencia básica. Comprenderse a sí mismo a través del autodescubrimiento y la autoconciencia puede parecer egocéntrico en la superficie, pero muchos gurús creen que las personas en este viaje alcanzan un mayor sentido de iluminación. Practicar yoga es uno de los muchos caminos que pueden ayudar a las personas a lo largo de este viaje.
Una de las principales controversias en torno al yoga y la espiritualidad es que debes practicar el hinduismo, la religión de los antiguos yoguis. Pero la visión moderna del yoga alienta a las personas a utilizar las filosofías históricas para reforzar sus creencias individuales a fin de honrar y ser más fieles a su fe. En todo el mundo, personas de todas las culturas y religiones practican yoga en diversos grados, reforzando así la base para unir.
Si la práctica del yoga te ayuda a encontrar la paz, sanar tu cuerpo y crear una mejor sensación de bienestar, es lógico que aceptes más tu naturaleza espiritual. Esta comprensión no solo le da a su práctica más profundidad y significado, sino que también encarna sus pensamientos, acciones y propósito. Predicarás con el ejemplo y honrarás tus creencias.
¿Cómo te enseña el yoga la espiritualidad?
Una respuesta a la pregunta, "¿Cómo te enseña el yoga la espiritualidad?" Puede ser que el acto de centrar y calmar la mente te permita escuchar a tu yo interior, la esencia más conectada con el universo. Los yoguis principiantes pueden encontrar este estado desconcertante, preguntándose qué están escuchando y qué mensaje pueden esperar recibir.
Vivir en Namasté
Comience con algo tangible, como la definición de Namaste . Al final de cada clase, su instructor puede inclinarse ligeramente hacia usted y decir "Namaste". Traducido libremente, esto significa que hay una luz divina dentro de cada uno de nosotros.
Nombre significa "arco", como significa "yo", y te significa tu." Entonces, traducido más literalmente, Namaste significa, "Me inclino ante ti" o "Reconozco que la luz que brilla dentro de ti también brilla dentro de mí". Esta conexión entre otros es el primer paso hacia la unión con el universo como un todo. Cada religión ofrece orientación con respecto a la aceptación de sus semejantes como un medio para honrar a su creador y sus creencias.
Los ocho miembros
Para obtener más información sobre cómo se unen el yoga y la espiritualidad, investigue la historia del yoga con respecto a los ocho miembros, o pasos, del Yoga Sutra, diseñados para unir la mente, el cuerpo y el alma en un solo propósito. Uno de los ocho miembros, los Yamas , refuerza la verdad y la moral. Es el órgano rector, por así decirlo, el que guía nuestros pensamientos y acciones. Otro de los pasos, los Niyamas, nos ayudan a alcanzar la satisfacción. Dhyana nos proporciona los medios para meditar con intención. A través del estudio gradual de todos los miembros, comienzas el camino hacia la iluminación.
Aprende más sobre este proceso en el Diario de Yoga artículo, Los ocho miembros.
Elegir un camino de yoga para la espiritualidad
El yoga clásico tiene cinco caminos de práctica, cada uno con un componente espiritual. Aumentar tu conocimiento de uno o más de estos caminos es otra forma de utilizar el yoga para mejorar tus creencias.
- Hatha:La preparación física de las actividades mentales y espirituales.
- Karma:La lección de dar desinteresadamente.
- Bhakti:La relación individual con un creador.
- Raja:Una rigurosa dedicación a los Yoga Sutras.
- Jnana:Un camino difícil, este explora todos los niveles de espiritualidad.
Es importante recordar que el yoga es una de las muchas herramientas que pueden ayudarlo a llevar una vida plena y significativa. Encuentra alegría en la práctica diaria, busca el compañerismo de los compañeros de clase y usa la quietud que se encuentra en el tapete como un punto central fuera del tapete.