Mejor sexo a través del yoga es una serie de DVD y un libro de yoga creados por la instructora y bailarina de ballet Jacquie Noelle Greaux. La creencia es que ciertas asanas y técnicas de respiración despertarán la energía sexual, mejorarán la respuesta de tu cuerpo y te darán más confianza.
El principio detrás del método
Greaux creó Better Sex Through Yoga serie en 2004 como una forma de que las personas se centren en el núcleo sexual del cuerpo. La serie afirma ser capaz de revitalizar el núcleo sexual de una persona a través de una progresión de posturas para principiantes, intermedios y avanzados.
La serie para principiantes
La intención de la serie Beginner BSTY es:
- Fomentar la respiración profunda
- Aflojar las caderas
- Aumenta la circulación en la ingle para aumentar la estimulación
- Mejorar la flexibilidad
- Fortalece los grupos musculares centrales que pueden mejorar el rendimiento sexual
La Serie Intermedia
La serie Intermediate incluye todo, desde la serie Beginner's, además de consejos para ayudarte:
- Mantener un mayor enfoque en el desarrollo de los músculos pélvicos
- Generar una mayor conciencia del núcleo sexual
- Desarrolle un sentido más profundo de intimidad con su pareja
La Serie Avanzada
La serie Avanzada se basa en lo que has aprendido hasta ahora, como creadores de Better Sex Through Yoga guiarte a través de:
- Posturas más exóticas y eróticas
- Métodos para aumentar la estimulación
El enfoque de BSTY es ligeramente diferente al de otras prácticas en pareja, como el Tantra yoga. BSTY invita a los participantes a retozar y divertirse mientras se mueven a través de las poses.
Lo que dicen los críticos
Si bien la mayoría de la gente está de acuerdo en que un cuerpo tonificado y equilibrado y un estado mental tranquilo mejorarán la sexualidad, algunos yoguis denuncian la filosofía de BSTY de que la serie proporcionará una "introducción divertida y energizante al yoga por la mejor razón de todas:tu vida amorosa". Otros se ofenden por las declaraciones crudas y aparentemente sin educación en el sitio web de BSTY, lo que indica que este es un método menos que científico.
Críticos adicionales afirman que los desarrolladores de la serie solo están usando el sexo para vender DVD de yoga. Señalan que las rutinas presentadas no son, de hecho, tan diferentes de una práctica general de yoga.
Un revisor del Library Journal criticó el recientemente publicado Better Sex Through Yoga libro, expresando que Greaux "ni siquiera puede referirse a los genitales femeninos por su nombre real". El crítico supone que los practicantes de yoga más serios no apreciarán la percepción del yoga solo como una práctica sexual.
¿Es posible un mejor sexo a través del yoga?
Independientemente de lo que piense del libro y la serie de DVD, un mejor sexo a través del yoga puede ser una posibilidad real. El yoga aumenta la flexibilidad y fortalece el núcleo. Las técnicas de respiración promueven la relajación. Lograr una sensación de paz y una mayor conciencia te hace más receptivo. Además, practicar yoga con tu pareja crea una intimidad increíble.
Cualquiera de estos factores puede realzar la sensualidad de una persona. En conjunto, estos métodos de yoga podrían ser el elixir mágico que ha estado buscando para animar su vida sexual. Entonces, ya sea que pruebe la serie BSTY u otra práctica de yoga erótico, la dedicación al yoga probablemente mejorará muchas áreas de su bienestar general.
Por supuesto, es mejor hablar primero con su profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. También querrá consultar a su médico de inmediato si:
- Tenía problemas para lograr orgasmos
- Dolor experimentado durante las relaciones sexuales
- Notó disminución del flujo sanguíneo o estimulación
- Ha tenido dificultad en cualquier otra área de las relaciones sexuales
Puede haber una condición física, mental o emocional que requiera atención directa.