Incluso si no puedes participar como concursante en el exitoso programa de televisión The Biggest Loser , puedes seguir el plan de comidas Biggest Loser para hacerte tan saludable y esbelto como algunos de los grandes ganadores del programa.
Una dieta saludable
Una de las formas más importantes en que los entrenadores del programa enseñan a los concursantes a perder peso es a través del plan de alimentación. Se pone mayor énfasis en la alimentación saludable, así como en asegurarse de que todos coman lo suficiente. ¡Matarte de hambre no es parte del plan! Su cuerpo necesita combustible para funcionar y necesita la energía que proporcionan las calorías para correr, saltar, escalar y hacer ejercicio. Sin embargo, no todas las calorías son iguales.
Los formadores del programa, Bob Harper y Jillian Michaels, animan a The Biggest Loser concursantes para alimentar sus cuerpos con las calorías adecuadas. Se enfatiza una dieta saludable como un componente importante para un estilo de vida saludable.
Siga el plan de comidas The Biggest Loser
El mayor perdedor ha inspirado a muchas personas a hacer un cambio más saludable en sus vidas. Los alienta a levantarse del sofá, moverse y elegir mejores alimentos, no solo para perder libras, sino también para ganar confianza en sí mismos. No todos los que intentan llegar al programa tendrán éxito, pero puedes seguir el plan de comidas y recibir todo lo que necesitas directamente en tu puerta.
The Biggest Loser Meal Plan detalla exactamente cómo será su menú semanal. Para su comodidad, las comidas se empaquetan y se envían directamente a usted. Tienes la opción de elegir:
- Siete días con bocadillos
- Siete días sin bocadillos
- Cinco días con bocadillos
- Cinco días sin bocadillos
Las comidas gourmet se preparan y empaquetan para usted y se envían a su puerta. No hay nada más fácil que eso.
Cuando un plan de comidas como este está conectado a un programa que ayuda a las personas a perder peso y, con suerte, a no recuperarlo, debe ser bien equilibrado y nutritivo. Si no tiene idea de qué son los hábitos alimenticios saludables, seguir un plan de alimentación como este puede ser justo lo que necesita.
¿Por qué molestarse?
Quizás se pregunte por qué alguien pagaría para que le envíen comida cuando puede ir a su supermercado local y ahorrar dinero en el embalaje y el envío. En una palabra:comodidad. Con las demandas cada vez mayores que enfrenta la gente en la sociedad actual, es fácil ver por qué tantas personas tienen sobrepeso. Trabajan muchas horas, almuerzan fuera y no tienen tiempo ni energía para preparar una comida saludable en casa. Lo que hace el plan de alimentación basado en el programa para estas personas agobiadas es eliminar la molestia de ir de compras y cocinar. Si bien no todos necesitan la conveniencia, si el tiempo es una de sus excusas para no comer mejor, este plan de comidas se encarga de eso.
Beneficios
Espere pagar entre $ 119.95 y $ 169.95 por semana en este plan. Si bien el precio puede parecer elevado para algunos, para otros, los beneficios superan el costo. Algunas de las ventajas de este plan de alimentación saludable son:
- Sin compras:si selecciona el plan de siete días, todas sus comidas están a cargo durante una semana. Esto es bueno para las personas a las que no les gusta ir de compras o simplemente no tienen tiempo.
- Saludable:Las comidas gourmet se preparan para que sean deliciosas y nutritivas. Obtiene el máximo rendimiento de su inversión calórica, ya que no se encuentran calorías vacías. Obtienes un gran equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas.
- Conveniencia:recibe el valor de las comidas de una semana en su domicilio. No tiene que hacer cola en una tienda de comestibles, no tiene que preguntarse si las papas rojas son mejores que las papas de Idaho... todo está empaquetado para usted. Tampoco tienes que cocinar nada. Las comidas están precocinadas, así que todo lo que tienes que hacer es calentarlas.
- Sin recuento de calorías:come lo que se proporciona sin tener que llevar un registro de sus calorías.
Inconvenientes
Además de los beneficios de este plan de alimentación, también existen algunos inconvenientes potenciales:
- No hay opciones totalmente vegetarianas:actualmente, no hay comidas estrictamente para vegetarianos. Si bien puede optar por no comer la carne, es un desperdicio de comida y dinero.
- Sin personalización:no puede personalizar sus comidas, pero debe tomarlas exactamente como están empaquetadas.
Vale la pena considerarlo
Si ha probado todas las dietas que existen y parece que no puede perder peso, este es un plan bien equilibrado que vale la pena probar. Las compras, la preparación y la cocina están a cargo, pero aún tendrá que adaptarse al ejercicio para obtener resultados óptimos.