Sentir un dolor repentino en el esternón debido al estrés puede ser una experiencia aterradora.
Dolor en el pecho
Cuando experimenta un dolor repentino en el centro de su pecho, su primer pensamiento puede ser la posibilidad de que sea un ataque al corazón. A menudo es difícil saber si el dolor que siente tiene una causa grave y potencialmente mortal o si algo menos grave lo está causando, como estrés o indigestión.
Las siguientes condiciones médicas son algunas de las posibles causas del dolor de pecho:
- Ataque al corazón
- Angina de pecho
- Embolismo pulmonar
- Disección aórtica
- Neumonía con pleuresía
- Costocondritis
- Dolor en la pared torácica
Con cualquier tipo de dolor en el pecho, el mejor curso de acción es llamar al 911 o ir al hospital de inmediato.
Dolor repentino en el esternón por estrés
El estrés suele ser la causa de un dolor repentino en el esternón, que se encuentra en el centro del pecho. También llamado esternón, el esternón es un hueso largo y plano que se conecta a las costillas con cartílago costal. El esternón y las costillas forman la caja torácica que protege el corazón y los pulmones.
Dos condiciones médicas que provocan la aparición de un dolor repentino en el área del esternón y que pueden ser desencadenadas por el estrés son la angina de pecho y la costocondritis.
Angina de pecho
La angina de pecho, generalmente llamada angina, ocurre cuando hay una reducción del flujo de sangre al corazón. Cuando las personas experimentan angina, a menudo sienten un dolor repentino en el centro del pecho. El dolor comienza justo detrás del esternón o se centra justo a la izquierda del esternón. Dependiendo de la persona, el dolor puede sentirse como una sensación aplastante o hacer que su pecho se sienta apretado y contraído.
La angina generalmente es causada por aterosclerosis, que es una acumulación de depósitos grasos que hacen que las arterias se engrosen y se bloqueen parcial o totalmente. El bloqueo reduce el flujo de sangre al corazón reduciendo su suministro de oxígeno.
Los desencadenantes de la angina incluyen:
- Estrés
- Ejercicio físico
- Temperaturas extremadamente frías
- Comer una comida abundante y pesada
Tres tipos diferentes de angina
- Angina estable
La angina estable es un dolor torácico recurrente y persistente que ocurre con el esfuerzo físico o cuando experimenta estrés o ansiedad intensos. Este tipo de angina es causado por un corazón que trabaja más fuerte. Si tiene angina estable y experimenta un dolor de pecho repentino, nuevo o diferente o un cambio en el patrón del dolor, puede ser una advertencia de un posible ataque cardíaco inminente.
- Angina inestable
La angina inestable puede ocurrir cuando su corazón está en reposo. Este tipo de angina no tiene un patrón y puede ocurrir en cualquier momento. Por lo general, los síntomas de la angina inestable son más graves y el dolor dura más.
- Angina variante
La angina variante puede ocurrir en cualquier momento y es causada por un espasmo repentino de una arteria. Este tipo de angina es más común en las primeras horas de la mañana.
Costocondritis
La costocondritis, una inflamación del cartílago costal que conecta las costillas con el esternón, a menudo causa dolores repentinos y agudos en la articulación donde se unen el esternón y las costillas, llamada articulación costoesternal. Aunque en la mayoría de los casos de costocondritis se desconoce la causa, se sabe que el estrés a menudo desencadena y exacerba la condición.
Los nombres adicionales de costocondritis incluyen:
- Condrodinia costoesternal
- Síndrome costoesternal
- Dolor en la pared torácica
- Síndrome de Tietze:cuando hay inflamación junto con el dolor
Estrés y dolor de pecho
Un evento estresante que provoca una respuesta de estrés agudo o el estrés crónico a largo plazo desencadenan la respuesta de lucha o huida del cuerpo. Esa respuesta, también conocida como hiperexcitación, provoca muchos cambios físicos y fisiológicos en el cuerpo mientras se prepara para luchar o huir, incluido el dolor de pecho.
Los cambios físicos que ocurren incluyen la contracción y endurecimiento de los músculos, un aumento en la respiración y un aumento en la frecuencia cardíaca. Estos cambios a menudo causan un dolor repentino en el esternón debido al estrés. Aprender métodos y técnicas para reducir el estrés te ayudará a reducir tu nivel general de estrés.