Black Swan Yoga (BSY) es una cadena de estudios de yoga con sede en Texas que ofrece clases variadas a precios accesibles por donación, desde solo $10 por sesión. También disponen de clases en línea. Su filosofía se basa en que el yoga, como práctica transformadora que impacta mente, emociones y espíritu, debe ser accesible para todos.
Ofertas de clases
BSY mantiene su compromiso con esta filosofía mediante una amplia gama de clases impartidas por instructores altamente capacitados. Ofrecen cuatro tipos principales:
- Principiante: Revisa posturas básicas a un ritmo lento, ideal para novatos que desean construir una base sólida de conocimiento y fuerza.
- Vinyasa Flow: Ritmo más dinámico que sincroniza asanas con la respiración. Adecuado para todos los niveles con conocimientos básicos.
- Poder: Para intermedios y avanzados, con ritmo rápido, posturas desafiantes como equilibrios de brazos. Requiere fuerza y flexibilidad previas.
- Hot Onnit: Combina yoga, cardio y fuerza con equipo Onnit. Calentado a 90°F para mayor quema calórica, desarrolla músculo y flexibilidad.
Ubicaciones y horarios
Black Swan Yoga cuenta con estudios en tres ciudades de Texas.
Austin
Tres ubicaciones disponibles:
- North at West Anderson Lane: Lunes-jueves 7:00-22:00, viernes 7:00-19:00, sábado 9:00-15:30, domingo 9:00-22:00.
- Sur en Westgate Boulevard: Lunes-jueves 7:00-21:30, viernes 7:00-18:30, sábados 9:00-15:30, domingos 9:00-21:30.
- Downtown at West 5th Street: Lunes-viernes 7:00-22:00, sábados 9:00-19:00, domingos 9:00-22:00.
Dallas
Una ubicación: Lunes-jueves 6:00-23:00, viernes 6:00-20:30, sábados 8:30-20:00, domingos 8:30-21:30.
Houston
Dos ubicaciones:
- White Oak: Lunes-jueves 6:00-22:00, viernes-sábado 7:00-21:00, domingos 9:00-21:00.
- Kirby: Lunes-jueves 6:00-23:30, viernes 7:30-22:00, sábados 7:30-20:30, domingos 9:00-22:00.
BSY en línea
Para quienes prefieren practicar desde casa, BSY ofrece clases ilimitadas en bsy.tv, accesibles desde cualquier dispositivo. Incluyen:
- Meditación
- Secuencias para principiantes
- Flujo de Vinyasa
- Equilibrio de brazos
- Flujo de energía
- Práctica restaurativa
- Tutoriales de posturas
- Ashtanga Yoga
- Acroyoga (en pareja)
Prueba gratuita de 8 días disponible al registrarte.
Otras ofertas de BSY
Además de clases regulares, organizan eventos abiertos al público:
- Talleres sobre apertura del corazón, alineación, manejo emocional, etc.
- Retiros relajantes, incluso en destinos como Costa Rica.
- Prácticas benéficas para causas sociales.
- Formación de profesores de 200 horas, registrada en Yoga Alliance.
Consulta detalles en su página de Facebook.
Accesibilidad y diversidad
Black Swan Yoga promueve la inclusión con precios asequibles y opciones variadas. Ideal para principiantes o para diversificar tu práctica. Visita su sitio web para horarios completos.