Si está tratando de hacer cambios más positivos en su salud, podría considerar una estadía en un centro de desintoxicación de yoga de alimentos crudos. La combinación de yoga restaurativo, limpieza corporal e incluso tratamientos de spa podría ser justo el rejuvenecimiento que su cuerpo necesita.
¿La desintoxicación es adecuada para ti?
Hay muchas perspectivas con respecto a la necesidad de desintoxicación. Algunos médicos dicen que no hay absolutamente ninguna necesidad de desintoxicar el cuerpo mediante el ayuno u otras medidas, simplemente porque el cuerpo ya tiene órganos y procesos que funcionan en esa capacidad. Otros profesionales creen que el cuerpo a veces necesita un impulso para reanudar el funcionamiento adecuado o para purgar los contaminantes externos.
Hay muchos métodos de desintoxicación. Una de las formas más sencillas es tomar un día de descanso, limitar la ingesta de alimentos y bebidas a jugos frescos, infusiones y caldos de verduras, y reanudar las actividades habituales al día siguiente. Otros programas pueden ser más complejos, con una duración de hasta 10 días e involucran métodos tales como limpieza de colon, masaje intenso, manipulación del abdomen y tónicos clarificantes especiales, que concluyen con un plan de dieta completamente nuevo.
Si nunca antes ha probado la desintoxicación, hable con su profesional de la salud sobre las razones por las que podría ser beneficioso para usted. Pruebe primero la desintoxicación de un día para asegurarse de que no haya efectos nocivos. Si ya eres un crudívoro, examina la razón por la que es necesaria la desintoxicación antes de embarcarte en un retiro extenso.
Centros de desintoxicación de yoga de alimentos crudos
Aquí hay algunos centros de desintoxicación de yoga de alimentos crudos populares para considerar. Cada uno proporciona muchos de los fundamentos de la desintoxicación, además de una serie de otros servicios y oportunidades educativas.
- Annapurna Center for Self-Healing:este centro se parece mucho a un B&B de servicio completo, pero con un toque new age. Hay una extensa lista de servicios de salud, incluidos programas de limpieza, servicios de spa y yoga. El centro sirve un menú OrganicAlive.
- The Raj:uno de los principales balnearios de Ayurveda del mundo se encuentra en la zona agrícola de Iowa. Esta instalación integral ofrece tratamientos personalizados para diversas dolencias, instrucciones para adaptarse a una dieta ayurvédica y programas de bienestar como yoga, masajes y otros servicios de spa.
- Revitalive Health &Wellness:encontrará este refugio de comida viva junto al mar en Newburyport, Massachusetts. Este centro no ofrece yoga de manera regular, pero tiene una variedad de programas de limpieza y otros eventos de bienestar. El alojamiento no está disponible en el sitio, pero el centro tiene acuerdos de descuento con hoteles cercanos.
- Sanivan Holistic Retreat and Spa:a solo dos horas de la ciudad de Nueva York en las montañas Catskill, esta lujosa escapada ofrece retiros de ayuno y desintoxicación, yoga, natación, meditación, un laberinto, servicios de spa y más.
- Tree of Life Rejuvenation Center:ubicada en Patagonia, Arizona, esta organización se destaca como líder del movimiento de alimentos vivos. Encontrará una gran cantidad de seminarios, talleres, clases de yoga y meditación, y eventos prácticos. Los profesionales médicos supervisan su desintoxicación, ayuno y otros programas de salud.
- Waterfall Villas:para una escapada exótica y romántica, este centro en Costa Rica puede tener todo lo que busca. Hay programas de yoga de desintoxicación y yoga Kundalini, programas de desintoxicación en ayunas y un menú de cocina vegana, cruda y en vivo. Disfrute de excursiones por la hermosa jungla y relájese con una variedad de tratamientos de spa.
Más información
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