Si tiene hambre y ha tenido palpitaciones cardíacas, podría haber una correlación directa. Las palpitaciones del corazón pueden ocurrir durante momentos de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre), lo que puede ocurrir cuando tiene hambre. Esto es especialmente cierto si está tomando medicamentos para la diabetes.
La conexión entre el hambre y el corazón
PubMed Health confirma que un nivel bajo de azúcar en la sangre puede provocar palpitaciones cardíacas. La deshidratación y el potasio bajo, que pueden ocurrir cuando tienes hambre o sed, también pueden causar palpitaciones, dice Harvard Health Publications. Sin embargo, el hecho de que tenga hambre no significa que experimentará palpitaciones cardíacas.
Causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos como insulina (o medicamentos orales) para reducir el nivel de azúcar en la sangre. Estos medicamentos están diseñados para ayudar a disminuir los niveles altos de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes.
Pero puede experimentar niveles bajos de azúcar en la sangre incluso si no tiene diabetes. MedlinePlus y Mayo Clinic dicen que las causas de niveles bajos de azúcar en la sangre en personas sin diabetes incluyen:
- Beber alcohol (beber mucho con el estómago vacío)
- Falta de hormonas tiroideas o cortisol
- Insulinoma (tumor pancreático que produce demasiada insulina)
- Insuficiencia renal, cardíaca o hepática grave
- Anorexia
- Sepsis (infección de todo el cuerpo)
- Algunas cirugías para bajar de peso
- Ciertos antibióticos, medicamentos para el corazón y medicamentos para los riñones
- Nesidioblastosis (sobreproducción de insulina debido al agrandamiento de las células beta del páncreas)
- Trastornos de las glándulas suprarrenales o pituitaria, que resultan en deficiencias hormonales
Síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre
¿Cómo saber si las palpitaciones están ocurriendo durante los momentos de bajo nivel de azúcar en la sangre? Tenga cuidado con los signos adicionales de hipoglucemia, como:
- Dolor de cabeza
- Debilidad o cansancio
- Latidos cardíacos rápidos y fuertes
- Irritabilidad
- Nerviosismo
- Sentirse hambriento
- Temblores o temblores
- Sudoración
- Pensamiento poco claro
- Problemas para dormir
- Entumecimiento u hormigueo en la piel
- Piel pálida
- Ansiedad
Los síntomas más graves de hipoglucemia pueden incluir confusión, visión borrosa, convulsiones e incluso pérdida del conocimiento. Si esto ocurre junto con las palpitaciones del corazón, es muy probable que el culpable sea el hambre.
Por qué ocurren palpitaciones con hipoglucemia
Cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo, el cuerpo no funciona de la forma en que se supone que debe hacerlo porque la glucosa (azúcar) es una fuente principal de combustible. Una revisión de 2012 publicada en el Indian Journal of Endocrinology and Metabolism dice que los niveles bajos de azúcar en la sangre aumentan las hormonas como la epinefrina, lo que puede alterar el flujo de sangre al corazón y afectar su capacidad para latir correctamente.
Prevención y Tratamiento
Mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control es una forma de prevenir o tratar las palpitaciones del corazón. Haga esto monitoreando regularmente el nivel de azúcar en la sangre si está tomando insulina o medicamentos para la diabetes y consulte con su médico regularmente para asegurarse de que su régimen de medicamentos esté en el buen camino. No te saltes las comidas y come a horas regulares todos los días.
Las estrategias de autoayuda para evitar las palpitaciones del corazón incluyen reducir el consumo de cafeína, evitar la nicotina y el alcohol, reducir el estrés y la ansiedad, mantener un peso saludable, comer comidas pequeñas con regularidad, dormir las cantidades recomendadas y beber muchos líquidos.
Si su nivel de azúcar en la sangre cae repentinamente y le causa palpitaciones, coma algo que contenga azúcar simple con un índice glucémico alto para aumentar el nivel de azúcar en la sangre lo más rápido posible. Si su nivel de azúcar en la sangre está por debajo de 70 mg/dL, MedlinePlus recomienda alimentos con aproximadamente 15 gramos de carbohidratos como:
- 3 tabletas de glucosa
- 1/2 taza de jugo de frutas
- 5 a 6 caramelos duros
- 1 cucharada de miel
Si su nivel de azúcar en la sangre no aumenta en 15 minutos, consuma otros 15 gramos de carbohidratos y si su nivel de azúcar en la sangre sigue bajo, es hora de llamar a su médico.
Otras Causas
El bajo nivel de azúcar en la sangre es probablemente la causa de las palpitaciones durante el hambre, pero existen otras razones por las que ocurren las palpitaciones. Si experimenta palpitaciones regularmente, hable con su médico para descartar otras causas como anemia, tiroides hiperactiva o problemas cardíacos.
Cuándo buscar ayuda
PubMed Health dice que las palpitaciones son comunes y no son dañinas en muchos casos. Sin embargo, si las estrategias de autoayuda no logran que las palpitaciones desaparezcan y se vuelvan molestas, pregúntele a su médico acerca de opciones como medicamentos bloqueadores beta o ablación (un procedimiento médico). Controle los niveles hormonales para descartar desequilibrios. Harvard Health Publications sugiere llamar al consultorio de su médico o a un número de emergencia de inmediato si experimenta mareos, dificultad para respirar, dolor en el pecho o desmayos junto con palpitaciones cardíacas, ya que estos son signos de problemas cardíacos graves.