Diseñados para eliminar el estigma de las granjas de grasa de las décadas de 1950 a 1970 y con un mayor enfoque en un enfoque más holístico de la salud, los spas para perder peso de hoy en día están tan comprometidos con el bienestar como con la pérdida de peso. Al elegir un spa, querrá considerar la ubicación, el costo, las comodidades y más. No importa cuáles sean sus preferencias u objetivos, seguramente habrá un lugar perfecto para alejarse de todo y concentrarse en el bienestar.
Nueve grandes spas a tener en cuenta
Si está buscando un spa que haga hincapié en la pérdida de peso, uno de estos excelentes lugares puede ser ideal para usted. Las descripciones y los precios son precisos a partir de mayo de 2014; comuníquese con cada ubicación directamente para obtener información actualizada.
Balneario Cal-a-vie, California
El Cal-a-Vie Health Spa está ubicado en Vista, un valle aislado al norte de San Diego, en un enclave boscoso privado de 200 acres llenos de colinas. Solo hay 32 villas de estilo mediterráneo disponibles y los huéspedes se hospedan en una proporción de personal por huésped de 5:1, lo que facilita que los mimen.
- El objetivo del spa es brindar una oportunidad de relajación para la mente, el espíritu y el alma, brindando una variedad excepcional de actividades que van desde golf hasta yoga y terapias corporales relajantes que son un paso esencial para calmar el cuerpo y relajarse. la mente.
- Cal-a-Vie Health Spa ofrece paseos, caminatas, más de 100 clases de ejercicios y más de 20 clases diferentes de mente, cuerpo y espíritu en un entorno sereno.
Audiencia: El Cal-a-Vie, un campo de entrenamiento de lujo, da la bienvenida a cualquier persona que necesite relajarse y dejarse mimar.
Comida: Cal-a-Vie ofrece menús basados en el equilibrio, la moderación y la variedad, utilizando productos regionales frescos seleccionados en su punto máximo de temporada, cereales integrales sin procesar, frutas y verduras frescas, ácidos grasos esenciales y proteínas magras. El objetivo es proporcionar obras maestras deliciosas, que demuestren que una alimentación simple y saludable puede elevarse a un estado gourmet.
Pérdida de peso: Este es principalmente un spa orientado a la salud sin especificaciones de pérdida de peso pero con pautas fáciles de seguir, incluso después de salir del spa.
Programas y Costo: Los programas se ejecutan de domingo a domingo, para la estadía de 7 noches, de miércoles a domingo, para la estadía de 4 noches y de domingo a miércoles, para la estadía de 3 noches. Pero incluso dentro de los paquetes, hay opciones. Las tarifas oscilan entre $3995 y $8795 más impuestos, según la duración de la estadía y la cantidad de "mimos" brindados.
Reseñas: Lonely Planet describe su gimnasio como "lo más moderno posible con una alta proporción de personal por invitado" de 21:32, lo que garantiza que "cualquiera que pida un desafío lo será". Natasha R de Beverly Hills fue citada en Yelp.com diciendo:"No podría pedir más que este paraíso celestial de pura perfección, relajación y actividad que ofrece este Spa Resort".
Rancho Cañón, Tucson, Arizona
Este es un "paraíso del desierto" con todo incluido, como se describe en el sitio web de Canyon Ranch. Está ubicado en más de 150 acres en el desierto de Sonora en el sur de Arizona. El clima soleado durante todo el año es muy acogedor y permite una amplia gama de actividades que van desde caminatas, andar en bicicleta, cenar al aire libre y descansar junto a la piscina.
Audiencia: Los programas están dirigidos a aquellos que quieren aprender a vivir un estilo de vida más saludable, a aquellos que buscan recuperarse después de una cirugía o enfermedad, ya aquellos que desean perder algunos kilos. Todos sus programas están disponibles para adolescentes y familias.
Comida: La comida en Canyon Ranch es el resultado de un feliz matrimonio entre reconocidos chefs y los mejores nutricionistas, creando recetas satisfactorias y deliciosas. Los menús enumeran el recuento de calorías y el contenido de carbohidratos, proteínas, grasas y fibra de cada plato, lo que permite a los invitados saber lo que están comiendo. También se ofrecen opciones vegetarianas.
Pérdida de peso: No se da un número específico a las libras perdidas mientras se sigue el programa "Logre-Alcance su peso saludable", pero se menciona que los participantes "Llevarán a casa un plan integral de pérdida de peso y todas las herramientas que necesita para tener éxito".
Programas y Costo: Las tarifas van desde $3,030 por persona para una estadía de 3 noches hasta $27,620 por persona para una estadía de 10 noches, y cualquier cantidad intermedia.
Reseñas: Los premios Reader's Choice Awards de SpaFinder nombraron a Canyon Ranch entre los 10 mejores spas para estar en forma. La portavoz Sheryl Press dijo de los huéspedes del spa:"Para ellos, el arte de mimarse implica más que solo tratamientos faciales y masajes:es participar en actividades que mueven el cuerpo, alimentan el cuerpo de manera saludable y controlan el estrés".
Red Mountain Resort and Spa, Utah
El Red Mountain Resort and Spa, un complejo sereno, está rodeado de vívidos acantilados y cañones de roca roja, así como de jardines de lava negra. Cuenta con 82 habitaciones, que admiten mascotas (con una tarifa de $ 50 por mascota, por semana) y 24 villas suites. Las actividades incluyen caminatas, clases de acondicionamiento físico, actividades de descubrimiento personal, demostraciones de cocina, piscinas, senderos para caminar, estudios de fuerza y cardio y más.
Audiencia: La edad promedio de los huéspedes oscila entre 30 y 60 años, pero el resort también ofrece programas específicos dirigidos a adolescentes de entre 12 y 17 años. Aproximadamente el 65 % son mujeres y entre el 30 y el 35 % vienen solas.
Comida: El restaurante Canyon Breeze de Red Mountain ofrece una vista increíble con asientos al aire libre y en el interior y una cocina de demostración abierta. El desayuno y el almuerzo se sirven en forma de buffet y la cena se pide del menú. Los menús incluyen el contenido de calorías, carbohidratos, proteínas, grasas y fibra de cada plato, y la variedad de platos para muchas preferencias dietéticas es notable.
Pérdida de peso: La tasa de pérdida de peso no se anuncia, pero el paquete incluye:
- Estancia de siete noches
- Evaluación del perfil metabólico
- Consulta de nutrición
- Sesiones de entrenamiento personalizado
- Demostraciones de cocina
- Envolturas para el contorno corporal
- Entrenamientos
- Conferencias
- Suplementos para llevar a casa
Programas y Costo: Los paquetes son variados e incluyen programas específicos para una variedad de objetivos de salud y estado físico. Las tarifas comienzan en $200 por persona por noche, en base a alojamiento doble de lujo y sujeto a disponibilidad.
Reseñas: Payton de Covington, Kentucky, fue citado en TripAdvisor diciendo:"¡No puedo esperar para volver a esta joya de hospitalidad, aventura y relajación pacífica, todo en un paquete perfecto!"
Shane Diet and Fitness Resort, San Antonio, Texas
Shane Diet and Fitness Resort funciona en las montañas Catskill en Nueva York y es solo un retiro de verano.
Audiencia: Los participantes deben tener 18 años de edad, sin embargo, la edad mínima de spa es de 12 años con la supervisión de un adulto. Está dirigido a personas que están decididas a vivir más felices y saludables.
Comida: El resort cuenta con un equipo profesional de dietistas registrados y expertos en servicio de alimentos que diseñan los menús de pérdida de peso, creando deliciosas comidas y refrigerios con porciones controladas, adaptados a las necesidades e intolerancias alimentarias de cada huésped.
Pérdida de peso: El complejo afirma que su programa de pérdida de peso está probado, es permanente y asequible, pero no indica la pérdida de peso esperada. Sin embargo, dicen que todo su enfoque para la pérdida de peso efectiva, segura y permanente se basa en lo que ellos llaman:"Los cinco pilares:nutrición, cambio de comportamiento, estado físico, bienestar integral y la experiencia Shane".
Programas y Costo: Según el programa y la duración de la estadía, los precios oscilan entre $995 y $4,390 por persona. El programa Corporate Wellness y el programa Weekend Jumpstart Healthy Getaway tienen un precio inicial de $995 por persona. Los paquetes adicionales a precios más altos incluyen un programa de pérdida de peso para novias, un programa de despedida de soltera, una escapada para novias, un programa familiar para perder peso y un programa de vacaciones de primavera para estudiantes universitarios.
Reseñas: En una reseña de TripAdvisor, un visitante llamado Brian elogia su visita al spa. Él dice:"¡En solo una semana, perdí 12 libras y 4 pulgadas de mi cintura! Quedé impresionado con el éxito que tuve". Describe al personal como un "grupo increíble de personas cariñosas, apasionadas y dedicadas".
Deerfield Spa, East Stroudsburg, Pensilvania
Deerfield Spa funciona según la temporada, desde abril hasta octubre. El ambiente es el de una gran casa de campo y la propiedad admite un máximo de 33 invitados a la vez y las ofertas van desde aeróbicos, yoga, Pilates, "boxercise", tai chi y qigong.
Audiencia: Solo para adultos, pero también atiende a grupos y escapadas de novia.
Comida: La cocina del spa de Deerfield es inventiva, sabrosa y satisfactoria, mientras que puede satisfacer las necesidades o restricciones dietéticas de cada huésped y las preferencias del paladar. Si comer para perder peso se encuentra entre los objetivos del huésped, entonces las porciones y las calorías del tamaño correcto están disponibles como un elemento clave en cualquier plan de reducción exitoso.
Pérdida de peso: Este es puramente un campamento de pérdida de peso con un enfoque en el control de porciones y uno puede bajar al menos 10 libras en 10 días.
Programas y Costo: Las tarifas de estadía de dos noches comienzan en $450 por persona y suben hasta $1800 por una estadía semanal.
Reseñas: Una reseña de un cliente de Eileen, visitante habitual, en TripAdvisor dice:"Lo que me encanta de Deerfield es el ambiente cálido y acogedor, la variedad de clases de ejercicios..., las comidas sabrosas pero con control de calorías, y la oportunidad de conocer gente nueva y aprender de ellos." También habla muy bien de los horarios de comidas comunes del spa, lo que facilita que los huéspedes se conozcan y socialicen, una característica particularmente beneficiosa para los visitantes que viajan solos.
Montaña Verde en Fox Run, Vermont
Green Mountain en Fox Run Vermont alberga de 40 a 45 mujeres a la vez en un retiro de vida saludable para una pérdida de peso sostenible. La instalación se encuentra en medio de un bosque privado y pacífico de 26 acres. Está abierto todo el año y ofrece cielos azules y nevadas frescas en invierno, nueva vida y ríos caudalosos en primavera, y exuberantes montañas con refrescantes lagos en verano, moviéndose hacia el espectacular follaje otoñal.
Audiencia: El complejo está diseñado para mujeres que necesitan rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma. En el Resort también se tratan temas como los atracones, el síndrome de ovario poliquístico, la diabetes, etc.
Comida: Las comidas deliciosas y balanceadas y los menús satisfactorios están diseñados para prevenir el ciclo de privación-comer en exceso que a menudo causan las dietas. Los productos alimenticios producidos localmente, incluidas las aves de corral alimentadas con pasto de Vermont, la carne de res alimentada con pasto y los alimentos orgánicos, se utilizan para la creación de comidas.
Pérdida de peso: Todo depende de la persona.
Programas y Costo: Las tarifas en Green Mountains van desde $ 2599 por persona por una semana en una habitación triple hasta $ 10,803 por persona por cuatro semanas en una habitación privada. También ofrecen un programa de estadía prolongada de 12 semanas que cuesta $ 20,500 por persona en alojamiento triple.
Reseñas: Joanne Malinoski fue citada en Travelpod diciendo:"Desde el momento en que entré por la puerta, el personal fue amable y servicial. No me gusta gastar dinero y en Green Mountain no".
Centro de longevidad y spa Pritikin, Florida
Pritikin Longevity Center and Spa es un resort todo incluido rodeado de 650 acres de jardines, fuentes y fuentes. También cuenta con una pista cubierta, dos restaurantes que ofrecen comidas gourmet, piscinas, cinco campos de golf, un spa y una cancha de tenis. Otras cosas importantes a considerar son:
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El programa de dieta Pritikin fue el primer programa integral de estilo de vida en Estados Unidos, y después de 38 años a la vanguardia del estilo de vida ciencia, siguen siendo el programa más exitoso y de mayor duración para revertir muchos de los problemas de salud de la sociedad moderna, incluida la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes. - No es solo un spa para perder peso, sino también un centro de salud (con exámenes médicos) y una inspiración educativa para una vida saludable.
- Según Hubert Wewer, gerente general del centro Pritikin Longevity:"Le brindamos las herramientas que necesita para tener éxito después de que se haya ido de aquí".
Audiencia: Esto es apropiado para todas las personas interesadas en la pérdida de peso, una vida saludable o que tengan problemas médicos que deban abordarse. También se programan programas familiares.
Comida: Leonard Riggio, fundador y presidente de Barnes and Noble, Inc., resumió la experiencia gastronómica en este centro de longevidad diciendo:"Pritikin no es autosacrificio. Es autocomplacencia".
Pérdida de peso: La dieta Pritikin ha sido bien investigada y documentada. Según un estudio publicado en Archives of Internal Medicine, en promedio, los hombres perdieron 11.2 libras y las mujeres perdieron 7.3 libras dentro de las tres semanas posteriores al inicio del programa. Pero su filosofía se basa en tres componentes (alimentarse bien, hacer ejercicio y una conexión saludable entre la mente y el cuerpo), por lo que la pérdida de peso no es su única preocupación.
Programas y Costo: El programa de una semana comienza en $3600 mientras que el programa de dos semanas comienza en $6200. Sin embargo, el centro ahora está en el proceso de solidificar las reglas de cobertura de Medicare para los participantes que necesitan rehabilitación cardíaca intensiva, con Medicare cubriendo el 80 % de la estadía de un participante bajo ciertas condiciones.
Reseñas: El Wisconsin State Journal cita a Caroline Pinkus, una visitante londinense de 53 años que dice que el spa supuso un cambio significativo y positivo en su vida. Ella dice:"Pensé que si me vestía bien y me arreglaba el cabello y las uñas, aún me vería bien, pero llevaba este peso y no estaba saludable. Este lugar me ha reformado".
Duke Diet and Fitness Center, Durham, Carolina del Norte
Duke Diet and Fitness Center es un centro de estilo residencial y el único programa de pérdida de peso de su tipo integrado dentro de un centro médico académico de renombre mundial, que brinda un enfoque de múltiples componentes que mejora significativamente tanto la salud como la calidad de vida. Está ubicado en Durham, Carolina del Norte, en el campus médico del Sistema de Salud de la Universidad de Duke.
Audiencia: Principalmente personas con peso y problemas médicos, como enfermedades cardíacas, diabetes, trastornos del sueño, dolor y artritis, y también accesible para personas con discapacidades.
Comida: El equipo ejecutivo de cocina ofrece comidas deliciosas y nutritivas según las necesidades y requerimientos de cada paciente.
Pérdida de peso: En promedio, los pacientes pierden el 5 por ciento del peso corporal inicial (a menudo más) y observan mejoras en el estado físico y otras medidas de salud y bienestar durante el programa básico de cuatro semanas.
Programas y Costo: Las tarifas para el programa de una semana son de $1960 y suben a $7585 para el programa de cuatro semanas con la opción de agregar más semanas por $865 por semana.
Reseñas: Las reseñas en TripAdvisor otorgan a este centro cinco estrellas. En el sitio, Amanda de Alexandria, Virginia, elogió su experiencia y señaló que los visitantes deben estar listos para trabajar con el spa para que el programa funcione. Describe al personal como "fantástico:conocedor, servicial y amable". Ella habla muy bien de la camaradería en el ambiente, así como del enfoque en la educación que ayuda a los visitantes a aprender no solo cómo perder peso, sino también cómo experimentar resultados duraderos. Ella afirma:"Si pudiera, iría allí todos los años para una especie de retoque".
Hilton Head Health Weight Loss Spa, Carolina del Sur
Hilton Head Health Weight Loss Spa tiene todo incluido y está ubicado dentro de la pintoresca plantación Shipyard de 800 acres en Hilton Head Island, en Carolina del Sur.
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Se ofrecen programas semanales de bienestar y de pérdida de peso de 4 semanas, y están personalizados para apoyar las metas de cada huésped, con un se comprometen a diseñar una experiencia integral adaptada específicamente a cada huésped. - La actividad física está a cargo de más de 50 clases y actividades de acondicionamiento físico diferentes, que incluyen Zumba Latin Dance, Cardio Boxing, Water Fitness, Yoga Sculpt, Body Pump, caminatas por la playa al amanecer, kayak, ciclismo, golf, paddle surf y más.
- Creen en el equilibrio de la mente y el cuerpo, por lo que fomentan esta conexión a través de la autorreflexión y foros grupales sobre temas como la imagen corporal, las transiciones de la vida, el autodescubrimiento y el manejo del estrés.
Audiencia: Cualquier persona que desee mejorar su salud, pero también cualquier persona fascinada por Hilton Head Island, las comunidades planificadas, los 24 campos de golf y las tres instalaciones de tenis que se mencionan con frecuencia en las revistas nacionales.
Comida: En el retiro de pérdida de peso de Hilton Head Health, las comidas de spa gourmet se organizan para estar dentro de la asignación de 1200 - 1400 calorías por día, con deliciosos sabores y porciones realistas.
Pérdida de peso: No especificado ya que depende de cada persona.
Programas y Costo: Las tarifas comienzan en $3260 por una estadía de una semana.
Reseñas: Juli Ackerman, ejecutivo de una empresa de software de Newport, California, fue citado en Health.com diciendo que el Hilton Head Health Weight Loss Spa fue:"... un gran comienzo para mí".
Muchas opciones
Estos son solo algunos de los fantásticos spas a tener en cuenta cuando busque un lugar para relajarse y concentrarse en sus objetivos de bienestar. No importa dónde viva o le gustaría viajar, lo más probable es que haya una opción perfecta para sus necesidades y preferencias.